椎間盤軟硬

1、為什麼腰椎間盤突出症病人必須睡硬板床

很多腰椎間盤突出患者經常會問「我的腰椎間盤突出是不是需要睡硬板床？」，醫生的回答也不盡相同，通過我多年的工作經驗，結合一些國內外的學術文章，可以給出以下一些卧硬板床的建議和卧床的理由。
人的脊柱有四個正常的生理曲度，從上到下分別為頸椎前凸、胸椎的後凸、腰椎的前凸和骶尾骨的後凸。硬板床可以在平卧位時給予脊柱充分的支撐，避免脊柱處於異常的彎曲位置。同時，卧床休息有助於減輕椎間盤的壓力，良好的卧姿更有利於維持正常的腰椎曲度、減少腰椎後方韌帶的張力、放鬆腰部肌肉，從而減輕腰痛的症狀。

目前比較一致的觀點是椎間盤在保守治療，卧床休息的過程中可以有一定的自我修復能力。這就涉及到保守治療過程中，一個很重要的問題，如何選擇一張適合「腰椎間盤突出患者的床」？這里有一個公認的方法：平躺在床墊上，手往頸部、腰部和臀下到大腿之間這三處明顯彎曲的地方向里平伸，看有沒有空隙；再向側翻身，用同樣方法試試身體曲線凹陷部位和床墊之間有沒有間隙，如果沒有，就證明這個床墊與你在睡眠時頸、背、腰、臀和腿的自然曲線貼切吻合，這樣的床墊對你來說是軟硬適度的。（如下圖所示）

因此，腰椎間盤突出症患者，建議在發作的急性期內堅持卧床休息，在康復期內，如果有條件，也盡量多爭取卧床休息的機會，同時按照上述方法，選擇一張適合的床墊，對於腰椎間盤突出的保守治療成功是非常重要的。

2、腰間盤突出坐軟椅好還是硬的好呢

坐硬的好一些，軟椅子容易讓脊椎變形，關鍵還是要保持正確的坐姿，不要久坐，經常起來活動一下。

3、腰間盤突出與椎間盤突出有什麼不同

1、卧床休息：如果輕度腰間盤突出，那麼只要好好的休息一陣，不從事重體力活不到一個月就能很好的恢復，這種情況比較難以堅持，但是如果堅持成功，它的復發率又是最低的，需在在床上待3周，3周之後佩戴腰圍保護下床簡單活動，堅持3個月就能達到效果。
2、腰椎.世醫.貼、消炎止痛、止痛、活血化瘀，以緩解臨床症狀為主。某寶有。
3、牽引治療：牽引治療是腰間盤突出的另一方法，也叫盆骨牽引法，相當把頸椎暫時拉開，讓「髓核」回縮復位，當然這個需要在醫院醫生指導下進行。
4、推拿按摩：注意理療推拿最好到醫院理療科進行，不專業的推拿是會導致全身癱瘓的，特別有腰間盤突出的患者更容易出問題。
5、髓核化學溶解法：髓核化學溶解法這個醫學手段也是比較新的，注入葯物，溶解部分突出的「髓核」來達到治療的目的。
6、手術治療：手術治療，激光氣化術、髓核切吸術等手段，其實簡單的理解就是削掉多餘的「髓核」讓髓核不突出頂到神經。

4、腰間盤突出是睡在大的軟的床好，還是睡在小的硬的床

中老年人不適宜睡太軟的床墊，一方面軟床會影響血液循環，因為人體與床面的接觸面積加大，同時人體受擠壓的面積也隨之加大，不利於體表的血液循環，很容易引起腰酸背痛，四肢酸軟；另一方面，腰背部的肌肉受壓，容易加重腰肌勞損、頸椎病、骨質增生等疾病。另外，睡在軟床上給中老年人翻身增加難度。
但是，睡硬板床也並不是讓人撤掉床墊，在光光的硬床板上鋪上床單就睡，其實硬板床只是區別於軟床墊的一種說法，而並非是真的是只睡在床板上。
睡有一定硬度的床，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利於腰痛症狀緩解，但如果直接睡木板上的話同樣也會「睡出」一身腰酸背痛。「太硬的床不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，就會出現腰酸背痛等症狀。」
適合的床具應該是使人體在仰卧位時保持腰椎正常的生理前凸，側卧時保持腰椎不側彎，床板上要墊上一定厚度的軟墊，約3~5厘米。夏天時可以在軟墊表面鋪上涼席來增加舒適度。

5、得了腰椎間盤突出應該睡硬床還是軟床？

太硬的床容易過度支撐肩部和髖部，導致腰椎扭曲。腰椎是有生理曲度的。睡硬床板的時候，人體的重力集中在頭、肩、臀、腳處，硬床板在過度支撐肩部和臀部的同時，腰部卻處於無支撐的懸空狀態，導致脊柱扭曲。所以，硬床板無法保持腰椎的正常生理曲線，可能加重肌肉僵硬。

6、椎間盤突出 現在在宿舍坐的軟的凳子感覺一坐就不舒服 是不是坐硬的凳子比較好？

問題分析：
這種情況腰椎間盤突出可以壓迫神經引起腰腿痛不適，可以注意休息，局部理療，應用葯物治療，可以考慮硬板凳

意見建議：
建議飲食清淡加強營養，注意休息，睡硬板床，腰部避免劇烈活動，局部牽引按摩理療，應用腰痛寧膠囊等葯物

7、腰椎間盤里的髓核是半流體嗎？有多硬？

它是膠凍狀的，含有較多水份，不是很硬的那種，但受到壓力時變扁並擠壓周圍纖維化，壓力解除後恢復正常形態，它是椎體間關節的一部分，隨著年齡增加，髓核水份丟失，容易引起椎間盤突出

8、坐椅太硬導致腰椎間盤突出

我來和你聊聊吧~~因為我就是腰突患者.
首先給你糾正一點，得了腰突是因為久坐不動造成的，而不是椅子硬的問題。下面我跟你聊聊該怎麼辦吧-----
1、平時坐電腦的時間，每半小時左右一定要起身活動一會兒。對了，坐著時要在後腰處墊個厚墊子，使腰保持挺直，這很重要（坐車時也得這樣注意），椅子坐位高齊膝蓋，也就是腿呈90度最好，否則可在腳下墊個東西也行。
2、一定要睡硬床，不能是席夢思一類的軟床，這為了減輕椎間盤的突出。
3、一定注意不要彎腰或伸展腰部，需要彎腰或下蹲時要先腿慢慢彎曲在蹲下。
4、走路時盡量用倒著走的方式，這是一種很有效的方法。只是注意安全才行。
5、一定不能提、拉重物。
6、睡前趴在床上，上身和下身同時向背部方向抬起（飛燕），慢慢地反復二十幾次。（我是以看書的方式，使上身盡量抬高，同樣效果很好）。
7、趴在床上，伸展右（左）手和左（右）腿同時向背部方向盡量抬高，反復二十次。開始會疼的，慢慢就不疼了。
8、平時站立時可時時將疼痛一邊的腿伸展並向後腰方向翹。
好了介紹這么多，其實做起來很簡單，一定要堅持，定會有效果。我沒有進行牽引（一定不能去做牽引，只會起反作用）、按摩、等等通常那些熟知的治療。就是按這8條做的，一個多月過來，我已經明顯不疼了，以前睡覺都翻不了身、起不來床的，現在已經沒疼感了。但要鍛煉下去了。祝你早日解除疼痛。

9、頸5-6椎間盤輕度突出,硬膜囊前緣輕度受壓是什麼意思?

硬膜囊位於椎管內，脊神經在椎管內的硬膜囊內走形，椎間盤向後方突出到一定程度，就會造成硬膜囊受壓，嚴重時會導致脊神經受壓，引起下肢出現放射性疼痛、麻木、無力等症狀。建議您平時要避免久坐久站，避免長時間彎腰動作及重體力勞動。針灸、牽引、理療、按摩，每天加強腰背肌鍛煉。口服西樂葆、根痛平、消脫止等葯物。