1、我有頸椎間盤膨出該怎麼緩解好？
頸椎間盤膨出中葯治療的話，效果是肯定有的，就是調理作用，從根本上的話，是不能徹底根治的，這是得承認的。按摩什麼的，可也比較快的緩解症狀，但也只是治標不治本，病根還在那、我覺的，個人生活習慣也是相當重要的， 要避免勞累，避免受凍，不要長時間的使用電腦，手機，可也的話，還是用下微創辦法吧。還是挺不錯的。這個辦法的話，在113 的 疼痛科 是有的。具體的話，你自己去問吧。
2、頸椎間盤膨出怎麼辦？
已經有椎間盤突出。
辦法就是頸椎牽引和頸部按摩~
3、頸4-5椎間盤膨隆，頸5-6椎間盤膨出怎麼治？
頸4-5椎間盤膨隆，頸5-6椎間盤膨出怎麼治??????????????
腰椎間盤突出:纖維環破裂, 髓核從破裂處擠出 ,壓迫神經根.
腰椎間盤膨出:即纖維環沒有完全破裂, 髓核從破損處凸出壓迫神經根.
椎間盤膨出也要積極治療，不能任其發展，通常的腰椎間盤問題治療方法是葯物止痛，按摩和理療，雖然短期內能緩解腰椎間盤突出，但常常是反復發作，花費不菲而仍是久治不愈。臨床上最行之有效的方法還是倒走訓練法，這個大醫院的大夫都知道，但是患者不容易堅持，最好是穿一雙負跟鞋替代，這樣的話正常走路就可以代替倒走，效果易鞏固，一定要有信心，只要重視起來，堅持下去，就會康復的!
4、頸椎增生和頸椎間盤膨出如何治療
牽引，必要時手術治療
5、得了椎間盤膨出應怎樣鍛煉恢復
鍛煉方法：
1、彎腰：轉腰鍛煉法。它包括前後大彎腰、左右側彎腰、左右轉腰等鍛煉，每日早、晚各做1次。按中等速度、稍用力的要求進行，同時要循序漸進。
2、仰卧位背伸鍛煉法：分三步：第一步，五點支撐法，即人仰卧於平板床上，用頭、雙肘及雙足跟撐起全身，使背部盡力騰空後伸，胸腹部向上挺。第二步，三點支撐法，即把胳膊放在胸前，用頭及足跟支撐在床上，全身騰空後伸。第三步，拱橋支撐法，即用雙手及腳撐在床上，全身騰空，胸腹挺起，象一座拱橋。
3、懸垂法：利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液循環和新陳代謝。
4、拱動腰部。兩腿並攏站定，使勁將腰部、臀部往前拱動、擠壓，直到極限，然後收回。如此反復15次。
6、通過醫院檢查，我的頸4/5 5/6 椎間盤膨出 怎麼治療？
不要緊張，你的這種情況不算嚴重，我以前的頸椎病3/4、4/5 、5/6都有突出，昨天頭暈手麻，有時候拿筷子都拿不穩呢，我這么嚴重的頸椎病都是吃露明頸通顆粒葯治療好了的，你這種病情比我輕應該也可以。不過一定要連續吃上幾個月的，不要沒有耐心哦。
7、頸5/6椎間盤膨出，頸椎生理曲度變直。有什麼自我治療方法。
。你好，你這個情況一般來講必須要康復功能鍛煉，建議通過針灸理療配合按摩。也可以外用雲南白葯膏