椎間盤手術後注意事項

1、腰椎間盤開放性手術後需要注意事項

你好，腰椎間盤突出術後，早期下床，適當活動，禁忌勞累、受寒、休息卧硬板床、腰部帶腰圍袋進行保護等。飲食方面禁忌刺激辛辣性飲食。

2、腰間盤突出術後飲食注意事項有哪些

腰椎間盤突出的飲食應多食含有鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C、維生素E等食物，能達到增強腰椎骨骼的強度、提高肌肉的力量，從而促進腰椎間盤突出症狀的緩解。
鈣不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。日常生活中含鈣量多的食物有：魚、奶及奶製品、芝麻、濃綠蔬菜、海藻類。
蛋白質是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養素。日常生活中含蛋白質多的食物有豬肉、雞肉、牛肉、肝臟、魚類、雞蛋、豆類及其豆製品等。
維生素E有擴張血管、促進血液循環、消除肌肉緊張的作用，同樣能緩解腰椎間盤突出的疼痛的症狀。日常生活中含維生素E多的食物有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。
維生素C能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度，多食維生素C也能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。維生素C含量多的食物有紅薯、馬鈴薯、油菜花、青椒、捲心菜、芹菜、草莓、甜柿子、檸檬、橘子等。
人們要注意適當的補充蛋白質，每日蛋白質的量可達100-150克左右，盡量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及奶製品(年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。術前一天晚上(如果沒有糖尿病)可多吃些無脂的糖果。食譜的安排在原來飲食的基礎上注意增加全脂或脫脂奶1份、酸奶1-2份、雞蛋1個、大豆粉適量或豆腐1份，動物肝或腎適量。
患者首先以蔬菜水果為主，蔬菜放一點鹽和油煮熟，吃菜喝湯;多喝新鮮的果汁。注意蛋白質的補充，最好選用牛奶、蛋黃、酸奶等。少喝茶和咖啡。如果術中失血過多，飲食中適當加一點動物肝臟、血製品及豆腐等。少量多餐(每日6餐以上)。

3、腰椎間盤突出症患者手術後有何注意事項？

手術後應注意以下幾點： 

①手術後患者需嚴格卧床休息，床鋪最好用硬板床，卧床時間約為4-5周.可根據患者年齡、體質及切除組織范圍而定。 

②手術後早期翻身應由護理人員協助，不宜自行強力翻轉，以保證腰部筋膜、肌肉、韌帶癒合良好。

③充分卧床休息後，可在合適的腰圍保護下.下地做輕度活動，如果手術中有植骨，則宜用石膏背心固定3—4個月，待植骨完全癒合後再下地活動。 

④在恢復期，患者要逐漸加強腰背部肌肉力量的鍛煉並注意糾正不良姿勢，注意腰背活動的自我保護，以防止疾病復發。 ⑤手術後，腦力勞動者2—3個月後逐漸恢復工作，體力勞動者3—4個月後才能開始工作。工作應由輕到重，工作時間由短到長，並避免做強烈的彎腰成負重活動。 

一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 

二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長時間在空調下，這樣對腰部不好，加強腰背部的保護。 

三：白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），有利了腰椎的恢復。 

四：不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…）注意姿勢，避免長久彎腰和過度負重，以免加速椎間盤的病變及加重疼痛。 

五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要注意適當休息，不要過於勞累，以免加重疼痛。 

六：平時在飲食上，多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、骨頭湯、豆製品，經常吃，也有利於鈣的補充，注意營養結構。 

七、在治療期間（100天以內）嚴禁一切體育活動，絕對卧硬板床休息，注意腰部保暖，站立時必須佩戴腰帶，不宜使用蹲廁。

4、腰椎間盤突出患者在手術之前應該注意哪些事情?

腰椎間盤突出手術是患者的首選治療方式，然而腰椎間盤突出手術的過程也有一定的風險，所以患者了解腰椎間盤突出手術前的注意事項是很重要的。下面就請專家為我們詳細的介紹下腰椎間盤突出手術前的注意事項。腰椎間盤突出手術之前應該注意以下幾點：1.術前訓練：目的是使病人更好地適應術後情況、減少術後並發症和盡早功能鍛煉。腰椎間盤突出手術後早期仍需絕對卧床，大部分病人不適應卧位排便，術前訓練病人卧位排大小便，並指導腹部按摩防止術後腹脹、便秘。腰椎間盤突出手術多採用全身麻醉，氣道插管和長時間卧床可使氣道分泌物滯留，需進行深呼吸和有效咳嗽訓練。腰椎術後由於手術的影響和疼痛，病人較難掌握正確起床姿勢，開展術前起床訓練有利於盡早實現下床鍛煉。2.心理指導。腰椎退變性疾病屬慢性病，對病人工作和生活影響大，易產生焦慮緊張心理，可能影響術後功能恢復及症狀緩解。術前應做好心理護理，聽取病人意見和要求，了解其家庭社會背景，尋求社會和家庭支持。向病人交代病情，說明手術的目的、必要性和預後，講解手術的實際過程、麻醉方式，解除病人的疑惑和顧慮。強調早期功能鍛煉的意義，使病人以積極的態度參與治療。以上就是腰椎間盤突出手術前的注意要點，希望對您有所幫助，如果您對腰椎間盤突出手術還有其他問題想要了解，請咨詢我們的在線專家。詳情可登錄腰椎間盤突出疾病專題

5、腰椎間盤突出手術後注意啥？不手術還有其他的好方法嗎？

有研究表明，人體在坐位時，如果保持正確的坐姿，腰椎間盤內的壓力是平卧位時的6倍；如果坐姿不良，則椎間盤內壓力會飆升到平卧位時的11倍。在電腦前工作的坐姿往往不正確，工作緊張時往往會忘記及時調整身體姿勢，這樣長年累月地使腰椎間盤處於高壓狀態，很容易出現腰椎退變、撕裂、椎間盤突出。 所以正確的坐姿對於保護腰椎的重要性不言而喻，那麼如何保持正確的坐姿呢？ 腰椎間盤突出坐姿1. 於座位前站好 就坐前，先於座位前以正確、優雅的姿勢站好。此時可稍用小腿肚往後輕輕確認椅子的存在，或者乾脆坦率轉身確認亦可。 腰椎間盤突出坐姿2. 一邊以雙手順裙擺、一邊坐下 一邊以雙手順裙擺、一邊緩緩坐下。注意坐下時，椅子不能坐滿，梁芊雯老師建議，國際禮儀雖規定只能坐位置的1/2，但基於東方女人天生骨盆大的特質，因此不妨可坐到位置的2/3。 腰椎間盤突出坐姿3. 雙膝靠攏、挺胸坐好 坐下後，背部切勿向後倚靠在椅背上，不然會顯得太過慵懶。此外，雙膝必須靠攏，同時建議將手壓在裙子上，以免走光。背要挺直！ 坐下後，標準的腿型放置位置，建議采雙膝緊閉斜放方式。此外，如果坐在軟式椅墊或沙發上，上半身背脊的挺直度，務必特別小心注意。 如果你能夠按周上面的坐姿保持下去，相信你得腰椎一定會很不錯。推薦日本的琉宾穅，很OK的還是國外的東東。。希望你能早日康復

6、腰椎間盤突出症術後如何護理

腰椎間盤突出症是中老年人的多發病和常見病，手術治療後可即刻解除神經根壓迫症狀，產生近期療效。病人極易產生大功告成的心理感覺，因此必須讓病人明白術後家庭護理的重要性，以避免減少術後並發症，取得良好的近、遠期療效。病人出院時如須遠途乘車返回的，最好取側卧位，可起到緩沖手術部位受顛簸震盪的外力作用，還能消除因顛簸引起的脊柱橫向運動。若條件限制只能坐位返回時，必須用腰圍保護，因坐位時，椎間盤內壓力最大。佩帶腰圍可減少其壓力。還可增加腰部力量，避免上下車時彎腰動作的影響。出院後做到3個月內不負重、不彎腰，同時應正確使用腰圍，即每天間斷佩帶腰圍，睡覺、吃飯時可取下腰帶。起床後，工作前適當活動腰部，以增加腰肌的協調和脊柱關節的靈活性。搬東西時，物體要靠近身體，取下蹲屈髖屈膝姿勢。平時應加強腰背肌的功能鍛煉，力求練成自身的「肌肉腰圍」。恢復後期腰帶只用於久坐和彎腰負重時，防止腰背肌萎縮。出院後仍應卧硬板床，3個月內盡可能的多卧床，這樣利於術後康復。術後一年內，提舉重物時都必須十分小心；避免強烈咳嗽、打噴嚏等增加腹壓。還要注意防止便秘。

7、腰椎手術後飲食方面有哪些要求

注意事項：少彎腰，少負重，勿久坐。睡硬板床。 可以適量游泳，但是注意運動量！
飲食方面：腰椎間盤突出症在術前、術後及康復期都應多食富含纖維素的食物，如芹菜、木耳、竹筍、蘋果、香蕉等，以保持大便通暢。如果大便不暢，晨起可喝淡蜂蜜水或淡鹽水。

8、椎間盤手術後怎麼樣鍛煉好?

網民問題:椎間盤突出手術健身鍛煉
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回答:
首先鼓勵下位堅持懈健身粉絲
其次強調下:做過椎間盤突出手術朋友進行健身鍛煉時定要有同伴保護
第三點:手術對脊柱穩定、靈活性都有影響甚至能影響束脊肌對脊椎固定和保護
所需要通過科學鍛煉重點增加相應肌肉功能從而增加脊柱穩定性保護脊椎推薦好動作:俯卧雙手貼頭上或腰部背部肌肉收縮讓頭部、前胸、腿部抬起離地動作要緩慢幅度要太大開始時保持抬起10秒鍾左右休息數分鍾再做連續3次每天堅持覺得輕鬆了逐漸增加保持抬起時間和次數好手術創傷症狀消失再做
兩周也嘗試:抬起、保持1秒、放下、再抬起……做三組每組做十次
第四點:要忽略軀干柔韌性鍛煉輕柔左右回轉、小幅度前仰
第五點:對於其部位鍛煉也有需要注意地方:其部位鍛煉選擇些軀干保持固定動作避免脊柱斜向受力和快速沖擊免發生意外蹲起、仰卧起坐、跳繩和對抗性等項目和動作要參與了引體向上、騎自行車、游泳、快走、慢跑等比較好
條:本回答純屬人看法請多方參考知識並盡遵醫囑出現適立刻聯系醫生
馮新湘

9、椎間盤手術後怎麼樣鍛煉好？

網民問題：椎間盤突出手術後怎麼健身鍛煉

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回答：

首先鼓勵一下這位堅持不懈的健身粉絲！

其次強調一下：做過椎間盤突出手術朋友在進行健身鍛煉時一定要有同伴的保護。

第三點：手術後對脊柱的穩定、靈活性都有影響，甚至可能影響到束脊肌對脊椎的固定和保護。

所以需要通過科學的鍛煉重點增加相應肌肉的功能，從而增加脊柱的穩定性，保護脊椎。推薦一個很好的動作：俯卧，雙手貼在頭上或腰部，背部肌肉收縮讓頭部、前胸、腿部抬起離地。動作要緩慢，幅度不要太大，開始時保持抬起10秒鍾左右，休息數分鍾後再做，連續3次。可以每天堅持，覺得輕鬆了可以逐漸增加保持抬起的時間和次數。最好在手術創傷症狀消失後再做。

兩周後也可以嘗試：抬起、保持1秒、放下、再抬起……做三組，每組做十次。

第四點：不要忽略軀乾的柔韌性鍛煉，可以輕柔的左右回轉、小幅度的前後仰。

第五點：對於其它部位的鍛煉也有需要注意的地方：其它部位的鍛煉選擇一些軀干保持固定的動作，避免脊柱斜向受力和快速沖擊，以免發生意外。蹲起、仰卧起坐、跳繩和對抗性等項目和動作就不要參與了。引體向上、騎自行車、游泳、快走、慢跑等比較好。

最後一條：本回答純屬個人看法，請多方參考知識，並盡遵醫囑，如出現不適，立刻聯系醫生。

馮新湘