1、7.8年前我韌帶拉傷,髕骨錯位做手術,醫生說2年之內不能跑,我遵守了,可是為什麼現在跑步還會使不上力氣呢?
葯物的作用可以參考上面朋友的，葯效原則掌握好，而具體品種不必拘泥。
但是加一點東西希望對你有幫助，僅供參考。
輕量（極其輕開始）的膝關節屈伸活動是不可缺少的。先從把腿平放在床上開始，慢慢屈伸，等於不必對抗地心引力的屈伸，是不會傷到病位的，慢慢適應了再加，次數和強度根據局部感覺的反饋來定，無定勢，同樣道理，按道理去做，而無須拘泥條款。
再者，講點心理的東西，越急於康復，會適得其反，這個很重要，盼什麼不來什麼，郁悶、委屈、擔憂，都是你康復的大敵。如果放鬆自己的情緒，不論它恢復成什麼樣，你都坦然處之，從容面對，這將是恢復最迅速的心理暗示，我對此深信不疑，你要問為什麼，我只能抽象地說，圓順平和的心情，是五臟六腑最協調的最好疏通劑，身體就是這樣，「不通則痛」。
講更玄乎點，如果有機會做善事。幫助別人，那就放下姿態，盡管去做吧，不要管為什麼，做到一定的程度，你會發現你不知在什麼時候病痛早已經默默地痊癒了，可以說，不較勁時間，是作為一個病人能得到最快康復的竅門。
從醫多年，自己凡有不舒服，都是按此律調整，每次都無形而化。我不求什麼分數，我治病也從來不去要求別人給我錢，只有淡淡的喜悅在心頭，幫助了多少數量也從不計較。如果我上面的建議你全做到了、也痊癒了，還想感謝我的話，請像我一樣去無私地幫助最少一個人，就OK了。
2、我今年16歲，想練瑜伽一直是個很急的人想通過瑜伽讓自己變得心平氣和舒暢，但我從小韌帶很不好，可以練嗎
可以的，年齡一點都不是問題，瑜伽需要堅持，長期的練習才會有明顯的效果喲~ 韌帶都是一點點拉的柔軟的，時間越練的長，你會發現韌帶拉的越開，我也是聯系瑜伽有幾年了，所以有很多心得體會。。
3、怎麼判斷韌帶是否鬆弛
韌帶經過多次扭傷後，就會失去它原來的彈性，變成松馳，韌帶松馳就很難治療，就如彈簧，新的時候彈性良好，隨著彈簧變性被反復拉長拉松後就很難再恢復原來的彈性了，韌帶的作用和彈簧原理是一樣的。 韌帶鬆弛就保護不了關節，關節的穩定性就會降低，走路就會容易出現晃動或錯位感，因此也容易扭傷，多次扭傷稱為習慣性扭傷，形成習慣性扭傷後就很難治療。
4、雲南白葯氣霧劑對腳踝韌帶損傷有用嗎？
當然可以..它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退後,可用膠布或綳帶固定踝部制動1周。防止韌帶鬆弛，使扭傷完全恢復，有效的防止後遺症的發生.而慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩定的症狀是治療的目的，可用接骨散進行治療。
5、除了核磁共振能檢查膝關節韌帶還有一個是什麼膝關節吸氣？我剛聽說的？
你說的吸氣是不是CT啊，如果要檢查膝關節的韌帶問題，核磁共振是最好的方法了，這是醫學界公認的。CT與X線在檢查骨骼方面的問題具有優勢，而核磁共振的最大優勢就是在檢查肌腱、韌帶、肌肉、滑膜等軟組織方面。
6、半月板損傷和慢性韌帶損傷
本人把中華氣功、化神奇為平凡，化繁瑣為簡單，去其糟粕、留其精華而濃縮成的「常占氣功」是最草根、最簡單、最易練的氣功，可以說是前無古人！永不收費、本人只為弘揚氣功、避免別有用心的人、再利用氣功欺騙或利用善良的人們。 常占氣功：根治各類關節炎、養生健體、武術、體育者必練！
常占氣功、徹底根除：各類風濕性關節炎、類風濕性關節炎和月子傷寒病。其他身體局部的關節炎、就更不在話下了。只要病人每天練功2小時左右、2到3個月，就能根除。
什麼是氣功？
氣功就是藉助呼吸,心無雜念,平心靜氣,用意念(思維,想法)引導體內的內氣(這種內氣是人體所固有的,後天也能補充的和血液中的氧氣是不同的概念、是人體的動力),沿一定脈絡運行的感覺過程(這種內氣的運行是人體故有的本能,練氣功是有感覺地促進它的運行).
再說白點：氣功就是藉助呼吸、用意念(思維,想法)、引導和促進體內「內氣」的運行！
人體內氣是人體的動力、人體要是沒有了內氣或內氣不運行了、就是死人。
忠心感謝分類管理員對常占氣功的關懷和支持！