1、請問腰椎間盤突出，做後彎腰的鍛煉好嗎？
您好，練習後彎腰是可以的，對病情恢復有好處，但是盡量不要往前彎腰。
指3最長用的方法是床上鍛煉，如1.直腿抬高鍛煉，病人平卧於床上，雙腿交替抬高、放下，反復進行，抬腿時應盡量使下肢與身體成直角。2.三點、五點支撐：仰卧於床上，雙腳、雙肘、後腦部著床，使身體其他部分離床拱起像拱橋一樣。3.飛燕點水，病人俯卧位，使腹部著床，四肢、頭部抬起像飛燕一樣翹起。三種鍛煉方法相結和，交替進行，循環反復鍛煉，每次30～60min，每日2次。原則是先慢後快，先小幅度後大幅度，先輕後重，循序漸進，持之以恆。
2、彎腰鍛煉對腰椎間盤突出有好處嗎
彎腰鍛煉對腰間盤突出是由好處的，在向前彎時，雙足同肩寬站立，收腹，屈膝屈髖，撅屁股但不要彎腰，站起時，藉助身邊的輔助具撐起身來，可以鍛煉腰部。
3、腰椎間盤突出可以向後彎腰鍛煉嗎？前突能按摩嗎？
最好不要鍛煉。
4、腰椎間盤突出症可以做向後彎腰鍛煉嗎？
你好，最好不要做彎腰鍛煉，尤其是不要做向前彎腰的動作。建議還是先到醫院治療一下，症狀緩解之後再考慮逐步的做些腰部保健操，進行康復期的鍛煉。
5、運動後彎腰疼痛，是腰肌勞損還是椎間盤突出
病情分析：你好，根據你說的情況，我考慮應該是輕度腰間盤膨出，應該跟慢性腰肌勞損有關系。因為腰肌損傷，引起脊柱不穩，椎間盤受壓，輕度破裂，壓迫神經引起疼痛不適。應該不太嚴重，可以緩解。
指導意見：建議，請你注意休息，應該多卧硬板床休息，在床上左小燕飛，可以鍛煉腰肌，可以使腰肌鬆弛，血液循環不暢，疼痛可以緩解。注意不要著涼著涼後疼痛可以復發。局部可以熱敷，熱寶，暖水袋多可以。
6、後彎腰疼痛，是腰肌勞損還是椎間盤突出
你好，這個通常是腰肌勞損的表現，腰肌勞損就是彎腰的時候腰部疼痛，對於這種腰疼腰肌勞損的症狀，你可是擁苗父，彡，養生的中葯來知了，慢慢的症狀會消彡是的。
7、後彎腰有什麼壞處嗎？看百度上說會腰間盤突出，我只知道可以提高韌性。求大神解答一下。。。。
後彎腰會使腰部關節受到壓迫長期性的壓迫當然就容易出現腰間盤突出
8、經常做彎腰運動會導致腰椎間盤突出嗎？
病情分析：治療腰椎間盤突出有三種，可行保守治療，包括針灸、推拿、按摩、中葯熏蒸、牽引等，
意見建議：他改善局部血循環, 增大椎間隙以減輕對神經根的壓迫刺激, 消除因突出物壓迫神經引起的水腫、炎症，暫時緩解症狀，但不能徹底消除和回納突出的椎間盤；開放式手術，風險比較大，一般不選擇