1、下樓梯崴右腳，稍微骨裂，韌帶受傷。靜養一月後可以出門旅遊嗎
建議服用有激發骨細胞快速生長的專業接骨中葯,能促進體內氧化和還原作用回,並維持結締組織答正常功能,增大肌體纖維連接,促進傷口癒合,加快血液循環,加快骨痂快速形成.從骨內向外連接固定,使骨折處骨痂堅硬牢固.一粒能夠幫助快速激發骨細胞生長,使骨內的成骨細胞與軟骨細胞快速連接,快速修復破壞的地方,在3天可以止痛消腫後就可以輕微活動,使在最短的時間（20-40天）內康復.
注意:不要吃生冷刺激的食物.茶葉豬肉骨頭以免留下後遺症.
2、韌帶受傷能按摩嗎
您好，不能按摩。韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
3、韌帶受傷，以後能不能進行體育鍛煉
能的，只要你康復了，沒事的，放心
4、你好，我韌帶受傷現處於恢復期，請問我可以坐在椅子上嗎？
沒問題，其實韌帶也不是那麼脆弱，你恢復已經超過一個月了，基本的抬腿，彎直腿這專些簡單的動作都屬可以做，只是暫時還不能負重。腿也可以放於地上，稍觸地找找感覺，循序漸進增加些力量，加力到一定程度的時候，就可鍛煉站立、行走了。
現復查了嗎？
5、韌帶受傷以後永遠不能再做運動
可以做運動，要看恢復情況，這個要聽醫生的。很多韌帶斷裂的都還能運動呢，受傷又算什麼了。
6、韌帶受傷應該怎麼保養？
腳踝受傷是一個麻煩的事。傷的不重的話不會腫的很厲害，輕微的浮腫，保養兩三天左回右差不多會好答的。如果受傷的當時就覺得很腫得很厲害，有劇烈的疼痛感，就必須馬上停止運動，有條件的最好能去看醫生，可能會給你打個石膏。如果是自己回家修養，一開始只用冰敷，沒冰的話就用涼水沖。注意，剛崴腳時一定不能用熱的，不然腳踝里受傷的毛細血管會因為熱膨脹而破裂，韌帶就很難恢復了。用冰敷最初能起到一個消腫止痛的效果。過了幾天待腫的部位消下去一點後，開始用溫水敷。然後在平日的生活工作中盡量避免運動或再次受傷。腳踝受傷的部位主要是韌帶，韌帶是全身運動組織中血液最難通過的部位，也就是說最難恢復的。平時運動盡量注意保護，重傷後很難再恢復到受傷前的狀態。你那種情況就不要再運動了，再運動就很可能落下終生的傷病。修養一個月的樣子，但也不能保證完全恢復，看你自己的了～
7、腿韌帶損傷還能走路嗎多長時間能發現韌帶受傷了
肌肉損傷一個星期左右肯定能好，韌帶損傷就要慢很多。第一，你始終要動，二，韌帶自身血供差。三，韌帶一般在比較靠里位置，葯物，手法都不好滲透進去。但千萬別做手術，因為沒有傷骨頭關節就沒事。手術是破壞治療，不得已才為之。而且手術負作用大，術後關節穩定性協調性會差。而且關節手術可大可小。關鍵問題手術我不知道醫生要做什麼？韌帶損傷手術就能好？就好像你肌肉傷了，需要手術嗎？可以做好嗎？做什麼？你自己泡腳，晚上腳墊高睡。縮短康復過程。最高找個推拿師父理筋整復，處理下，以免粘連，急性損傷演變成慢性勞損。
8、韌帶受傷能按摩嗎?
最好不要馬上按摩
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重
2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。
3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流
9、韌帶損傷，需要休息多久才能運動
肌肉、韌帶拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉韌帶拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。