1、韌帶手術後，腿彎曲怎麼鍛煉
腿部韌帶手術後一般徹底恢復得半年，至於腿不能彎曲的問題，有兩個原因，一種是沒有堅持鍛煉關節的活動度，或者鍛煉的強度不夠，另一個問題是與醫生手術有關，也就是醫生做手術固定韌帶打的骨道位置錯誤引起，
2、胳膊韌帶斷裂做縫合手術後多久能做恢復鍛煉
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3、十字韌帶手術後應做什麼樣的康復運動
這是我們科手術後建議的康復計劃：一、 術後第一天：主要以減輕疼痛和腫脹為主。1、 將患肢抬高，但不要過伸，一減輕腫脹。2、 如果喲右疼痛，可以採用冷敷，口服或肌注止痛劑等止痛。3、 進行股四頭肌等長收縮訓練，促進血液循環，減輕腫脹。二、 術後第二天至第二周：減輕疼痛、促進傷口癒合、使關節活動度達到0-----90度。1、 石膏後托或下肢肢具固定，在下地行走以及睡覺期間要佩帶。2、 進行CPM訓練，膝關節活動度為：0---90度。3、 進行股四頭肌有限收縮訓練，小腿肌肉訓練（屈伸踝關節及足趾，每天500次）。4、 可扶拐部分負重行走，距離補要太遠，活動不宜過多，避免上下樓梯。三、 術後第二周至第四周，關節活動度達到0-----120度，進行肌肉功能鍛煉。1、 去石膏後托，改用膝固定支具保護（最好示可活動支具），支具需佩帶5---6個月。在行走以及睡覺時應佩帶。2、 繼續CPM訓練，三周達到120度，第四周後大到135度。3、 進行股四頭肌功能鍛煉，在 床邊使關節逐漸從90度伸直，並使大腿抬離床面，然後停留10分鍾每日500次。4、 必要時進行髕骨活動度（由外向內推動髕骨）。四、 術後第四周至第六周：關節活動度達到0-----135度，加強肌肉功能鍛煉。1、 可以去拐行走，側身上樓梯，手需扶梯。2、 進行CPM訓練，關節活動度達到0---135度。3、 繼續進行（三）中的肌肉功能鍛煉，方法相同。五、 術後第六周至12周：在此期間，重建的韌帶會有一個溶解鬆弛階段，應避免過多的上下樓。禁止做負重下蹲練習，從座位上起立時應扶物減負，不宜爬山行走，前三個月避免過伸關節。六、 術後三個月後：仍以下肢肌肉鍛煉為主。可做一般日常活動，利用非負重健身器械進行鍛煉，液可以進行游泳。七、 術後六個月：可以進行慢跑訓練。八、 術後9---12個月：以根據康復情況參加較為劇烈的體育比賽。九、 出院後需要定期回醫院復查，：原則上前四周內每周回醫院復查一次，術後三個月、6個月、9個月、12個月均需拍片復查。注以上僅為一般的 康復原則，未必適合每個手術患者，應根據具體的情況採取不同的 看富計劃，實現計劃的個體化，因此應遵循醫師的具體建議，不可盲目按照此計劃。祝早日康復！！！
4、十字韌帶手術後應做什麼樣的康復運動
我8、24手術的。我已經手術12周了，主動可以到75度，被動到120度。我已經是比較慢的了，但是我的粘連不是很嚴重。我得每天繼續加強練習才行。練習彎曲很疼，非常疼。
你說的彎曲45度，是指在不用外力的情況下彎曲吧？這是主動彎曲。你的被動彎曲度數也不大吧？要是長時間彎曲不了的話，就會粘連，那上廁所、上樓都會不方便。你想要的不應該只是走路吧。
我的建議是：看看您的康復計劃，嚴格按康復計劃練習。如果沒有康復計劃，就去找主治大夫，問問他。因為每一個個身都有很大的差異，別人的方法不一定適合你。只有主治大夫才最了解你的情況。
5、左手腕韌帶修復手術怎麼鍛煉
你好！你做了後交叉韌帶斷裂修復手術，7周的時候拆除了支架，現在活動的時候疼痛，是正常的，因為長時間的休息制動，會產生肌肉。韌帶的粘連的情況，所以會疼痛及活動的功能的障礙。 暫時主要是每天給予熱敷理療，然後按摩，促進軟組織的軟化劑血液的循環，慢慢的被動的活動，每天鍛煉一點，循序漸進的鍛煉，不能急，然後再主動的鍛煉。 no29
6、做了韌帶手術後要做哪些鍛煉
具體什麼部位的韌帶，一般需要四到六周內少動或不動！拆除固定後再作屈伸鍛煉
7、韌帶手術以後能鍛煉嗎
一般韌帶斷裂的術後恢復和骨折一樣4-6周，徹底恢復有時需要半年到一年，甚至還要久，每個人的情況不一樣。主要是韌帶修復後的重建，恢復以前的彈性和周圍的血液循環。在此期間可以低強度活動，慢跑，太極，適當的柔韌性鍛煉，理療等。
8、手彎彎骨折韌帶斷了，手術後多久鍛煉才不會酸疼？
如果你去正規的，知名的大醫院做手術，例如北三，那麼下面的東西你可以參考。 首先手術成功後，你需要5周部分負重，3個月脫護具，如果半月板有損傷的話時間要慢一點。如果你嚴格按照康復計劃走的話，你在半年就可以恢復一般運動一般的韌帶損傷，主要是由於專用力不當或者外部的暴力所致的，建議你可以選擇一些保護性的措施後，比如護膝、護腕等，再進行體育鍛煉，不要使用暴力和危險的動作，還有就是要注意環境的安全，避免意外的傷害。屬
9、韌帶手術後如何鍛煉
循序漸進，先鍛煉彎曲，抻直聯系，後期是站立下蹲，最後是力量。