1、什麼是關節囊內韌帶？
韌帶分為囊內韌帶和囊外韌帶，位於關節囊內的韌帶叫做囊內韌帶。
有囊內韌帶的關節有膝關節和胸鎖關節。
而肩關節中的肱二頭肌短頭腱不是韌帶而是肌腱。肌腱是肌的輔助裝置，而韌帶是關節的輔助結構。
2、肩膀疼了好幾天了，吃了肩凝飲好不少，但是每天活動後感覺很容易流汗，這是怎麼回事？
生活中，肩痛很普遍，提重物，運動過量等，都可能會出現肩痛。輕度的肩痛，大多數人覺得沒事緩緩就能好了，重度的扛不住了就得去看醫生了。
那肩痛一定是得了肩周炎嗎？
1、不是所有肩膀痛都是肩周炎
醫學上的粘連性肩關節囊炎、凍結肩和我們常說的肩周炎都是一回事。

肩周炎是最常見的肩關節疾病，大約佔了門診就診肩關節疾病的1/3-1/2。所以大家一肩痛就覺得可能是肩周炎，也不無道理。
但是常見的誘發肩膀疼痛的原因有很多，主要有肩周炎、頸椎病、袖肩撕裂、膽囊炎、肩部結核、心絞痛、肩部腫瘤等，所以肩膀痛不一定就是肩周炎,不能一味的去做功能鍛煉而忽視了其他病症的可能，由此導致其他病症的加重及惡化。
2、三個動作自測是否肩周炎
肩周炎具有兩個明顯特點，要做好和其他病症的區分，最好還是去咨詢醫生確認病情及病因後再開始治療。
嚴重疼痛，特別是在夜間比較明顯
肩膀疼痛嚴重，特別是在夜間比較明顯，肩周炎患者痛醒痛到睡不著都是常有的事。在急性期往往還會誘發嚴重疼痛，比如別人拉了一下你的手，牽扯到肩關節都會引起劇烈疼痛。
活動受限
各個方向的活動主動被動都嚴重受限是肩周炎的另一個特點，手無法舉到一定高度或方向，穿衣困難，梳頭困難，普通生活行為都受到影響。

動作一：伸手摸對側的後腦勺，比如用左手摸右耳朵。簡單理解就是」梳頭「的動作。如果能完成，說明肩關節向前活動沒有受到限制。
動作二：一隻胳膊測舉，一直舉到正上方，形似」舉手回答問題「。如果能完成，說明肩關節外展能力沒問題。
動作三：向後背手，要夠到脊柱正中的位置，如果能完成，說明肩關節旋後的功能沒問題。
如果不能順利完成這3個動作，就要當心肩周炎了。
3、得了肩周炎，多鍛煉運動就能好?
肩周炎不能隨便運動!
不同肩周炎患者處於不同的疾病階段，不可一概而論。
有些輕度肩周炎患者不用鍛煉和處理都可以自愈，而嚴重的肩關節根本就打不開，動一下就痛的要命，更不用說運動了，所以應該先以止痛為重!
肩周炎並非絕症，並且只要得到正確的治療和鍛煉恢復，是有很大的幾率可以痊癒的。但是我們也要做好思想准備，肩周炎患者如果出現肩部關節受限，一般就是屬於到了比較嚴重的程度了，此時已經不是短短幾天就能夠恢復的了，一般都需要通過堅持做大約半年甚至更久的功能鍛煉才能逐漸好轉、康復，這是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就。不過在恢復的初期，您可以選擇服用肩凝飲，止痛的同時補充肝腎氣血，使肩部經絡得到氣血滋養，經絡通暢自然不在疼痛難忍，肩部關節敢於進行小幅度運動；另外肩凝飲還有軟化肩部筋骨和韌帶粘連的作用，此時再做功能鍛煉進行恢復，自然事半功倍，更快結束痛苦。
3、左側肩胛下肌肌腱(靠近肱骨大結節附著處)以及肩峰噱突韌帶撕裂,左側噱突下滑囊積液
當活動過程中，肩關節超外展時，其大部分進入肩峰下，自然下垂時則大部分存在於三角肌之下。其上為肩峰，與喙突靠牢，其底為岡上肌;其下和各短小肌腱及肱骨大結節相連。該組織位於活動頻繁、運動范圍又大的肩關節的肩峰與肱骨之間，長期反復摩擦致損。急性炎症性滲出腫脹，疼痛，滯動感，日久慢性炎症殘存，不斷刺激，組織肥厚，相互粘連，以囊內為著，失去正常的緩沖功能，從而影響關節的展舉旋轉的活動，出現活動痛及壓痛，並常與鄰近組織慢性炎症並存，且互為因果、滲透傳變。其主要症狀為，在肩關節外側肩峰下滑囊部位有壓痛，當三角肌主動收縮，上肢外展時，發生疼痛。有時因滑囊腫大，而引起肩部輪廓擴大，並可在三角肌前緣鼓出一個圓形腫塊。局限性壓痛、肩痛，運動受限是肩峰下滑囊炎的主要症狀。疼痛逐漸加劇，夜間痛較著，常痛醒，運動時疼痛加重，尤以外展和外旋時為著，一般位於肩的深處並涉及三角肌的止點，亦可向肩胛部及頸、手等處放射。壓痛點多在肩關節、肩峰下、大結節等處，常可隨肱骨的旋轉而移位。當滑囊腫脹積液時，亦可在肩關節區域三角肌范圍內出現壓痛。為減輕疼痛，病人常使肩處於內收和內旋位。X線檢查可見岡上肌的鈣鹽沉著。
4、系統解剖學關節學題目:兼有關節內軟骨及囊內韌帶的關節是 ( ) A．肩關節 B．膝關節 C． 腕
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