正常得椎間盤

1、椎間盤的問題

根治的關鍵在於你自身的保護與鍛煉，從你敘述是踩離合器的時候出現的症狀，你應該是一位有經常開車或者久坐的習慣。從症狀上來說，你現在只是出於輕微症狀，經常做做保健按摩+功能鍛煉還是有必要的，先決條件你要遠離久坐或開車的環境，從根本上解除發病原因，倒走法是有一定的效果，關鍵你要堅持很長一段時間。至於籃球運動那一塊等你恢復好以後間隔3個月以後根據自身的身體條件適當的、少量不劇烈活動還是可以的。
中年以後的情況：這個是多種原因的，不好說，要根據自身身體素質條件，對疾病的重視程度，治療程度，自我保護程度來說的。按疾病的正常發展來說從膨出到突出，脫出。從症狀上來說從無明顯症狀到腰痛伴下肢放射性麻木痛、甚至出現肌肉萎縮、無力等症狀。
希望能幫倒你

2、腰椎間盤突出是怎麼引起的

1.外傷

外傷就是我們沒辦法預防的，畢竟誰也不想受到傷害，可是意外傷害總是在發生，例如，跌倒臀部著地、車禍、抬杠重物，在做之前都沒想到過受傷！
2.退變

這個我們誰也逃不掉，不論是誰都會老去，體現在皮膚上——沒有光澤，長皺紋；體現在骨骼上——骨質增生，骨質疏鬆；體現在椎間盤上——脫水變性，椎間盤突出！只是每個人退變速度不一樣！
3.積累

不良姿態，不良生活習慣，在身體出現不適的時候，不休息，持續做，一次兩次沒關系，一直這樣就會導致退變加速，受過外傷的人，更易積累這種退變，相互影響！
腰椎間盤突出怎麼辦？
1、一般治療

腰椎間盤突出疼痛的急性發作期主要是卧硬板床休息，這樣可以減輕自身體重對椎間盤的壓力，也可以防止因負重而給患者的腰椎盤造成新的損傷，卧床休息對腰椎盤突出物以及附近的軟組織的炎症的消退有很大的幫助。疼痛明顯時可以卧床2~3天左右，嚴重者需絕對卧床休息3~5天。

2、葯物治療

腰椎間盤突出若疼痛比較嚴重，不能耐受，可以適當口服鎮痛葯物，起到消炎消腫、止痛的作用，可以配合營養神經葯物、舒筋活血葯物，改善血液循環，促進炎症因子的消散和吸收，從而緩解腰椎間盤突出症狀。

3、物理治療

物理治療主要有按摩推拿、紅外線照射、中頻電療、磁療等。有助於消除局部肌肉炎症，改善循環，緩解肌肉痙攣，從而達到鎮痛，減輕間盤壓力的作用，但也有加重小關節損傷的可能，建議到正規醫院施行，另對有腰椎明顯不穩的患者，不主張按摩推拿。

4、運動治療

運動治療是腰椎間盤突出的鞏固療法，可以使疾病的治療獲得更良好效果。當椎間盤突出的急性症狀緩解後，就可開始運動療法，主要是進行腰背肌鍛煉，改善肌肉血液循環，促進新陳代謝，增加肌肉的反應性和強度，松解軟組織的粘連，糾正脊柱內在平衡與外在平衡的失調，提高腰椎的穩定性、靈活性和耐久性。可以採用五點支撐、小燕飛等。
也可以吃氨糖，它可以修復骨關節、緩解骨關節疾病、增加骨密度等……氨糖能夠加快軟骨細胞的再生和修復，刺激軟骨彈性組織的修復、再造。
適宜人群：
1、骨骼僵硬、運動量大、關節容易勞損的人群;
2、骨質增生、骨質疏鬆、坐骨神經痛、痛風、椎間盤突出的人群；
3、肩周炎、頸椎炎、風濕性關節炎、滑膜炎、及各種關節疼痛腫脹的人群；
4、骨質退化的中老年人群；
5、長期從事重體力勞動者；
6、長期伏案工作者
值得選擇注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加劑；2､看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。

3、腰椎間盤突出什麼范圍算正常

你好，腰椎間盤突出是纖維環中央富含水分有豐富彈性的髓核受到擠壓溢出纖維環壓迫神經導致的症狀，不是纖維盤突出。以往的治療有：葯物治療、中醫膏穴治療、中醫中葯治療、外用熱敷葯療法、物理治療方法之磁療、推拿治療、西式手法治療、針灸治療、手術治療、介入治療、臭氧治療、食物療法……
傳統中醫理論認為腰椎間盤突出統稱為中醫的腰肌勞損，它的實質病理是髓核突出症，它的病因有兩種，一種是勞損所致，一種是肝腎不足積弱所致。
康復治療的方法只有補腎壯腰回縮髓核，運用這種方法治療後患者症狀自覺明顯的改善和消失，CT驗證髓核能回縮到纖維盤中央呈圓弧狀，要獲得這方面的真諦治療你可以用【免費咨詢，腰椎間盤突出康復法】搜索，尋找到完整的治療方法，使你的腰椎間盤突出早日得到康復。

4、年輕人為什麼會得腰椎間盤突出症

腰間盤突出目前最高發的人群仍然是老年。但年輕人的發病率也在升高，究其原因，是長期地坐著或站著，不排除運動損傷導致。具體說是不規范的運動方式，導致椎間盤的損傷，或者是加速了它的退變。簡而言之，老年人的腰間盤突出主要是退變性的，而年輕人是外傷性的。

5、為什麼我才20歲就會得腰椎間盤突出

腰椎間盤突出疾病，一般見於青壯年，由於長期彎腰動作引起的。

彎腰對椎間盤的壓力比較大， 研究表明對椎間盤最容易受傷的姿勢就是彎腰、旋轉。

所以還是推薦使用運動康復的治療方法，鍛煉腰部的深層核心肌肉，從而緩解腰突症狀。比如以下動作（適用於一般腰突患者，如有特殊情況，請咨詢專業的物理治療師或在其指導下進行康復鍛煉）：

6、我才30歲了，就得了腰椎間盤突出，還能治好嗎

腰間盤相當於一個微動關節，是由透明軟骨板、纖維環和髓核組成，分布在腰椎骨間。腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環破裂，髓核從破裂處脫出，壓迫腰椎神經，而出現腰腿放射性疼痛。急性期可以通過卧床、理療、按摩、牽引可以緩解肌肉痙

7、正常人的椎間盤的厚度是多少

你指的是什麼部位的椎間盤呀，人體有23個椎間盤，且薄厚不一。

8、得了腰椎間盤突出會有哪些症狀

1、腰背部疼痛。這種疼痛通常出現在腿痛之前，也可同時出現。疼痛主要在下腰部或腰骶部，疼痛的原因主要是因為椎間盤突出後刺激了纖維環外層和後縱韌帶中的竇椎神經纖維所產生。疼痛部位較深，難以定位，一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
2、下肢發麻、發冷。在椎間盤壓迫到腰部的神經，並牽涉到下肢時，腰椎關節痛的朋友們自己可以感覺到下肢出現發麻、發冷。
3、下肢放射性的疼痛。下肢放射痛也是腰椎關節痛的症狀表現之一，常在腰部痛消失或減輕時出現。先從臀部開始，逐漸放射到大腿後外側、小腿外側、足背及足底外側和足趾，影響站立和行走。
4、脊柱的改變：正常的脊柱可以讓腰部擁有曲線，腰椎關節痛的患者有時候會出現脊柱的側凸，往往會讓脊柱改變，不過朋友們可通過側彎來減輕突出物對神經的壓迫，這是一種很有效的保護性措施。
堅持攝取天然鋸峰齒鮫軟骨粉，可修復退化磨損的腰椎纖維環軟骨，幫助恢復腰椎健康，讓您重享自由舒暢的生活！