1、腰椎間盤突出症卧床好還是小跑步好
去找長沙的酒瓶哥！此人善治你這個。
2、腰間盤突出活動好還是躺著好
穿平底鞋練習倒走，睡硬板床躺著也是有好處的
3、椎間盤突出到底是該躺著還是還走動
腰椎間盤突出如果患者處於急性期，是不可以進行散步的，這個時期應該以卧床休息為主，保護好腰部防止腰部的受涼，防止腰部勞損。如果過了幾星期以後患者是可以進行適當的散步的，另外患者可以配合一些物理療法，比如局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸、牽引等等，治療腰椎間盤突出的效果是非常不錯的，除此以外患者可以配合服用一些活血化瘀、舒筋通絡的中成葯輔助治療。
4、腰間盤突出的人該平時躺著好還是趴著好
腰間盤突出患者平時應該平躺，盡量多休息比較好，以為平躺時腰椎的受力是最小的。同時腰下面墊個薄點的墊子。
另外治療和 改善可以參考下 南同禹 分享的經驗， 一些方法效果反應不錯。會對腰椎間盤突出的恢復有益。
5、腰間盤突出躺著好還是鍛煉好
指導意見：
您好：腰椎間盤突出主要因椎間盤勞損變性、纖維環破裂或髓核脫出等，刺激或壓迫脊神經、脊髓等引起腰骶部及下肢疼痛，發病與外傷、過度勞累、長時間一個姿勢及脊椎退行性變等有很大關系，CT檢查可以明確診斷，單純葯物治療療效甚微。 治療建議可先採取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療，如果保守治療效果不滿意時也可考慮膠原酶溶解術、臭氧注射、經皮激光椎間盤減壓術等微創治療效果較好風險較傳統手術要小，平時注意休息、避免負重， 平時應睡硬板床，
6、我老公腰椎間盤突出，是躺著好還是少量活動好
這個我身邊一個70歲的師傅說他得這個病後堅持每天慢慢吊單杠，經過長時間鍛煉現己痊癒了，你可試試。
7、腰椎盤突出走路好還是躺著好
平時注意休息，患有腰椎間盤突出症的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。