1、跑步的時後，右腳腳內側靠近腳踝處，在長跑一段的時候會有疼痛感，休息了一段時間，然後再嘗試去跑，還是
根據我長期慢跑的經驗我覺得你可能是跑步姿勢不對或者穿的鞋不適合跑步造成腳踝的損傷
以後可以跑啊只是要注意一下跑步姿勢還有穿合適的鞋
跑步前你要充分熱身才能運到活動活動腳踝之類的
這段時間你就不要跑了多轉轉腳踝用熱水泡泡多放鬆按摩一下
2、左腳內側扭傷後那個骨頭有點突出，醫生說是韌帶傷了，有什麼 好辦法
內側的三角韌帶傷了吧，僅是拉傷的話可以打內翻位石膏保守治療，如果斷裂的話是需要手術修復的。
3、腳踝內側韌帶
韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
4、腳踝內側韌帶撕裂
韌帶撕裂需要靜養，你之前活動的比較厲害又是陳傷，沒有及時治療，還是要引起重視的，韌帶長的也比較慢讓醫生開一些促進生長的葯物能好些，還是好好養著吧，不然落下病根很麻煩的
5、膝蓋內側副韌帶損傷兩周恢復
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
6、扭傷腳踝，韌帶里痛，是該動還是不動
用的力和肌肉組織是不同的…
你那個如果很疼可能是裡面的結締組織和肌肉組織都百有損傷…
從疼痛經驗來說有幾個辦法你可以試試
1）洗熱水澡（用你可以承受的最熱的水），加速血液流動，疏通經絡會有效；
2）用熱水泡腳（蒸桑拿也可以）的時候，先上下按摩肌肉…再左右捏一捏度…（最好是多堅持幾天）拍一拍，多抖動後面的肌肉。
3）持續熱敷…皮膚變燙後從腳後跟（很明顯的那根筋）開始向上捏，再向下捏回去…專多做幾遍，直到有酸軟感…
加強的是在以上幾條之後上葯 多揉揉 感覺到葯覆蓋的地方漸漸變暖 再停手…
千萬要注意身體！天越來越冷 傷筋動骨會頻繁 記得有意識防護
比如 早上起床後曬曬太陽 抻抻筋骨 疏導疏導會好
再比如 外面下雪屬 出門之前就在家輕度的活動腳腕等……
7、腳踝內側韌帶扭傷
如果沒有錯位或者骨折，可以用老姚跌打膏葯外貼，具體到淘寶了解下。
要注意少進行走動。
8、腳內側疼是怎麼回事
您好，根據您的簡單百描述，腳內側的軟組織筋膜的損傷是可以採用保守治療的度方式的<br><br>建議您首知先注意休息，避免過度的勞損，治療的話建議您可以使用消炎止痛道類的葯物，適當專的進行韌帶肌腱的靜力拉伸練習屬，可以取得不錯的治療效果，謝謝
9、右腳內側腳踝處的韌帶拉傷大概多久才能痊癒?
我是腳後高處落地的時候，直接光腳後跟支地，結果傷了，醫生說是軟組織傷了，我去省醫院看，教授說是軟組織，說之前有舊傷，可能之前崴的厲害了，這次只是摔傷所以感覺很痛。
現在是不動有時候放的姿勢不對也會疼，走著就疼，大概七八天了。足弓腳底有淤青，腳跟到足弓疼。
給我開了扶他林，因為我家有就沒開，直接拿著片子走了。因為我們這省級醫院還比較靠譜，一般不開亂七八糟的葯，可能生意太好，所以也沒有必要這樣胡搞。但是我去了市級三甲的骨科醫院就讓我去照ct拉，石膏了，好多亂七八糟的讓我去檢查，還嚇我。還好當時猶豫了去了省醫院
另外醫生還說了一個偏方，說用人的頭發放到我傷的位置，腳跟部，墊著，說好多人好了。我准備試試，你要不也墊點頭發在腳跟和傷的部分看看？
10、腳踝內側韌帶拉傷應該怎麼辦？