1、前幾天，我拉韌帶是感覺針刺的疼痛。但是，依然能踢腿，走路，也可以拉韌帶，但拉一下就痛。
你是練散打的吧，關鍵是你的腿部抄夠熱不，啦韌帶的時候都要熱身，膝蓋能發出聲音是你的關節沒做夠熱身，先活動關節還有熱身就可以zd開始啦韌帶了。- - 我連了1年的散打 關於散打的可以問我，跆拳道的就算了吧！畢竟我沒學過跆拳道
2、壓腿韌帶很痛怎麼辦？
你已經很不錯了，這種現象很正常，不過最好的還是要多跑步，把筋活動開，再壓腿
3、在踢腿的時候，韌帶被拉的很痛，剛被拉的時候就很痛咯，這算是韌帶拉傷嗎
如果拉的不重就很疼，應該是拉傷了。如果疼痛難忍，那麼為了以後不留下隱患建議去正規醫院的外科或骨科或內科就診。其它的可以點擊我的名字查看我關於韌帶的回答記錄。
4、我每天都會踢腿，雖然最近柔韌性更好了，但是每天踢腿時左腿的韌帶還是會痛，而右腿很好，沒有不適
正常！我就是常這樣、那腿病我就再拉600下、不間斷的拉！後來我就不痛了！
5、踢腿時韌帶會痛
幾種可能的情況:
1/ 訓練過度 導致體內產生乳酸堆積 神經系統上感覺很疼痛 連用手拍打大腿都感覺特別痛 但是不影響腿部的發力 這種情況要多休息 多吃一些蔬菜等可以分解體內乳酸的食物
2、韌帶拉傷 可能是你在訓練的過程中發力過猛 動作幅度過大 沒做到一張一弛 或者沒做充分的熱身放鬆 導致肌肉無法承受而受傷 這種情況要外敷內服 外敷冰塊 熱水袋 交替使用 內服 田七葯酒 可以活血祛瘀 緩解傷痛
建議你以後掌握訓練方法 注意強度 和訓練量 不要操之過急 在訓練前做好充分的熱身准備 練散打要達到至剛至柔的境界
6、腿一動就有聲音韌帶還痛請問是什麼問題？
生命在於運動。贊賞你努力鍛煉以提高自己的體質與技能。現在我們來漫談一下你的困惑。希望能對你有些幫助。凡事不要操之過急，急於求成。鍛煉適宜於慢慢來，循序漸進。我們的人體，外有皮肉，中有筋骨，周行氣血，運動之能流水不腐，戶樞不蠹。至此我們入題說到筋骨，骨骼者人之支架，俗語說是骨架，真也很是妥切。拉動骨骼的是筋肉，筋一面附著於骨，一面緊接著肌肉，拉橫胯也好，踢腿也好，都是它們運動起來的，說得再散一點，也是再深一點，人體的活動都聽神經系統管轄。中醫所論，筋骨運動皆賴氣之推動，血之濡養。萬物運動，不能太過，不能不及，所謂過猶不及也。想來你一開始鍛煉運動量太大，挫傷或拉傷了筋肉，局部難免腫脹，腫則痛矣。所以我建議你近來以休養調整為上策，待腫痛過去，筋骨的摩擦聲也會消去，不過也有不少正常感覺的人，在運動時時會聽到筋骨作聲，這是因為正常的結構，總也難免有些相互擠軋之處，不礙事。看得你所拍的片子沒有問題，還是安下心來。再談兩點，一是筋骨之傷痛，不是一二日就頂事的，諺語就百日傷就是這個意思。二是建議吞服些三七粉，對消腫止痛會有好處，用法是每日3克，分兩次和水吞下，半月為一療程，可酌情於停葯一周後再重復一個療程。此葯能活血化瘀，增加免疫力，我之所以能在網上勸服，更重要的是不大會有副作用。當然，天下萬事，常難斷然，服用過程中，自己多留意，若有不妥，請教當地傷骨科大夫，切記。
7、在跆拳道里，我每次踢正踢腿下的韌帶就會痛，該怎麼辦？
嘗試多做一些拉伸活動。在熱身之後壓壓腿，坐式體前屈，橫叉，豎叉都做一做，最好請教練幫忙壓。嘗試一個星期後，如果還沒有好轉，就需要考慮去醫院看一看了。
8、我拉了一個星期的韌帶了！可是每次我踢腿時後大腿特別疼！！
會不會受傷了？不然去看看醫生吧
運動要適可而止，不能急於求成