1、膝蓋內側副韌帶損傷一級，躺了一個月還沒有完全消腫,可以開始活動么，活動之後會不會又腫起來
膝關節的韌帶損傷相對來說也不是很嚴重，目前來說你的這個情況休息一段時間是可以逐漸恢復正常的，如果最近這段時間還是有腫脹的表現，也有可能是由膝關節周圍的半月板損傷等，具體可以檢查核磁共振，多休息，現在這個時間輕度的活動也沒事兒
2、怎樣判斷膝蓋韌帶撕裂
首先做膝關節斜位片、側位片除外髕骨撕脫性骨折，除外骨折後，請於骨科就診。
膝關節韌帶分為內外側副韌帶，前後交叉韌帶。損傷後的表現為劇烈疼痛、關節及周圍腫脹、皮下有瘀斑、關節有積液及活動受限。膝部肌痙攣，患者不敢活動膝部，膝關節處於強迫體位，或伸直，或屈曲膝關節側副韌帶的斷裂處有明顯的壓痛點，有時還會摸到蜷縮的韌帶斷端。可應用幾個臨床診查手法來助診斷，包括側方應力試驗 抽屜試驗 軸移試驗等。具體判斷是何種損傷，需要有經驗的骨科醫師進行查體判斷。
你這種情況，考慮還是韌帶損傷可能性大。建議盡快正規醫院就診，避免將來影響生活與工作。
希望對你有幫助
3、膝蓋韌帶損傷兩個月了,膝蓋還是腫的,憋的難受是怎麼回事
膝關節韌帶損傷之後兩個月左右還是有明顯的關節腫脹，通常來說，可能跟膝關節的滑膜炎症等情況有關，可先去做個穿刺抽液試一試，
4、膝蓋韌帶拉傷的症狀表現
【膝蓋韌帶拉傷的症狀】
韌帶受到拉傷後就會松馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治癒的。 韌帶、軟骨屬於軟組織范圍，其再生能力弱，自身很難修復，它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、雲南白葯、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。
【膝蓋韌帶拉傷的症狀】
最好還是中醫治療，比如 養生.骨活力 就不錯，如果超出一年才找中醫治療，治癒率只有60%左右。建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。
5、膝蓋韌帶損傷多久可以恢復
韌帶的恢復是很不好恢復的，不過你現在的情況，走跑都沒有問題了，只是有時候腳踝會腫，這種狀況說明腿部的血液循環不順暢，可以按摩來或者用中葯泡腳敷腿來緩解這種症狀，建議最好還是不要劇烈的跑跳，因為既然韌帶有損傷，腿部的韌帶的緊張度會比以前差很多，這種狀況在劇烈跑跳得情況下是很容易再次出現損傷的，看你的恢復狀況應該不錯，只是感覺有點操之過急，如果還想以後繼續運動，建議現在最好適量的得活動，不要讓你的腿承受更大的壓力，這對腿的恢復很重要！
6、膝蓋韌帶損傷的原因是什麼，多久能好？
一般是扭傷的。
1、膝蓋韌帶扭傷多長時間能好
膝關節如果損傷不嚴重,一般韌帶損傷二周左右便可以好了,但如果當時受傷較重,腫脹和淤血均較明顯的話,那可能就算比較重的了。如果損傷嚴重可能導致膝關節側副韌帶和半月板或者交叉韌帶損傷,這些都是膝關節內重要的穩定結構,而這些組織均是軟組織在X線上都不能顯影,只有通過臨床檢查和磁共振才能做出診斷。
韌帶拉傷治療的時候不要著急慢慢來。在平時的時候每天都注意做好後期的護理養好它,在生活中還要注意不能心焦氣躁保持好良好的心態。每天用溫水泡泡可以加快血液循環,有利於恢復。
2、膝蓋韌帶扭傷處理方法
2.1、休息:馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。
2.2、冷敷:冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
2.3、壓迫:用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
7、膝蓋韌帶損傷怎麼辦
8、經常膝蓋腫疼是怎麼回事呢?
1、膝關節創傷性滑膜炎：膝關節滑膜是組成膝關節的主要結構之一。滑膜細胞分泌滑液，可以維持關節軟骨面的滑潤，增加關節活動范圍。由於外傷或過渡勞損等因素損傷滑膜，會產生大量積液，使關節內壓力，如不及時消除，則很輕易引起關節粘連，影響正常活動。患者會感覺膝關節疼痛、腫脹、壓痛，滑膜有摩擦發澀的聲響。疼痛最明顯的特點是當膝關節主動極度伸直時，格外是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇，被動極度屈曲時疼痛也明顯加重。骨科醫院採納液體刀技術治療滑膜炎效果理想。2、膝關節骨性關節炎：這種病症多見於中老年，女性居多。超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。這種類型的骨關節炎，可以採納小針刀配合玻璃酸鈉關節腔內注射治療，無需住院，恢復良好。3、膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差，如果此時忽然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限止。
9、膝蓋韌帶損傷長期不好會有什麼後果
意見建議：
損傷性滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷（半月板邊緣損傷（1-2度）者可治癒、破裂不能癒合只能手術）、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。 有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。
滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液，關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現"關節積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為:滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.
滑膜炎屬無菌性炎症，主要是微循環不通阻礙所致，所以治療應以調理微循環系統為主，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎症也就解除了。保和堂滑膜炎膏外敷是一種最直接有效的綠色療法,由於葯物用於肌表薄貼，因此可直接作用於關節滑囊部位，使葯性直達病灶，達到活血化淤，通經走絡，祛風散寒和調節微循環的目的。貼於體表的葯物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底康復。