1、膝蓋外側副韌帶損傷，怎麼恢復？
運動傷害，一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現酸痛問題。在西醫來說，是局部有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除局部異常的離子活動，問題就解決。消除局部電位差是治療關鍵。
你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。
2、膝蓋外側韌帶一抬腿就動怎麼回事?
有可能是韌帶扭傷了
3、我膝蓋外側韌帶拉傷1年了，還沒有癒合，該怎麼辦？？？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
4、膝關節外側韌帶損傷如何診斷？
膝關節外側的穩走由外側韌帶、闊筋膜、腘肌和股二頭肌共同維持，外側韌帶起自股骨外上髁上方，止於腓骨頭，在關節伸直時拉緊，屈曲時鬆弛。外側損傷比較少見，系內內翻傷力所致。內翻應力作用於小腿外側，引起膝外側局限性疼痛，腓骨小頭附近腫脹。皮下淤血，應考慮外側結構損傷。膝外側韌帶斷裂大多發生於止點，並常伴有腓骨小頭的撕脫骨折。合並腓總神經損傷時，可產生足下垂，小腿外側皮膚痛覺減退、消失。外側韌帶一般不發生孤立性損傷，通常是外側結構整體性損害，檢查時可在內翻應力下關節外側的張開。若膝關節間隙增寬，說明同時伴有交叉韌帶損傷。X線片有時可見有腓骨莖突撕脫骨折。
5、左側膝蓋外側走路是有韌帶彈響但是不疼,能摸到筋動,已經2個月了沒有好妝
外側彈響？？難道和我的一摸一樣？？我的就是膝蓋外側，大概和褲線那位置差不多，放鬆下伸直彎曲小腿，還有或者側躺著抬起腿然後前後活動小腿都有明顯的彈響感覺！明顯能摸到的筋動，我的已經持續了7個月了吧！大夫一直說沒事，可以不用管它 PS：我是做了前交叉重建的
6、我今年35歲了，經常打籃球，今年發現一個問題，就是我的膝蓋外側的一根韌帶經常酸痛，只要運動量大一點
只要走是沒有問題的正確描述的骨頭，這取決於是否膝蓋內側軟組織損傷，例如，半月板，韌帶，你必須去醫院是一個磁共振，以確定X-射線看不到認為X光看這些骸骨。