1、有自測腰間盤突出的方法嗎？
自我檢測 5種徵兆
1、腰、腿痛的同時 ，伴有下肢麻木、脹、涼、沉、緊等不適感。
2、在咳嗽、噴嚏和用力排便時感到疼痛加重 ，並向下肢放散。
3、仰卧時疼痛依舊 ，而嘗試側卧位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛症狀減輕。
4、仰卧在床上 ，分別抬高伸直的下肢 ，患腿不能達到健腿高度。
5、受涼、勞累後症狀加重 ，而在受熱和休息後症狀緩解。
以上幾種自我檢查的方法 ，如有幾項符合則有可能患有腰椎間盤突出。
懷疑自己或家人患了腰椎間盤突出症或經醫院確診後 ，如果患病時間不長應卧床休息3— 7天 ，這樣往往可使病情緩解。保護得當 ，病情不會繼續發展。如果休息後疼痛仍不能緩解 ，應及時到醫院進行系統治療。
2、自測腰間盤突出是在腰正常情況測還是？
你好！根據描述你的症狀應該屬於腰椎間盤膨出，如果腰椎疼痛反復發作，那麼可以在任何時候（無論是否疼痛）都可去做檢查，一般拍一個腰椎側位片都能看膨出部分。如果要做更細致檢查建議做腰部CT。
腰椎間盤問題主要分為兩種：1.椎間盤膨出（纖維環部分破裂，而表層尚完整，此時髓核因壓力而向椎管內局限性隆起，但表面光滑。這一類型經保守治療大多可緩解或治癒。）
2.椎間盤突出（纖維環完全破裂，髓核突向椎管，僅有後縱韌帶或一層纖維膜覆蓋，常需手術治療。）
還有其他幾種比較嚴重的類型估計你不涉及就不作介紹。
希望能幫到你。
3、如何確認是否患了腰椎間盤突出
其實這些人的這些症狀是一種疾病的表現——腰椎間盤突出。行走有跛行的出現 因為突然的扭到腰，在行走上會出現跛行的出現。這也是腰間盤突出的診斷標准。若是走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈斷續性的步態，這是屬於患有腰間盤突出的症狀表現。腰部活動有限 腰部出現問題，腰部一些運動我們都無法去完成。因為運動後加重腰椎病患者腰部的疼痛，休息之後方可緩解。有的人因為腰痛而無法下床的人，要注意卧床的體位，這樣的患者要採取側卧位，並屈曲患肢。直腿抬高試驗 專家講：每個人的身體素質不同，這種實驗無統一的標准，應注重兩側對比。要是患有腰椎病的患者，在做這個測試的時候側抬腿受限，且小腿有疼痛症狀，有時候抬高健肢而患側腿發生麻痛，這都是腰椎病的症狀表現。溫馨提醒：以上就是有關「」的解答，南京長江骨科醫院歡迎您來我院診治。
4、腰椎間盤突出要做哪些檢查
5、腰椎間盤突出要做什麼檢查確診？
目前MRI的診斷精確度要比CT高，所以做影像學檢測首選MRI。
6、自我檢查腰間盤突出的幾種方法是什麼
下面我們為您介紹下檢查這種病的方法，希望對大家能有所幫助。腰間盤突出症自我檢查方法：1、仰卧位，自行或旁人用手輕輕觸後腰部、腰椎正中及兩側，檢查是否有明顯的壓縮。2、仰卧位，然後坐起，觀察患者下肢是否可因疼痛而使膝關節屈曲。3、仰卧位，患側膝關節伸直，並將患肢抬高，觀察是否因疼痛而使其高度受到限制。4、在急性扭傷後，是否跛行。如走路時一手扶腰或患側，下肢怕負重，而呈一跳一跳的步態，或是喜歡身體前傾，而臀部凸向一側的姿態。5、輕輕咳嗽一聲或數聲，腰疼是否加重。6、仰卧位休息後，疼痛仍不能緩解;可嘗試在左側卧位、彎腰屈髖、屈膝時疼痛症狀能否緩解。通過上述方法我們就能進行腰間盤突出的自我檢查，方便而實用，對於我們的好處是不小的，希望大家在日常多加關注身體變化，出現不適後及時的進行診斷，找出腰間盤突出的病因，並對症治療，這樣才會降低腰間盤突出的危害。
7、如何自我檢測腰椎間盤突出
長期的前傾姿勢加上缺乏活動，容易導致電腦我作者發生腰椎增生，並使後縱韌帶緊張，失去彈性，引起
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出
呢？在這里，有一些比較簡單的自我檢測方法，提供給大家參考。
1腰痛時，可以試著輕輕咳嗽幾下，如果自己感覺腰疼加重，那麼有可能患有
腰椎間盤突出
，這時就應該及早進行檢查，爭取有病早治療
2 如果是腰部長期疼痛的人群，仰卧坐起時，留意下肢是否會感到疼痛，而經常改用膝關節屈膝再坐起，這種情況也是
腰椎間盤突出症的前兆3 走路時間長時，常常會出現身體前傾、下肢怕負重、手扶腰、臀部突向一側的姿態，不時感到腿部發麻、疼痛發涼時，你應當注意了，這可能是患有
腰椎間盤突出
，應及時去醫院做CT檢查，避免錯過最佳的治療時機
4，急性扭傷後發生跛行時，應當提高警惕了，這可能會導致
腰椎間盤突出
。
8、怎麼自測腰椎間盤突出呢？