月子大腿根部韌帶酸痛

1、所謂的孕婦恥骨痛應該是身體的哪個部位？怎麼緩解？

懷孕期間，特別到了孕晚期有許多孕媽會感覺到腰酸背疼，尤其走路上下樓時恥骨處的疼痛特別厲害。嚴重者甚至影響到出行，行走不便。逗媽第一胎時，快到生前的那幾天，恥骨疼得真的都不敢走路，都是小小步的移動。

恥骨痛的苦，很多孕婦都嘗過，真的是讓人十分酸爽。恥骨的位置，是在我們的大腿根部上方，往中間去的一塊堅硬的骨頭，這個地方就是恥骨聯合。

恥骨疼痛，其實很多時候本質的原因是因為出現了恥骨聯合分離。有一少部分孕婦會出現這種情況，正常情況下，到了孕晚期，我們的身體會分泌一些鬆弛激素，為寶寶的分娩做准備，讓骨關節之間的韌帶更為鬆弛，這樣有利於寶寶通過產道。

平時我們的恥骨聯合之間距離在5毫米左右，不會出現錯位現象，如果恥骨聯合分離超過了一厘米，那麼就認為是恥骨聯合分離了。就有可能出現疼痛，無力，運動障礙，有的孕婦嚴重的甚至疼的下不了床無法走路。

1. 恥骨聯合分離較輕的孕媽，一般的疼痛都能忍受，不會影響日常得生活與工作，不需要特殊處理，避免重體力勞動和長時間行走就可以了。

2. 疼痛明顯時就需要卧床休息，而且要側卧位，最好是左側卧位。疼痛劇烈時，除卧床休息外，還可以用托腹帶將骨盆扎緊，減輕疼痛。

3. 多吃蝦，牡蠣等食物，也可以在醫生指導下服用葯物。

4. 減少上下樓梯及走斜坡的活動，若是需要走路，要放慢速度，步子也不要太大，以免加重恥骨損傷。

一般這種疼痛會隨著分娩結束後，激素減退而逐漸恢復。月子期間也是需要減輕活動，卧床休息的。

如果出現這種情況，首先要做的就是多注意休息，避免強行運動，更要避免勞累。也可以進行熱敷，來幫助疼痛的緩解，如果分娩後疼痛仍然沒有減輕，那麼最好進行專業的產後康復治療。

2、月子病的症狀都有哪些？

產後恢復不好，有哪些月子病？
產後恢復不好，有哪些月子病？產後恢復得好不好，關系著女人一生的幸福。很多女性在生完孩子後，忙於照顧寶寶顧不得休息，或者不注意坐月子的科學方式，這樣就很容易落下月子病。產後恢復不好，有哪些月子病？產後媽媽快來看看你有沒有這些情況吧！有調查顯示，產後僅坐月子30天就開始投入娛樂或者高度工作，這樣會非常容患上盆腔炎和腹膜炎，如果不及時治療，慢性盆腔炎可能會發展，導致不孕。
PWRH中單寧酸能有效抑制抗葯性的細菌預防婦科炎症，不直接針對有害細菌，含有原花青素讓炎症無法附著於人體生長，不產生抗葯性。雪蓮細胞培養物具有與野生雪蓮相近的抗炎、鎮痛、免疫抑制等作用。
產後常見的月子病有哪些呢？
產後腰疼：新媽媽的骨盆韌帶在剛生完孩子的一段時間內尚處於鬆弛狀態中，腹部肌肉往往也變得軟弱無力，子宮仍未完全復位，這個時候如果不注意，猛然彎腰拾撿東西，或者久蹲、久坐，新媽媽都容易會感到腰部酸痛。
產後子宮脫垂：子宮脫垂是指子宮從正常位置沿著陰道下降，甚至脫出於陰道口外，是一種不容易被發現的一種盆底功能障礙性疾病。很多產後媽媽感覺陰道有腫物脫出時，子宮脫垂就已經很嚴重了。 女性在分娩後應該避免持續性久蹲、保持站立或坐立的姿勢；盡量避免提重的東西、過早跑步，走遠路；要充分休息，在床上時多換換卧床體位。
產後子宮復舊不全：胎盤娩出後的子宮，逐漸恢復至未孕狀態的過程稱子宮復舊，主要變化為子宮體肌纖維縮復和子宮內膜再生修復。子宮體肌纖維的收縮縮復作用，迫使肌層內血管管腔閉鎖或狹窄，子宮肌細胞缺血或發生自溶，子宮體積逐漸縮小。胎盤剝離面亦隨著子宮的縮小和新生子宮內膜的生長而得以修復。子宮復舊是指妊娠子宮自胎盤娩出後逐漸恢復至未孕狀態的過程，一般為6周。子宮復舊不良通常表現為惡 露不凈，腰痛，下腹墜脹等。
PWRH中的阿膠在臨床往往用於治療女人患者的沖任虛損下血證，女人產後虛損所導致的崩漏下血、妊娠胞阻、月經過多以及胎漏下血患者，同時也開始用於治療先兆流產、子宮出血、不全流產以及產後子宮復舊不全等疾 病 ，且臨床療效非常顯著。其中通過會陰部粘膜、毛細血管、會陰穴定向導入透皮吸收，直達生殖系統，促進排出惡 露，促進子宮和陰道收縮，修復受損子宮及子宮消炎。
產後媽媽都要注意哪些事宜呢？
1、分娩後必須卧床休息。早期運動對於惡 露的排出、子宮恢復及防止栓塞，十分有利。適當的運動健身不僅對身材恢復有好處，對緩解產後肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。但是切記，產後立即劇烈運動減肥。
2、有些新媽媽伴有妊娠高血壓綜合征，產後應積極定期檢查。在產後檢查時如果血壓升高，尚未恢復正常，應轉到內科及時查明原因，對症治療。
3、產後貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復，也會引起乳汁分泌不足。同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收，導致寶寶營養不良，抵抗力下降，進而引發寶寶腹瀉及感染性疾病，影響寶寶體格及智力發育。
4、產後要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎症，進一步影響子宮的恢復。
5、產後的清潔衛生對產婦的恢復身體，減少感 染等有著積極的作用。
6、應該注意刷牙、漱口，保持口腔衛生。
7、產後寶媽飲食宜清淡，要調整飲食，減少主食和糖類的攝入，增加含蛋白質和維生素較豐富的食物。
「PWRH」修復標准
1、補充孕產流失營養18-20
2、排惡露，清理殘淤營養13-15
3、宮體內膜、產道損傷修護21-23
4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19
5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15
6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12
7、控乳腺炎、生殖炎症12－15
8、母乳營養9－11
9、子宮粘連修復15-18
10、子宮瘢痕修復13-17
產後要及時排尿
有些新媽媽產後害怕傷口疼痛，不敢排尿，或者是產程太長壓迫膀胱，膀胱發脹，排尿時不通暢，所以產後一定要及時排尿，小便前，可將熱毛巾或熱水袋置於下腹部膀胱區，利用熱力使鬆弛的腹肌收縮，腹壓升高而促進排尿。
總結：寶媽們一定要科學的坐月子，產後恢復對新媽媽的日後健康影響極大，希望天下的寶媽們身體健康，心情愉悅。

3、月子會所上班摔了一下韌帶損傷？

這種因為摔倒導致的意外損傷還是比較多見的韌帶損傷，如果比較輕微的話，可以通過推拿或者是進行熱敷或者貼膏葯都可以緩解，如果比較厲害的話就比較麻煩了