1、韌帶撕裂可以做拉韌帶的動作嗎
拉韌帶其實就是熱身的一種形式，劇烈活動前要把筋拉展，以防止突然加速韌帶承受能力受不住，受傷或斷裂：韌帶拉傷，另外一個意思就是：通過拉韌帶，提高身體回彎度的承受能力，各部肢體的延展能力。
如果你現在韌帶都撕裂了，就不要拉了答，等好點再說吧
2、練跆拳道拉韌帶出血，是不是處女膜撕裂
拉韌帶不會導致處女膜撕裂，處女膜極為堅韌，劇烈運動導致破裂的鳳毛麟角。
如果不放心那麼可以去醫院進行檢查。
3、我腿部拉韌帶時，左腿只有一種酸痛的感覺，但右腿卻劇烈疼痛，剛壓一點點就像撕裂了一樣疼……這正常嗎？
右腿韌帶拉伸過猛 已經拉傷 不能繼續拉韌帶 休息吧
4、拉韌帶的時候有一邊的韌帶有撕裂的那種痛。另一邊是普通的痛。有多大問題嗎？
問題不大，但是要注意保護，韌帶拉傷不同於肌肉損傷，常見的沈陽紅葯遇難白葯什麼的對韌帶傷效果不大，只能慢慢修復了，期間不要做過於激烈的運動。拉韌帶之前一定要多做准備活動，一點點來，莫要心急啊！
5、拉韌帶時若感覺撕裂般的疼痛,是否已拉傷?
韌帶拉傷撕裂的，最好用治療骨傷軟組織損傷的接骨散外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹，幫助徹底癒合。