韌帶拉傷還可以壓腿嗎

1、跳舞韌帶拉傷，一個月了怎麼還沒好，壓腿就很痛。

先去看一下醫生吧，我也有類似的經歷（我男生），呵呵，如果醫生說沒什麼，那就只開一些輸通氣血的葯就行了，我把腳弄傷也是這樣的，應該沒什麼問題，拉傷的厲害也就時間要長些，我的也一個多月才好了，不過還是得先看醫生，沒必須進行設備型的醫療，因為沒有傷到骨，肉也是好的。看了也是白看。希望對你有幫助，呵呵，我也是想起當初那難受的勁（我當初走路都疼）

2、因為練舞，壓腿拉傷了韌帶，是否可繼續壓？

一：不能繼續壓腿。
二：韌帶拉傷後需要一段時間修復調養。如果繼續拉韌帶，會使韌帶二次拉傷。不僅沒有起到拉韌帶的效果，還有可能會使韌帶不法修復，造成嚴重的後果。
三：拉韌帶時注意循序漸進的練習，不能為了快速的達到要求，而過量的練習。練習過程中，要注意按摩肌肉，使肌肉放鬆，這樣可以有效的避免韌帶拉傷。

3、壓腿很疼，應該繼續下嗎？要壓到什麼程度？壓的太狠了會有永久性損傷嗎？

壓腿得循序漸進，不能盲目的，每天拉伸韌帶感到疼痛時保持住，堅持十秒，然後慢慢還原，作3~5組即可，男生的韌帶會比女生的硬，所以不要急於求成。如果第二天感到肌肉的酸疼是正常的，可以先做拉伸前的慢跑，之後在拉伸。
拉伸過後記住要踢腿，有利於韌帶的拉伸和保持。

4、韌帶拉傷後還能劈叉嗎

需要慢慢拉開。我左腿大腿內側的筋拉傷過，再劈叉就比較困難，但如果我慢慢拉，最後也可以完全拉開，不僅可以劈叉，而且可以超級劈叉。

5、韌帶拉傷了，壓腿要注意什麼？怎樣壓效果最好？

韌帶拉傷後不能運動。只能靜養，做點上肢運動
麻煩採納，謝謝!

6、練劈叉要是韌帶拉傷了，等好了之後，韌帶會不會還像以前那樣短？

練劈叉注意熱身活動，一定要達到全身的細胞熱起來興奮起來，以出汗為標准。
拉韌帶要慢慢的，每天跑步後壓腿，一天要比一天壓的低些，欲速則不達。貴在堅持，持之以恆。
韌帶受傷要靜養2個月到3個月後就會恢復。
恢復後一定要注意不要過猛的壓腿，未熱身不要壓腿！！
韌帶只是拉傷損傷了，他會復原的。長短還是一樣的 ！ ！！身體是革命的本錢！注意安全！

7、請問我韌帶拉傷都有一年多了怎麼現在壓腿還有點疼！平時走路也不疼！難道從此就不能壓腿了嗎？真讓人頭疼

我一年前 軟組織損傷
怎麼都好不了

最後站馬步 站好了 你可以試試
我治療腿花了2000多塊 最後才發現了這個好辦法 希望你把分給我 謝謝

8、如何判斷壓腿韌帶拉傷,有些疼痛算嗎,如何有些疼痛,還能繼續壓嗎?

如果你拉韌帶拉過分了，當然會拉上了。拉傷很感覺的出來的，很痛。嚴重的時候就連走路都會痛。所以拉韌帶的時候應該適可而止，尤其是年齡比較大的人，更容易受傷。

9、韌帶拉傷還能壓腿嗎

韌帶拉傷不能壓腿的。韌帶拉傷後一般是要多休息，局部盡量減少活動，更不能劇烈運動，所以不能壓腿的。

10、壓腿肌肉拉傷後還應該繼續嗎

遇到這種情況最好的辦法就是去找個有經驗的運動醫師看看，檢查一下，我也經常壓腿，也拉傷過，只是不經常，壓腿拉傷了，如果是肌肉拉傷或者韌帶拉傷的話也是可以恢復的，但是要求每天進行噴葯，按摩。不然的話是很痛苦的，我們隊長從小拉傷，到現在還沒好呢骨頭錯位的應該要找有經驗的給你接一下，不要放任不管，那樣只會把病情拖嚴重了