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關節韌帶損傷恢復正常

發布時間:2021-07-28 16:00:30

1、膝關節韌帶拉傷怎麼辦恢復快

你好,應該休息,雲南白葯氣霧劑噴撒治療一下的。

2、關於韌帶拉傷的恢復!

一定要注意休息,不能再踢球,等好後再適應一下..看韌帶還會痛,如果痛的話那還要休息,我也是打籃球的,因為以前不注意,現在很容易韌帶拉傷,不過在打球前一定要做好熱身運動..

鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍,造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後,局部腫脹、疼痛、壓痛,有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後,應立即停止活動,以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的,在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24~48小時後,損傷部位的內出血已停止,這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後,應加強關節周圍肌肉的力量練習,提高關節的相對穩定性。

3、韌帶損傷恢復後可以運動嗎

你好,因為你第一次扭傷的時候,沒有得到及時的修復軟組織(軟骨、韌帶、肌健),至使軟組織(韌帶、肌健等)第二次、第三次被拉裂、鬆弛,這樣就形成習慣性扭傷。韌帶拉傷的症狀表現為彎曲受限,有僵硬拉緊感,只有用葯把軟組織修復就可以避免扭傷再次發生,建議選用野生中草葯外敷修復,一般用葯7天左右就可修復,再用葯外敷保養20到30天就可恢復正常。在治療期間,不要做劇烈的運動,更不能刻意去彎曲關節,以免韌帶再次斷裂拉傷,適當的行走是可以的.同時飲食也要注意,忌吃牛肉、姜、雞肉、酸筍和燥熱食物。宜吃新鮮蔬菜水果,如有不明白的請與我聯系。

4、崴腳韌帶拉傷多久能恢復正常

傷筋動骨一百天,一般來說,2-3個星期開始好轉,嚴重的韌帶撕裂經手術修復後至少要一年半時間才能恢復正常。
首先,傷後要避免繼續負重或行走,切忌由同伴在傷痛局部手法按揉。可以用綳帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定,限制行走,並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者,可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮,減輕局部充血,降低組織溫度,起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後,應施行局部冷敷,並且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液迴流,不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法:將冷水浸泡過的毛巾放於傷部,每3分鍾左右更換一次,也可以用冰塊裝入塑料袋內進行外敷,每次20~30分鍾。夏季則可用自來水沖洗,沖洗時間一般在4~5分鍾左右,不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時,則應改用熱敷療法。此時熱敷能改善血液和淋巴液循環,有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法:將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處,5~10分鍾後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1~2次,每次熱敷約30分鍾即可。
關節扭傷後應及時處理,原則是制動和消腫散瘀,使損傷的組織得到良好的修復。關節積血較多者,應在無菌技術下及時抽出,以免後遺關節內粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關節穩定者,需行手術復位修補,以免引起反復扭傷,關節軟骨損傷和創傷性關節炎

5、膝關節韌帶損傷後多久才能恢復

想要恢復到正常狀態,一般需要4~6個月的時間。比較久哦。

一般術後2,3天就可以下床活動內了,首次容下床必須要有人陪護,緩慢起身,防治頭暈再次跌倒。要穿防滑拖鞋。可以拄拐,時間和強度以自身承受為主。早期還是要注意不可過於疲勞。一周後可以做一些膝關節相關的功能性鍛煉,屈伸關節。任何功能鍛煉都是要有醫生結合病人實際情況進行。經過積極鍛煉後4~6周就可以獨自負重活動了。這個時候是可以恢復工作的,但是對於需要久站和體力勞動者,最好是在推遲1,2個月。

飲食上,除了多食用一些富含蛋白質(花膠,海參,膠原蛋白軟膠囊,肉皮,豬蹄,牛筋,軟骨)鈣質野生蝦皮,鈣片,深海魚,脫脂乳酪豆製品,海帶),維生素各種水果蔬菜)的食物,還應該對吃一些富含硫元素的食物,如蘆筍,洋蔥,甘藍,捲心菜等。硫元素對修復關節有很好作用。

不能心急哦,心急吃不了熱豆腐。

6、韌帶拉傷怎麼恢復最好

【韌帶拉傷怎麼恢復】
韌帶損傷分為兩種:韌帶撕裂、韌帶斷裂。韌帶撕裂:即韌帶部分斷裂,通常採取保守治療。踝關節韌帶撕裂,手術治療效果未必比保守治療好。恢復後,未受損的韌帶會起代償作用,不影響原來功能。以下是保守治療的方法與注意事項:
A、固定。用夾板或石膏將受損關節固定於功能位。踝關節外側韌帶輕微傷一般3天後即可做功能鍛煉了,而有骨裂的重症則至少需要2—4周時間。
B、葯物治療。一般採取局部敷葯或噴葯。傷勢較重時,可以口服止痛、止血的葯物。
C、針灸。針刺治療不受損傷時間的限制,因此施治比較靈活。
D、按摩與理療。一般傷後24—48小時內不能施治,以防腫脹或出血加重。
E、功能鍛煉。傷病後期腫脹消除、疼痛減輕後即可進行功能鍛煉。前期採用被動方法,如在關節活動范圍內被動屈伸、旋轉、牽拉,結合按摩效果更好。一般在腫脹消除和疼痛減輕後即可施治,這樣可以較好地減輕和松解粘連。後期主動進行關節的功能活動。要注意循序漸進,慢慢增加活動量,以不引起腫脹或突然疼痛加重為宜。當症狀完全消失後,應當進行適當的力量練習,以使癒合的韌帶重新恢復彈性和完全恢復功能。功能鍛煉是後期治療中很關鍵的一環,傷病未痊癒時,切忌匆忙中斷,因為這樣很容易轉為陳舊性韌帶損傷,長期積累後還會出現粘連、增生、鈣化、關節韌帶鬆弛等並發症,給患者帶來長期的痛苦和不便。
【韌帶拉傷怎麼恢復】
養生.骨活力既可用於肢體外傷及傷筋的後期,也可用於肢體明顯腫脹或新傷初期,對受損皮下組織可起到消腫止痛、袪腐生肌的作用。

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