1、外側膝蓋韌帶損傷如何恢復?
關於
膝蓋
我們的膝蓋是由四條主要的韌帶支撐著。其中有兩條韌帶在膝蓋的兩側，稱為：中 側突（軸索）韌帶和外側突韌帶。另外兩條韌帶則分別分布在膝蓋前方，稱為：前十字韌帶，而在膝蓋後方的則稱為：後十字韌帶。
膝蓋
的結構
韌帶是屬非常堅韌的帶子，能把兩塊骨骼緊緊的聯系在一起。它能鞏固骨骼的位置及方向，防止兩塊骨 骼由於移動而離位。膝蓋中最常受傷的三條韌帶，是中側突（軸索）韌帶，前十字韌帶和後十字韌帶。
系在膝蓋左右兩側的側突（軸索）韌 帶，防止膝蓋軸離位；而十字韌帶則防止膝蓋前後擺動。
膝蓋與大腿骨（股骨）的下端和小腿骨（脛骨）的上端之間接連處，墊著一塊新月 型的纖維軟骨組織，稱為：半月板。其作用是減少膝關節的震動及讓膝蓋運作時更順滑。過分的扭轉動作可能迫使膝蓋做超越正常的動作， 而導致半月板受損。做過分激烈的運動或游戲時，如：踢足球，打籃球，滑雪，跑步，打網球等運動或患上變質關節炎，都可能造成關節受 損。由於半月板的血供有限，受損的部位是不可能在常態下自動復原。當半月板受損，被撕破的碎片可能阻塞在關節的接合。當這種情況發 生時，膝蓋就會疼痛、紅腫、甚至連移動都有困難。
怎麼知道
膝蓋關節是否受損?
當您 做過分的扭轉動作時，可能迫使膝蓋做超越正常范圍的動作，而導致膝蓋受傷。如果您聽到或感覺到膝蓋關節作響，而您的膝蓋部位又有以 下的症狀出現的話，這意味著您的膝蓋關節可能已經受損傷。
紅腫
疼痛
行動受限制
斷裂的韌帶
是否會自動復原?
大致上、十字韌帶如果完全撕裂，是無法自動恢復痊癒的。膝關會節變得鬆懈不穩定，導致行動時鬆懈的關節不時 被『扣住'或支撐不住。有時，受傷的膝蓋關節兩側的韌帶，能由經過鍛練的大腿肌肉暫時代替其功能。膝蓋兩側的中側突和外側突韌帶在經 過靜養之後，能痊癒及恢復功能。
怎麼樣
治療膝蓋損傷?
醫生會向病人仔細查詢有關膝蓋受 傷的經過及所出現的症狀，而診斷膝蓋損傷的程度及類型。這些驗證亦將協助醫生測定病人的膝蓋損傷程度是需要物理治療或是做關節內窺 鏡檢查法。
可以進行怎麼樣
的檢驗或程序?
除了身體檢查，以下一些檢驗可以幫 助醫生診斷膝蓋損傷的范圍:
通過『X』光片能診斷出是否有骨折。
關節內窺鏡檢查法－讓外科醫生通過很小的切口能夠觀察膝蓋關 節內部的實際狀況。如果半月板已經破裂，醫生會盡可能修補。倘若半月板已無法補救和挽 回，就必需切除。
通過磁共振成像，能診斷 出膝蓋關節內的韌帶或半月板是否斷裂或損壞。
2、膝蓋外側副韌帶損傷，怎麼恢復？
運動傷害，一般都有韌帶或肌組織疲勞受損或是局部細胞異常電位因素侵犯關節和腱鞘滑膜，引起滑膜腫脹、肥厚和關節積液問題。如果問題沒有及時解決，就可能導致局部組織細胞共振傳導障礙，平時表現不是很明顯，當外界溫度、濕度或氣壓出現變化時，共振障礙點也會發生能量變化，引起細胞電離子的異常活動，刺激細胞代謝，出現酸痛問題。在西醫來說，是局部有炎症沒有處理好，有異常的酸性物質存在。
治療方法就是消除局部共振障礙，讓細胞恢復正常。只要消除局部異常的離子活動，問題就解決。消除局部電位差是治療關鍵。
你可以試試簡單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會有不錯的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鍾，有利於消除組織細胞的電位問題。
3、膝蓋韌帶損傷的原因是什麼，多久能好？
一般是扭傷的。
1、膝蓋韌帶扭傷多長時間能好
膝關節如果損傷不嚴重,一般韌帶損傷二周左右便可以好了,但如果當時受傷較重,腫脹和淤血均較明顯的話,那可能就算比較重的了。如果損傷嚴重可能導致膝關節側副韌帶和半月板或者交叉韌帶損傷,這些都是膝關節內重要的穩定結構,而這些組織均是軟組織在X線上都不能顯影,只有通過臨床檢查和磁共振才能做出診斷。
韌帶拉傷治療的時候不要著急慢慢來。在平時的時候每天都注意做好後期的護理養好它,在生活中還要注意不能心焦氣躁保持好良好的心態。每天用溫水泡泡可以加快血液循環,有利於恢復。
2、膝蓋韌帶扭傷處理方法
2.1、休息:馬上停止運動,不要讓受傷的關節再負重。
2.2、冷敷:冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾,每天三到四次。
2.3、壓迫:用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4、膝蓋內側副韌帶損傷兩周恢復
你好！你說膝關節韌帶撕裂，膝關節有前後交叉韌帶、內外側副韌帶，如果有前後交叉韌帶的撕裂不手術是不好恢復的，如果有內外側副韌帶的撕裂而不是完全斷裂，一般要2個月左右才能恢復。
5、膝蓋後側韌帶損傷
如何知道是韌帶損傷，查體還是磁共振檢查的？
建議專科的關節科醫生檢查及磁共振檢查，如有韌帶損傷，需要專業的治療指導。
6、膝蓋韌帶損傷長期不好會有什麼後果
意見建議：
損傷性滑膜炎，多因急性創傷和慢性損傷所致。當膝關節長時間單一動作超量運動之後，滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關節扭傷、半月板損傷（半月板邊緣損傷（1-2度）者可治癒、破裂不能癒合只能手術）、側副韌帶或交叉韌帶損傷，關節內積液或有時積血，表現為急性膝關節外傷性滑膜炎。 有時也可因單純膝關節滑膜損傷所致，如外傷較輕，或長期慢性膝關節勞損。加上風、寒、濕邪侵襲，可使膝關節逐漸出現腫脹和功能障礙者，則形成慢性膝關節滑膜炎。
滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎症，主要症狀是產生積液，關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現"關節積水"。治療期間盡量減少抽水注射頻率，過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生，以及滑膜組織老化等，使滑膜組織再生與修復能力顯著降低，再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉，過多活動會損傷骨骼，簡單通俗的可理解為:滑囊是一個儲油器，是為骨骼肌腱運動加油的，目地是為了增加潤滑減少摩擦，如果有了積水，積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了，此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦，最終損傷骨骼.
滑膜炎屬無菌性炎症，主要是微循環不通阻礙所致，所以治療應以調理微循環系統為主，只要微循環暢通了，積水也就循環消失了，同樣炎症也就解除了。保和堂滑膜炎膏外敷是一種最直接有效的綠色療法,由於葯物用於肌表薄貼，因此可直接作用於關節滑囊部位，使葯性直達病灶，達到活血化淤，通經走絡，祛風散寒和調節微循環的目的。貼於體表的葯物刺激神經末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸於產生和吸收動態平衡就會徹底康復。
7、膝蓋韌帶拉傷的症狀表現
【膝蓋韌帶拉傷的症狀】
韌帶受到拉傷後就會松馳，韌帶第一次扭傷拉傷，如果得不到及時的治療，就會很容易造成二次扭傷，二次扭傷再不進行治療，就會出現三次扭傷，三次以上扭傷醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難治癒的。 韌帶、軟骨屬於軟組織范圍，其再生能力弱，自身很難修復，它比骨折更難治。單靠靜養恢復或是擦一些紅花油、雲南白葯、消腫止痛精，這對軟組織損傷沒有起到多大修復作有用。
對於軟組織損傷治療，目前在整個世界上在西醫方面，對軟組織損傷修復仍然沒什麼好的方法，一般都是讓病人回家靜養恢復或是鍛煉恢復，這樣根本達不到修復目地，要想徹底修復軟組織損傷，唯有中國的中醫才有希望。
【膝蓋韌帶拉傷的症狀】
最好還是中醫治療，比如 養生.骨活力 就不錯，如果超出一年才找中醫治療，治癒率只有60%左右。建議你越早治療越好，時間耽誤越久，治療就比較麻煩。軟組織損傷飲食忌吃：公雞、鯉魚、酸筍、牛肉、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。