椎間盤書圖

1、L5-s1椎間盤在哪個位置，要圖

L5: 第五腰椎

S1：第一骶椎（其實骶骨是5個骶椎融合成的一個整體）

L5/S1椎間盤就是第五腰椎和第一骶椎之間的椎間盤，看下圖（繁體註解，「骶」字寫法不同，你應能看懂，骨頭是黃色，兩者之間的藍色即是椎間盤）

2、嚴重椎間盤突出圖片

不管用什麼療法，都要注意休息，避免勞累、外傷以及受涼，避免枕頭太高太軟，避免長期低頭，養成良好的習慣，慢慢才會好轉

3、腰間盤在哪個位置圖片

腰間盤（腰椎間盤）指的是兩個腰椎之間的盤狀物，位置是在兩個腰椎之間，主要起到支持重量，緩沖壓力的作用。腰椎是脊柱在腰部的那一段，正常成人有5個腰椎，即L1、L2、L3、L4、L5。

腰椎間盤位於兩個腰椎體之間，第一腰椎與第二腰之間的椎間盤稱為腰1、2椎間盤，第二腰椎與第三腰椎之間的稱腰2、3椎間盤，以此類推，一般腰椎間盤突出好發於腰3、4與腰4、5椎間盤。

但腰痛並不一定都是腰椎間盤突出造成的，如運動過度後的腰肌勞損、腎虛等也可引起腰痛。

(3)椎間盤書圖擴展資料:

腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質；周圍部的纖維環。常見病腰椎間盤突出症。預防工作應從學校、家庭、工作和職業前訓練開始，使每一個工作人員了解正常的脊柱生理，正確的勞動姿勢，注意勞動保護。

腰間盤分為中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚後薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫脊髓或脊神經——椎間盤突出症。

鍛煉方法

1、腹肌鍛煉。

也就是仰卧起坐。每次做十個，每天三次。（可根據患者的體質來定，不可逞強）。

2、交叉扭腰。

兩腳分開與肩寬，腳尖向內兩臂伸直，一手在體側，一手舉過頭頂。如果右手在上，先向左側後方擺。左側相反。於此同時腰部也隨之扭動，左右各100次。

3、抱膝觸胸。

處於仰卧位，雙膝屈曲，手抱住膝部，使盡量靠近胸部，然後放下，一上一下為一個動作，可持續30個。

4、腰背肌鍛煉。

處於平卧，雙膝彎曲放在床上，然後用力將臀部抬起，離開床面10厘米。這時您會感覺到腰背部在用力，堅持5秒鍾，反復10下。

4、椎間盤圖粗腰椎間盤突出

腰椎間盤突出（影像診斷）與腰椎間盤突出症（臨床診斷）是兩回事，首先是確診，看是否是腰椎間盤突出症，只有症狀、體征和影像學檢查一致才能確診，而後才考慮治療問題。
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（謝衛東大夫鄭重提醒：因不能面診患者，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫院在醫生指導下進行！）

上海同濟醫院謝衛東 http://tongjixwd.haodf.com/

5、誰能幫我找一本關於脊椎的書或者圖

圖解脊柱健康 作者：楊威，劉冬全 編著 ISBN：10位［7501962650］13位［9787501962655］ 出版社：中國輕工業出版社 出版日期：2008-1-1 定價：￥18.00元 [編輯本段]內容提要 脊柱絕不只是起著支撐身體、緩沖壓力和震動等簡單的運動功能那麼簡單，讓現代人困擾的多種亞健康症狀，包括心律失常、頭痛、眩暈、胃痛、腹瀉、血壓增高、性功能障礙等看似和脊柱毫不相乾的疾病，多是由脊柱不健康導致的。本書詳細分析了可能出現的各種跟脊柱有關的疾病，並提供了簡單的家庭按摩保養方案。讓讀者了解脊柱疾病相關知識的同時，輕松掌握自我預防、治療的簡單技能。 脊柱是人體生命與健康的支柱，讓現代人困擾的多種亞健康症狀很多是因為脊柱不健康所導致的。本書通過圖解的方式，教會讀者簡單易操作的按摩知識，來保養你的脊柱，使你獲得一個更健康的身體。

6、腰椎間盤突出症自我按摩圖解的書籍目錄

常識篇
何謂腰椎間盤突出症
何謂自我按摩
自我按摩治療腰椎間盤突出症有哪些特點
自我按摩治療腰椎間盤突出症的療程是如何規定的
自我按摩治療腰椎間盤突出症應注意哪些問題
什麼情況下不適宜自我治療腰椎間盤突出症
經穴篇
何謂經絡及走向
自我按摩穴位應如何定位
自我按摩治療腰椎間盤突出症耳部常用穴位及反射區
自我按摩治療腰椎間盤突出症足部常用反射區
自我按摩治療腰椎間盤突出症手部常用反射區
手法篇
自我按摩治療腰椎間盤突出症手法特點
自我按摩治療腰椎間盤突出症體部常用手法
自我按摩治療腰椎間盤突出症耳部常用手法
自我按摩治療腰椎間盤突出症足部常用手法
自我按摩治療腰椎間盤突出症手部常用手法
.治療篇
體部自我按摩治療腰椎間盤突出症
耳部自我按摩治療腰椎間盤突出症
足部自我按摩治療腰椎間盤突出症
手部自我按摩治療腰椎間盤突出症
腰椎間盤突出症的常用體操鍛煉方法
調護篇
起居有常 坐行有度
加強鍛煉 貴在持久
腰椎間盤突出症的中醫辯證分型
腰椎間盤突出症食療方
腰椎間盤突出症驗方
腰椎間盤突出症中西成葯
腰椎間盤突出症用葯與飲食禁忌