1、腳踝韌帶拉傷能游泳嗎
可以。
但是，不可以參加劇烈的游泳比賽。游泳時，最好做好腳部的固定：可以用防水膠皮固定傷處。
2、腳踝韌帶拉傷將近十天，能不能進行跑步
1
3、腳踝韌帶拉傷多久後做恢復訓練？
等感覺完全消失後再進行，提踵訓練，本體感覺訓練，平衡訓練。
4、腳踝韌帶拉傷注意什麼？怎麼做能好的快些？
韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，所以腳踝韌帶拉傷後要馬上休息、停止運動，尤其不要讓受傷的關節再負重。要第一時間檢查傷勢，明確自己的受傷部位。 為避免拉傷後病情加重，應立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後復蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。韌帶拉傷需要一定的恢復期，為了幫助患處盡快恢復，減少患者痛苦，建議及時使用玉林正骨水進行治療，只需用此葯液輕搽患處2～3次就可有效地緩解症狀。
5、腳踝韌帶拉傷怎樣做恢復練習啊
肌肉、韌帶拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。
6、腳踝韌帶拉傷能揉嗎
不能揉，最好是去找醫生，不要進行劇烈的運動就可以了，如果可以的話，可以進行局部熱敷加適當的功能鍛煉就可以了，盡量避免負重！