1、腰椎間盤突出像做引體向上那樣把身體吊著可以嗎？
兩碼事
腰椎間盤突出是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好，治療時間通常不超過十分鍾
2、腰椎間盤突出症可以做引體向上嗎
這個是可以的，沒有關系的，但是一定要注意下半身千萬不要前後擺動
要讓自己的腰椎部固定，防止對腰肢再次造成傷害
腰椎間盤突出的人，主要是不能去做體前屈的的動作
3、腰間盤膨出可以做俯卧撐嗎？
可以做俯卧撐，再教你一些預防椎間盤突出的辦法：平時注意自己的坐姿站姿，把腰板挺直。彎腰幹活時把腰帶勒緊能有效的保護腰椎。三個動作能有效的鍛煉腰肌，保護腰椎。1拉單杠做引體向上的活動。2俯卧後把四肢離開床面，把頭往上抬用胸和肚子支撐身體，每天多做幾次。3做太極中霸王舉鼎的動作。睡覺睡硬板床。希望你健康！
4、在單杠上做引體向上對治療腰椎間盤突出有作用嗎？
單純的懸吊單杠即可，理論上說這樣可以放鬆腰肌，利用重力起到一定的牽引效果，但實際效果不確定。
引體向上在疼痛的急性期是不適合做的，會加重腰肌的負擔，疼痛緩解或消失後可嘗試進行來增強腰肌的力量。
5、腰椎間盤彭出堅持每天做引體向上多少個合適
這個是要看個人身體情況的，好的話可以多做幾個，你也可以做些其它的自我保健療法如睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 . 二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個腰圍（護腰帶）,強腰背部的保護,同時有利了腰椎病的恢復 . 三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）,急性發作期盡量卧床休息,疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.,以免加重疼痛 .四：採用京珠浸骨療法，只要每天在腰上敷一敷，不耽誤做其它事情，對身體也沒有什麼副作用。
6、腰(腰椎間盤膨出)不好吊單杠好還是做引體向上好得快?
吊單杠，相當於牽引。
腰椎間盤突出症是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰4～5、腰5-骶1發病率最高，約佔95%。
治療
1.非手術療法
腰椎間盤突出症大多數病人可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，松解神經根的粘連，消除神經根的炎症，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：①年輕、初次發作或病程較短者；②症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；③影像學檢查無明顯椎管狹窄。
（1）絕對卧床休息 初次發作時，應嚴格卧床休息，強調大、小便均不應下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。卧床休息3周後可以佩戴腰圍保護下起床活動，3個月內不做彎腰持物動作。此方法簡單有效，但較難堅持。緩解後，應加強腰背肌鍛煉，以減少復發的幾率。
（2）牽引治療 採用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓，椎間盤突出部分回納，減輕對神經根的刺激和壓迫，需要專業醫生指導下進行。
（3）理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內壓力，但注意暴力推拿按摩可以導致病情加重，應慎重。
（4）支持治療 可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用於治療全身各部位的骨關節炎，這些軟骨保護劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用。基礎研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細胞產生炎性因子，並促進椎間盤軟骨基質成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發現，向椎間盤內注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導致的下腰痛，同時改善脊柱功能。有病例報告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉椎間盤退行性改變。
（5）皮質激素硬膜外注射 皮質激素是一種長效抗炎劑，可以減輕神經根周圍炎症和粘連。一般採用長效皮質類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個療程，2～4周後可再用一個療程。
（6）髓核化學溶解法 利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。但該方法有產生過敏反應的風險。
2.經皮髓核切吸術/髓核激光氣化術
通過特殊器械在X線監視下進入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內壓力達到緩解症狀目的，適合於膨出或輕度突出的病人，不適合於合並側隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內者。
3.手術治療
（1）手術適應證 ①病史超過三個月，嚴格保守治療無效或保守治療有效，但經常復發且疼痛較重者；②首次發作，但疼痛劇烈，尤以下肢症狀明顯，患者難以行動和入眠，處於強迫體位者；③合並馬尾神經受壓表現；④出現單根神經根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降；⑤合並椎管狹窄者。
（2）手術方法 經後路腰背部切口，部分椎板和關節突切除，或經椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除後，經硬脊膜外或硬脊膜內椎間盤切除。合並腰椎不穩、腰椎管狹窄者，需要同時行脊柱融合術。
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內鏡下椎間盤摘除、經皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創外科技術使手術損傷減小，取得了良好的效果。
7、腰間盤突出做引體向上或吊掛是否能得到緩解
我是一名專業的職業私人教練 我需要對我的會員負責 當涉及像腰間盤突出這樣的問題時 雖然學過運動解剖但是沒法跟醫生相比 再職業的私人教練隨隨便便給你建議那是不負責的 請向醫生開具運動處方 然後交給私人教練 定製訓練計劃 那是對你的負責 不專業的私人教練真的能把一個好人練殘廢 不然幹嘛學運動解剖
據我所知目前最安全的訓練是 太極 太極可以調節人的氣息 而且在訓練的時候 頭頂和尾椎是要保持在一條直線上 所以建議找一名專業的太極老師 一定是專業的 不是公園老大爺打得那種 真正的太極 真的可以改善身體的狀態
8、腰椎間盤突出 經常做 引體向上 腹卧撐 仰卧起坐 這些鍛煉 有沒有緩解和治療
有的，但是不能痊癒，除非手術