1、腰椎間盤突出燕子飛視頻教程
網頁鏈接 Jeff教你解決腰間盤突出
網頁鏈接 燕飛
燕飛，背屈伸的一種，對於腰間盤突出的治療是很棒的訓練動作之一。
不過推薦先看完第一個視頻，再去考慮做燕飛，因為如果單純的只是做這一個動作，治療效果或許不會很理想。加油啦~
2、最佳治療椎間盤突出的方法?
牽引針灸、推拿按摩、可試用中葯膏葯外敷，急性期也可以靜滴甘露醇+地塞米松能緩解神經水腫緩解疼痛，後期應做功能鍛煉，大多能臨床治癒。祝你早日康復
3、吊單杠治療腰椎間盤突出
腰椎間盤突出，是腰椎部位的椎間盤松動，滑出椎間位置的一種腰椎病症。椎間盤突出後，受周圍機體組織的限制，經過一定時間的休養、理療，大部分的椎間盤都會復位。
吊單杠，是一種自體牽引的方式，有助於椎間盤的復位。
另外，吊單杠，可以減輕身體對腰椎、脊椎的壓力，改善腰椎、脊椎的疲勞狀態，預防因腰椎、脊椎疲勞而造成的椎間盤突出。
在吊單杠的時候，可以適當的增加一套腰椎後翹訓練。腳向後翹起，8----10次為一組，每次訓練2---3組。這一訓練，主要是訓練後腰肌，腰肌訓練好，可以起到穩固椎間盤的效用。
因此，進行單杠後翹的訓練，可以很好的預防腰椎間盤突出症狀。經常訓練，可以根除腰椎間盤的突出。
4、治療椎間盤突出最好的方法?
其實沒有什麼特別好的方法，手術治療最快速，但是受罪，而且容易復發！最安全的方法就是長期卧床休息，在卧床期間要不間斷的用葯，按摩，貼膏葯也可以！就是時間長了點！如果你只是卧床休息，不做其他的准備工作，那麼，你卧床的時間可能更長。
5、椎間盤突出的治療方法
您好，腰椎間盤突出症的保守治療方法一般是葯物結合針灸、牽引、理療等方法進行綜合治療，如果效果不明顯時，可以考慮手術治療。如果患者年齡較大，那麼就不適合手術治療，患者的身體承受不住手術，治療效果會受到影響。患者初期可以進行保守治療，如腰椎gu坊世醫貼、按摩、針灸、理療等，但是不管哪種方法，均需要在醫生的指導下進行，不可擅自進行，避免治療不當，造成嚴重的後果。對於腰椎間盤突出保守治療無效又無法進行手術的患者，可選擇微創治療。