1、後叉韌帶重建後鍛煉彎腿彎不到130度怎麼辦？
剛開始還不行，慢慢鍛煉會好點。
2、我拉韌帶拉差不多半年了 原本腿是很直的 為什麼現在變彎了😭 拉韌帶腿是不是會變彎？
正常的拉韌帶方法是不會的，比如那些武術運動員，他們的腿都很直。
至於o型腿矯正，我可以給您建議。
使用綁腿，這是目前最經濟最科學的方法，如果是小腿彎曲，就是矯正，平時注意走路姿勢，不要外八字，通常o型腿都是外八字，您可以看看您的鞋底，如果外側磨損嚴重，那就是您走路的問題了。可以購買矯正o型腿的鞋墊，會強制矯正走路姿勢，效果很好！
一個月就使膝蓋合攏了，祝您健康。
3、怎麼拉伸膝關節外側副韌帶啊？？我是o型腿，小腿外旋，顯得很彎曲啊！！別回答我什麼矯正o型腿的矯正操！
拉伸膝關節外側副韌帶，會讓你的o型腿更加嚴重的。o型腿的人膝關節內側副韌帶緊張外側副韌帶鬆弛。慎用。
現在矯正o型腿的方法主要有手術， 正o儀， 矯正鞋墊，而目前使用正o儀矯正o型腿是非手術方法中效果最好， 也是最快的，
希望可以幫到樓主
4、長時間壓腿拉韌帶腿會不會變得彎曲啊
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5、求醫:腿彎子急.最近我腿彎處彎曲時會感覺很難受,必須要腿伸直把韌帶拉直了才會感覺好受點,請問專家這是為
你好，你說的症狀是不是晚上或是休息時嚴重呢，如果是的話，就要注意了，你就是不寧腿綜合征的表現，建議你抓緊治療，以免更加嚴重。
不寧腿綜合征的症狀表現
1、部位：不寧腿綜合症多發生於下肢，以腓腸肌最常見，大腿或上肢偶爾也可以出現，通常為對稱性。
2、性質：不寧腿綜合症患者常有撕裂感、蟻走感、蠕動感、刺痛、燒灼感、疼痛、騷癢感、腿發麻等腿麻煩的不適感，有一種急迫的強烈要運動的感覺，並導致過度活動。
3.、時間：不寧腿綜合征（不安腿綜合征）在安靜時發作，夜晚或者休息一段時間後症狀更為嚴重，有時僅僅持續數分鍾，嚴重的則整夜不停，活動下肢可以使症狀明顯減輕，但患者在休息或入睡以後症狀會明顯加重。
4、失眠：由於夜間失眠，導致不寧腿患者嚴重的日間嗜睡，工作能力下降。
不安腿綜合症患者除了要堅持葯物治療外，在平時生活中的一些注意事項也很重要，在生活中需要注意以下事項
1.首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑鬱和焦慮情緒會加重不安腿綜合症的症狀2.要合理的安排生活和工作
3.調整睡眠方式,避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。
4.注意溫度變化,晚間睡眠時應保持溫暖的環境
5.避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合症的症狀。
6、韌帶撕裂，醫生讓靜養。我的腿伸直了疼，彎曲著就不疼，請問靜養時該將腿彎曲還是伸直。
怎麼不疼怎麼舒服就怎麼放，我是3號傷的，右膝內側副韌帶撕裂，開了葯膏外用，雲南紅葯內服。一定在床上躺著別動，除了上廁所別下床了，前兩個星期非常重要。我可以伸直，彎曲沒試。就是養，跟骨折是一樣的。
7、韌帶差正壓腿時，稍微彎曲身體腿就痛，有什麼辦法解決嗎
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8、腿部韌帶動手術後，多長時間恢復？腿總是不能彎曲，需要怎麼辦？
腿部韌帶手術後一般徹底恢復得半年，至於腿不能彎曲的問題，有兩個原因，一種是沒有堅持鍛煉關節的活動度，或者鍛煉的強度不夠，另一個問題是與醫生手術有關，也就是醫生做手術固定韌帶打的骨道位置錯誤引起，
9、腿彎內側的韌帶怎麼拉伸？
你是保養還是治病？最好去推拿科，不要自己瞎扳。