1、前幾天打球把腳崴了，去醫院看了醫生說是韌帶拉傷，給我纏了綳帶開了一些葯。但是為什麼第二天開始腳腫
前幾天不要揉不要熱敷。打針吃葯吃各種食物補都對恢復沒太大用的，只是起一點點活血化瘀止痛作用，想徹底恢復主要還是休息，靜養。老人們常說的傷筋動骨一百天是沒錯的，我去年下樓踩空，沒骨折但是我自己覺得也挺嚴重的韌帶拉傷，醫生給石膏固定，免體一個月，連家門都沒出。你擦葯時千萬不要用力揉，似乎感覺那樣吸收的好但是用力揉會將本來就受傷的韌帶搞得更慘。疼就盡量少活動尤其是不要做轉腳腕扭腳等會繼續損傷的動作。如果一定要走動，就不要長時間受力，不要跑，好好養著否則容易復發。反正我一個月後還是很疼，之後半年內也有時會疼，現在過去十個月，不會再疼了。