椎間盤突出按摩穴位

1、按摩哪些穴位能預防腰椎間盤突出

【原創解答，絕非復制】
我從事中醫康復推拿面對的腰突症患者蠻多的，不過都是根據具體症狀著手。

推拿按摩主要是以松解緊張的肌肉為主，以達到減輕椎間盤之間壓力的作用。
從這個角度講，是可以在一定程度上達到預防腰椎間盤突出的目的

如果你不是很懂，可以不必去死記穴位了。單純地去按摩穴位，效果也不是很好的。
你可以按摩整個背部脊柱兩側的豎脊肌，對比較僵硬的肌肉進行按摩放鬆即可。
需要注意的是，不要只注重腰部，人是整體，光對腰部施術效果不是特別好的。
說起來簡單，做起來可能就沒這么簡單了。

除此之外，還需要加強腰背部肌肉合理鍛煉，這樣才能較好的預防。

除了外在的，還需要注意補腎。
因為中醫講，「腰為腎之府」，如果腎不強，腰也不會很好。

有不清楚的可以再問我。

2、按摩腰椎間盤突出的穴位在哪

伏兔穴，在大腿上，委中穴在膝蓋腘窩上，還有八髎穴，在後腰上

3、腰椎間盤突出按什麼穴位

腰突症，這是按摩師的說法，關於治療，不光點穴治病的，首先要看症狀的，對症治療才有效，穴位就太多了，全身都可以，這叫整體療法，最重要的還是委中，腰樞，像大腸腧也可以重壓，但注意用力方向。華佗夾脊穴腰段也可以按，阿是穴就是病炤，臀部的一些肌肉起止點，腿上那裡有問題，就點附近穴位，穴位的近治原則了解把。最後就是頭了，調理全身氣機很重要哦，看我講這么耐心，純手打哦，就採納了把。

4、腰椎間盤突出按摩什麼穴位快速止疼

理論上分析，腰椎間盤的突出是源於深層肌肉的退化，椎間盤壓力改變，而敷葯對內部關節位置調整、肌肉力量增加是沒有用處的。按摩後大家一般會感受到腰部肌肉沒那麼緊張，比較放鬆，疼痛也得到緩解。但一段時間後（或者不去推拿後），會發現腰背部肌肉又開始緊張起來，慢慢的又出現疼痛。

在這里建議通過康復運動鍛煉腰部深層肌肉，增強支撐腰椎的肌肉力量，減小腰椎間盤承受的壓力，從而緩解腰突症狀，甚至達到腰突回納的效果。詳見國外權威期刊 The New England Journal of Medicine在去年4月份刊登過一篇5個月物理治療腰椎間盤突出回納的文章。Resolution of Lumbar Disk Herniation without Surgery — NEJM

可以參考以下運動（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

5、腰椎間盤突出平時多按什麼穴位好？

「腰背委中求」當然是委中穴、陽陵泉穴、三陰交穴、湧泉穴等。一般腰椎間盤突出早中期是可以通過專業的中醫中草葯外貼，配合內服葯水丸是可以治療好的，一旦發展到突出後期或脫出期即便手術也只能緩解症狀不能根治。