1、患有腰椎間盤突出。每次鍛煉後，本來是右腿疼，鍛煉完變成左腰部困，怎麼回事？
這種情況是腰部無意中扭傷，稍有把轉，日久不治，引發坐肯神經痛，可以針灸治療後再推拿，斜扳整腰校正錯節，以後關節聲為度，不可過扳過拉，過則截癱。有些難度。腰正腰命康復君多級煉腰彎至脖頭到脛骨相碰則痊癒。再找中醫內科醫師調補，益氣養血壯腰補腎，加上平素鍛煉則身輕體健。
祝你早早康復！
2、腰椎間盤突出鍛煉後是不是症狀會加重
對於腰椎間盤突出症的患者來說，是否能進行體育運動，要視患者的病情才能夠決定。
一般來說，在腰椎間盤突出症急性發作期，一定要卧硬板床休息，並適當採取的治療，絕對禁止進行體育運動。
在腰椎間盤突出症的急性發作緩解期或已經緩解僅有輕微症狀的患者，可適當參加體育運動，但要緩慢地進行運動並適當控制活動量，循序漸進。切忌突然地、劇烈地運動，且要對運動項目進行選擇，初期應選擇腰部活動和負荷相對少一些的運動項目，並在運動時採取佩帶寬腰帶或腰圍等保護措施。
在眾多的體育運動項目中，游泳運動較為適合腰椎間盤突出症患者。但應注意運用正確的游泳姿勢及游泳池水溫不宜過低，並在游泳前要進行充分的准備活動，游泳的時間不宜過長，運動中有一定的時間間歇，以避免腰部過度疲勞。
只要是腰椎間盤突出症的症狀加重，就必須休息，待症狀好轉後方可再進行體育運動，切不可盲目堅持活動。總之，腰椎間盤突出症患者適當地進行一些體育運動，不僅可增強腰部血液循環而起到緩解腰椎間盤突出症的作用，而且還可以加強腰背肌的力量，使腰椎穩定性增強，起到減少腰椎間盤突出症復發的作用。
椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋有害是常識，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣，都是讓重心前移，容易導致脊柱彎曲加大，與高跟鞋相比只是程度的問題，而且學術界早就指出，中跟鞋有益健康是偽科學。
這個不因素很容易被忽視，對於椎間盤突出患者，是雪上加霜，需要康復鍛煉的患者更要注意。 同時應注意康復鍛煉和通常意義的鍛煉是不同的，通常的鍛煉屬於活動身體、游戲和競技，沒有什麼禁忌，但患者就不同了。 患有腰椎間盤突出症首先要注意改變生活方式，不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。
日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。千萬不要忘記自己的身體情況，留有餘地 切忌挑戰自己的極限，不要做高強度的劇烈運動和過度運動，避免一時興起而忘乎所以，尤其是有身體與他人接觸的競技項目盡量不要參與。 舒筋健腰丸：補益肝腎，強健筋骨，驅風除濕，活絡止痛，為治療腰椎間盤突出之要葯 腰痹通膠囊：腰腿疼痛，痛有定處，痛處拒按，輕者俯仰不便，重者則因劇痛而不能轉側，腰椎間盤突出症見上述症狀者 腰痛片：強腰補腎，活血止痛。
用於腎虛腰痛，腰肌勞損 骨痹痛消貼：頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、軟組織損傷及風濕、骨質增生，骨關節無菌性炎症 筆者提醒您，一旦發現有疑似腰椎間盤突出症的症狀，抓緊時間到三甲醫院進行診斷，及時做好預防和治療的工作，防範於未然。
3、腰椎間盤突出鍛煉時疼，還繼續鍛煉嗎
如果患有腰椎間盤突出的話不要隨意鍛煉，具體要怎麼鍛煉可以咨詢一下醫院。不對的鍛煉方法可能導致腰椎病的病情加重。腰椎病患者可以做的鍛煉有倒走、小燕飛等等。
4、想問下腰椎間盤突出患者鍛煉後反而疼痛加劇的原因??
可能是病情比較嚴重 建議去醫院檢查 盲目鍛煉對病情沒有好處
5、腰椎間盤突出剛開始鍛煉怎麼腿疼的厲害啊
你好，腰椎間盤突出壓迫神經會引起腿痛，建議鍛煉腰背肌，服用營養神經葯，堅持鍛煉，注意休息
6、腰椎間盤突出自我鍛煉的時候特別痛還能鍛煉嗎
壓：兩手掐腰，大毋指向後，分別按在腰眼處，用力擠壓並旋轉進行按揉。
推：兩手掌對搓熱，重疊放於腰椎正中，上下推搓至局部發熱感 。
按：取坐位，兩手中指分別點按兩腿膝關節後，感到酸、麻、脹為止。
7、腰椎間盤突出~拉單杠怎麼越來越痛
通常的腰椎間盤突出治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈，而且隨著年齡的增長，慢慢加重。
醫學界一致認為腰椎間盤突出是不合理的姿勢所致，所以治療的根本應該是矯正不合理的姿勢。倒走一直被認為是最有效的方式，倒走過程中可以有效矯正腰部（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛煉自身肌肉，使腰椎間盤突出得到有效緩解和治療。
你可以試一下倒走，看疼痛感會不會減輕。
如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
8、為什麼腰椎間盤突出症越鍛煉越嚴重
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5～骶1發病率最高，約佔95%。所以你已經得了這種症狀就得及時消除掉，就不要先去鍛煉了。就是以後治癒了鍛煉時也得注意了。
9、腰椎間盤突出鍛煉使得屁股和腿更加疼痛是否還要堅持?
疼痛期間，應平卧硬板床休息，用腰圍護腰，注意保百暖，避風寒；待症狀緩解後堅持進行腰背肌的功能鍛煉，如「飛燕式」、「拱橋式」等方法，以增強腰背肌力量及脊柱的穩定性，防止復發；生活中要保持正確的站度、坐、行姿勢；平時搬重物時動作宜慢，彎腰時不宜太猛烈；注意飲食調節和生活起居，參加適宜的體育鍛版煉。但是如果是腰椎間盤突出比較嚴重的情況下的話，建議還是不要做任何鍛煉，權好好的保養治療，待症狀緩解後再做保健運動！