1、腰椎間盤突出的睡覺姿勢 如何快速的緩解疼痛
怎樣舒服怎樣睡覺，如果睡覺時出現腰疼，大多數跟腰椎負荷增加有關系，在這里建議如果你平躺睡覺的可以再膝蓋下方放一個枕頭，放鬆背部的肌肉；如果是側卧睡覺，建議在雙腳的膝蓋中間放一個枕頭，盡可能使腰椎處於中立位，減少腰椎的負荷，還有床墊對腰椎間盤突出的患者也有關系，腰椎間盤突出者應該睡軟硬適合的床，這樣能給腰背提供足夠的支撐，能讓腰椎充分地休息。不要睡硬床，這樣會對腰部負荷加大，睡硬板床可能會加劇腰背肌肉的僵硬狀態，加劇腰椎間盤突出的症狀。
推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。
2、腰椎間盤突出睡覺疼是怎麼回事要怎樣治療
睡覺痛也就是靜息痛，應該是肌肉痛，活動後稍微減輕，這樣比較好治， 1、牽引、手法，不是傳統保健按摩，是軟組織外科學創始人宣蟄人發明的痛點強刺激推拿按摩法，是治病按摩不是保徤按摩。適應用於中青年患者。是治療腰椎間盤突出症主要手段之一。 2、特製銀質針導熱療法（火針），有「以針代刀」之作用，對頑固腰腿痛有立竿見影之效。是治病不是鎮痛。適用於病程長，反復發作，肌肉疼痛，其它手段治療效果不好的患者， 腰椎間盤突出症保守治療方很多，如電療、理療、局部封閉、針灸、中醫保健按摩、中西葯內服、外敷、熏洗、熱敷等治療方法，都是起暫時緩解疼痛。對一般較輕的有點效果，對較重的就不理想了。
3、腰椎間盤突出怎麼治晚上睡覺很痛
您好！腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。
4、腰椎間盤膨出，晚上睡覺疼痛，如何治？
我的情況和你一樣，我也出過車禍，沒有在意，現在去醫院做CT，情況和你一樣，晚上也是不好翻身，凌晨疼醒無法入睡！ 也不知道該怎麼治療，現在忍受折磨中！無奈
5、腰椎間盤突出症狀有沒有晚上睡覺痛白天不痛的
出現這樣的症狀是很正常的。我曾經就是L3---S1都是突出。症狀也就是這樣。平時也經常鍛煉，除了鍛煉我還用[萬年~葯師]中葯治療。鍛煉是個不錯的方法，下面就來教大家幾個簡單的預防動作：
1、站立扭髖兩腳分開與肩同寬，雙手叉腰，兩側髖關節向左右兩側扭動，同時肩部也隨著向後微微傾斜，左右共做100次。
2、平卧在床上，雙膝彎曲把腳放在床上，而後用力將臀部抬起，離開床面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鍾放下，如此反復10下。依此方法每天做3次。
3、腹肌的鍛煉：即做仰卧起坐，同樣是每次做10次，每天3次。
4、交叉扭腰：兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭，如果左手在上，先向右側後方擺，然後右手在上，向左側後方擺。腰部也隨之扭動，左右各做100次。
以上就是預防腰椎間盤突出的方法，希望能給您帶來幫助，大家在生活中一定要加強腰背肌功能鍛煉，要注意持之以恆。
6、我有腰椎間盤突出。輕微的。就是晚上睡覺很痛。起來就好很多
1、可先採取保守治療如理療、牽引、推拿等保守治療，
2、保守治療效果不滿意時也可考慮膠原酶溶解術、臭氧注射、
3、經皮激光椎間盤減壓術等微創治療，
4、平時注意休息、避免負重，平時應睡硬板床、可以倒走及做俯卧撐等練習，祝早日康復！
7、椎間盤膨出睡覺會很痛
是的，但是你還是要堅持。而且要睡硬板床，不能睡席夢思。平常時候還要注意鍛煉，如去公園里掉雙杠或者其它的。要看你的疼痛感到那個程度。