1、韌帶縮回去了
時間長了就行，壓腿的時間長一點就行了。還有韌帶是是不會縮回去的，人一生下來就可以劈叉，之所以為什麼長大了就劈不下去了是因為人長時間將韌帶處於一個范圍之內活動，所以就固定了，如果再長時間將它拉長，自然而然也就恢復了。
2、韌帶拉開後還能縮回去么？
絕對會回去。
我跳街舞的，必須壓韌帶，現在保持2天1壓，每次最少10分鍾。
大學畢業後就沒跳了，現在根本只有120°
3、韌帶拉開以後，以後不拉還會縮回去么？
會縮回去，如果你每天都堅持鍛煉十幾二十分鍾韌帶就不會縮回去。
4、剛拉松的韌帶又縮回去了！~這么解決..
不用擔心，因為人都是早晨起來韌帶很緊，到晚上因為身體活動一天的關系，韌帶就會比較好拉，我原來就是，早晨去跆拳道道館練最早的一場，大概是六點半，拉韌帶那個痛苦啊，而練晚場的時候，輕松的很，都沒痛和發緊的感覺，這是生理因素，不是你個人問題
你練的已經很勤了，沒必要苛求，只要按部就班的聯系，哪怕你原來韌帶再硬也會有很大改善的，但千萬別進行大強度訓練，也別在無人指導的情況下進行高難度的動作，一旦韌帶受傷可是很難恢復的
5、請問一下，韌帶拉開了後，還需要天天壓腿保持它不縮回去嗎？還是一周幾次？
韌帶像彈簧一樣，拉韌帶只是增進其彈性。若拉開後不縮回去，那肯定是韌帶斷了。否則，每次運動前都得拉一下，作為准備運動。有其他問題，歡迎交流討論。
6、我每天有在拉韌帶，可是當天拉的挺開的，第二天就縮回去了。該怎麼保持當天拉開的狀態？
這是正常的。拉韌帶應該要堅持，不是一兩天的事。時間長了韌帶慢慢就好了。還有人在下午的時候比在早上韌帶好。
7、韌帶拉開後，需要經常拉才不會縮回去嗎？
是的 特別是冬天 肌肉和韌帶都會收縮以保持體溫 如果沒拉過韌帶的 在冬天拉開了 到了夏天柔韌性會更好
8、每天晚上壓腿拉韌帶兩小時，第二天都會縮回去，這樣還能拉的開嗎
我也是剛練跆拳道，前天教練讓壓柔韌，到第二天就特別疼，今天更全身酸痛。但是教練說堅持一個星期韌帶就能拉開
9、為什麼壓完腿後，過一段時間韌帶會回縮？
拉開彈簧後為什麼會彈回去，一個道理。