1、脊椎韌帶拉傷採取什麼樣的睡姿。因為脊椎韌帶拉傷就不能平躺，平躺著睡就比較痛，側著睡脖子就會酸痛。不
這種情況是韌帶慢性勞損的表現，不需要特殊睡姿，採取去枕平卧即可，可以做一下頸部按摩，有條件使用一下氣囊的頸椎牽引器，減少長時間伏案動作，可以慢慢改善的。
2、膝頭韌帶拉傷了，睡覺姿勢腿應怎麼擺。。可以側睡嗎？。。。例如，右腿拉傷可以右側睡嗎？。。男。！
盡量平躺，右側膝蓋下墊個軟枕頭用以太高患肢
最好到醫院明確是否有膝關節內損傷，那是要醫學治療的
如果是關節外的韌帶輕度損傷，在家靜養即可。睡姿也不是特別重要
3、後背韌帶拉傷了，睡覺應該保持什麼樣的睡姿？
側著睡。
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。