椎間盤突出指南

1、腰椎間盤突出，雙腳麻痹疼痛，怎麼治療

腰椎間盤突出是因為腰椎間盤退行性病變和過度勞損造成的腰椎間盤外面的纖維環破裂，中央的髓核突出壓迫椎管內的神經而引起來的。一般單純壓迫神經主要出現下肢的麻木，如果是並發炎症，就會出現劇烈的腰痛腿疼。

2、腰椎間盤突出可以投保重疾險嗎

腰椎間盤突出不可以投保重疾險。重大疾病保險，於1983年在南非問世，是由外科醫生馬里優斯巴納德最先提出這一產品創意的。他的哥哥克里斯汀巴納德是世界上首位成功實施了心臟移植手術的醫生。

馬里優斯醫生發現，在實施了心臟移植手術後，部分患者及其家庭的財務狀況已經陷入困境，無法維持後續康復治療。為了緩解被保險人一旦患上重大疾病或實施重大手術後所承受的經濟壓力，他與南非一家保險公司合作開發了重大疾病保險。

(2)椎間盤突出指南擴展資料

（1）社保只報銷因疾病引起的醫療費用，因意外傷害導致的醫療費用不能報銷；社保不對非工作期間發生的意外傷害和意外醫療責任進行賠付；無論意外身故還是疾病身故，社保都是沒有身故賠償的，只是返還當時個人賬戶的金額，這部分的金額是很少的。

（2）中國的社保報銷或者單位報銷首先是一個先支出再補償的概念，這就意味著即使屬於賠付范圍，你也必須先開支出去多少，才能在這個基礎之上報銷回來多少，而且我們報銷的數額不會大於開支總額。不在公費醫療葯品清單目錄上的進口葯和營養葯是不能報銷的。

（3）社會醫療統籌基金對醫保人員的保障是「保而不包」的，社保有起付線限制，額度內的費用需要自付，住院費用和大病醫療的自付比例和金額相對都比較高。

3、定西腰椎間盤突出治療去哪兒？同學推薦到邱腰椎那裡是不是幾次就好了？

腰椎間盤突出加強鍛煉，很快就可以完全恢復，以後注意預防就避免復發的可能性。我姨媽在那看了三次，現在沒事兒了！不錯。

4、怎麼治療腰椎間盤突出啊?

5、腰椎間盤突出引起的腿木怎麼治

腰椎間盤突出臨床表現一般為急性腰突，彎腰特別疼，脊柱側彎；也有慢性長時間椎間盤向後突，壓到周圍神經，導致的下肢神經症狀，比如腿的疼痛和麻木，會放射到腿後部，小腿前側，腳、腳背、腳心。

所以這里推薦使用運動康復的治療方法，通過簡單特定的動作鍛煉深層核心肌肉，可以有效降低腰椎間盤的壓力，從而減輕腰突症狀。

一些拉伸的動作可以放鬆腰背部肌肉，防止其過度疲勞；能夠降低背部神經張力，促進其神經恢復，有效緩解其疼痛麻木的症狀。一些強度較大的動作能夠增強背部核心肌肉力量，有效降低 腰椎間盤突出復發的幾率。

腰突的康復運動舉例：

1.仰卧腹部屈曲運動

仰卧在墊子上，雙腿雙腳合攏；

屈膝，雙手抱膝，頭部盡量向膝蓋靠攏；

放鬆，返回原位；

重復10次。

注意：如果疼痛度較高，可以避免抬起頭部，並在動作之間稍作休息

2.眼鏡蛇式伸展運動

呼氣，同時收腹，用手支撐身體從頭部開始到臀部慢慢將身體抬離地面；

吸氣，保持支撐10秒；

呼氣，同時收腹，從臀部到頭部慢慢逐節將身體放下歸還原位；

重復10次，每次保持10秒。

注意：不要過度拉伸後背；想像從頸部開始，到肩部，到肋骨，到腰部最後到臀部慢慢將身體剝離地面；做此運動時，僅在呼氣時收腹；如果疼痛度較高，可減小抬起幅度，並在動作之間進行休息

3.脊柱轉體運動

操作指南：

雙臂疊放與肩同高，兩眼平視前方；

向左旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

向右旋轉上半身，直至有拉伸感，返回起始位置；

重復10次。

注意：旋轉時頭部和上半身保持幅度一致；如需加大難度，則可以坐在健身球上；如果疼痛度較高，可減小轉動幅度，並在動作之間進行休息。

6、腰椎間盤突出症康復鍛煉的指南方法有哪些

1、飛燕點水法：早晨或晚上睡在床上使身體呈俯卧位，雙下肢伸直，雙上肢置於體側，掌心向上，此時腰肌、上肢肌及下肢肌同時用力收縮，盡量使上胸及下腹部離開床面，保持10~15秒，然後放下休息片刻，連續做5~10次。
2、仰卧抬臀法：亦稱拱橋式，即每天早晨或晚上仰卧在床上，雙肘撐於床面，雙膝微屈，頭置於枕上，此時背部肌肉以及臀部肌肉和大腿後側肌肉用力收縮，挺胸、抬臀，呈拱橋形，保持半分鍾左右，然後復原，如此連續做5~10次。
（1）仰卧位鍛煉法：①雙肘屈曲向下支撐肘後，仰頭和抬起胸部。②雙肩和足跟支撐時抬起臀部。③交替直腿抬高或雙腿直腿抬高。④頭、雙肘和腳跟支撐時抬起胸腹部和骨盆。
（2）俯卧位鍛煉法：①雙前臂支撐時抬起頭與上身。②交替直腿向後始起。③兩手放背後，抬起頭及上體。④飛燕，即上肢後伸，頭與背部盡力後仰，下肢直後伸，全身起，讓腹部著床。
（3）站立位鍛煉法：①腰背肌伸屈運動。②直腿前後擺動。③側體運動。④轉體運動。⑤後伸運動。
（4）打太極拳：動作緩慢柔和，最適於腰椎間盤突出症者。
（5）平時保持正確姿勢與體位。