1、腰椎間盤突出能自行恢復嗎
不行的，除非你以後都不工作了，
2、腰椎間盤突出，可以再生修復嗎
你好。腰椎間盤突出是常見的脊柱疾病，大多與腰部外傷和慢性勞損有關，嚴重者必須採取手術的方法治療。對於你說的情況，腰椎間盤突出已經比較嚴重，應該盡早採取手術的方法進行治療。正常情況下手術治療後42天就可以進行正常工作，三個月左右就完全恢復正常了。
3、腰椎間盤突出，自己鍛煉可以治癒嗎
4、求助腰椎間盤修復辦法???????????
一、動髖：仰卧，先以右腿向腳的前方猛然一伸，同時髖部向右一擺。再做左腿。動作要協調而有力，兩腿交替做二十至三十次。
二、蹬腿：仰卧，盡量屈曲髖、膝關節，足背勾緊（背屈）。然後足跟用力向斜上方（約四十五度）蹬出後，將大小腿肌肉綳緊，放下還原。兩腿交替做二十至六十次。
三、昂胸：俯卧，用雙手支撐床上，先從頭部後仰開始，同時支撐手漸漸撐起而把胸部向上昂起，最後使勁後仰，力度達到腰部為止。平伏休息，重復五至十次。
四、魚躍：俯卧，兩手放在腰部，把上身和兩腿同時後伸抬起，做成弓狀。注意膝部不要彎曲。盡量在這一姿勢下維持一段時間，時間越長越好。
五、下腰和後伸：站立，兩腿分開約肩寬，足尖向內。彈動性地向前彎腰，使手觸地。然後復位再向後伸腰，也要彈動性地後伸到最大量。反復五至十次，病情好轉後加大動作幅度，注意循序漸進。
腰椎間盤突出症是一種常見多發病，它會引起腰部疼痛、下肢麻木、發涼，甚至癱瘓、大小便失禁等嚴重後果，嚴重的影響人們的生活質量。因此，在日常生活中應該怎樣預防，是一個很重要的環節。
1、保持腰椎的正確姿勢（腰椎前凸位），坐姿時應選擇高且有靠背的椅子，卧位應選擇硬板床。
2、在一定的時間內應隨時調節體位，不要長時間處於一種姿勢，如久坐，尤其長時間彎腰最易引起椎間盤後突。
3、功能鍛煉可改善局部血液循環，減輕和消除腰椎間盤周圍軟組織的水腫，延緩和防止椎間盤突出。但切忌超強度劇烈運動。可做以下腰部保健操：①、腰部的伸展運動;②、魚躍式腰背肌鍛煉。
4、注意腰部的保暖，避免受涼。
5、已患腰椎間盤突出症的患者，平時應配帶腰圍，限制腰部活動，避免加重病情或復發，卧床後可解掉腰圍。
6、積極地近早地採取有效的治療措施，避免延誤病情，給自己帶來痛苦，給治療增加難度。
5、腰椎間盤突出後能自行吸收嗎
如果不是特別嚴重的話，是可以的。有些外敷膏葯都可以做到修復纖維環的功能。但是已經很嚴重了，建議手術治療，如果只是一般性的，貼服膏葯或者扎針理療是可以恢復的。
6、輕微的椎間盤突出怎麼鍛煉得到恢復
臨床上多推薦按倒走療法，倒走一直被認為是最有效的方式.
你可以試一下倒走，倒走鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉，促進腰背部血液循環，緩解疼痛，對腰突的康復有良好的作用。倒走時穿平底鞋，小步子慢走，運動量以腰部不感覺到累為宜，可以少量多次進行鍛煉，過多的運動量是會加重腰痛的，要量力而行，注意安全。
倒走鍛煉不方便的話，可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上，堅持直立，時間越長越好，感覺一下腰痛有無減輕，如果可以減輕疼痛的話，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙前高後低的負跟鞋，鞋底是前高後低的，能夠強制人體重心後移，與倒走的原理完全相同，能有效減小骨盆前傾和腰椎前凸。穿上前高後低的負跟鞋，正常向前行走也具有倒走的作用，這樣使日常散步也具有的倒走鍛煉的康復作用。相對於以往短時間的倒走鍛煉，效果大大增加，而且更加鞏固，最重要的是非常安全，完全解除了倒走的安全隱患。全面解決了倒走健身鍛煉的不足，是最新的腰椎間盤突出康復治療方法。它不是偏方，而是人體力學研究的科學結論，發表多篇學術論文，並獲得三項國家發明專利授權，而且還通過了國際專利的審查。
平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鍾，肌肉就會開始緊綳，無論是什麼姿勢，維持太久都不好，而且不正確的姿勢會加劇腰突.不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重腰突的。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作檯面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰突的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
7、腰椎間盤突出 纖維環能修復嗎？
國外有保守治療腰椎間盤突出成功的先例了，花了四個月時間，纖維環成功長閉合了
8、腰椎間盤纖維環可以修復嗎
腰椎間盤周圍的纖維環是一種結締組織，很難自我修復！如果是椎間盤突出，症狀不明顯可以保守對症治療，如果症狀明顯、影響生活，就需要做手術了