1、膝蓋前十字韌帶拉傷要怎麼治療？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。
答案補充
各種軟組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治。
答案補充
傷到的24小時內用冰敷，24小時後就要用熱敷。還要輕輕的搓點正骨水，或是活洛油
2、十字韌帶拉傷兩星期可以跑步了，正常嗎
如果是拉傷的話，一個星期就可以左右就可以進行運動了，先開始不要那麼激烈，慢慢的適應，不要直接就大強度或是大動作的去拉伸。
3、十字韌帶拉傷要多久恢復
你好，韌帶拉傷之後，您最好每天都要用熱毛巾，進行按摩，每天要堅持15分鍾，平時要多注意加強自身的保暖，不要受涼，多注意休息。
4、膝蓋十字韌帶拉傷，要修養多久，謝謝
專業從事膝關節韌帶手術1年,從你的描述"從側方向頂了膝蓋",應該是內側副韌帶和前內側十字韌帶拉傷,主要表現在前內側十字韌帶上,外側半月板可能也有損傷,這種傷很常見,不是什麼大問題,但擦雲南白葯是沒有很大用的,是你自身在修復,所以感覺好了點,建議去醫院做個檢查,CT啊什麼的,叫專業的運動醫學醫生診斷一下給些康復的訓練意見,照著訓練恢復的更快些,也恢復的更好一些.大概多久能正常走路,這個因人而異,因傷而異,一般半個月到兩個月
5、如何在10天內康復十字韌帶拉傷，我是體育生，馬上要考試了怎麼辦。。。
韌帶受傷是不可能迅速康復的 考試有很多 大不了明年再來 但是你要是受傷了不好好休息會讓韌帶受損更嚴重 得不償失 所以還是好好休息吧 別給自己落下病根 祝你健康！
6、十字韌帶損傷怎麼才能很好的恢復？
十字韌帶損傷，是新鮮的還是陳舊的。看你的意思現在還在運動。如果是的話說明你傷的不重。如果不需要手術的話，請加強膝關節功能練習，主要是股四頭肌和其它膝關節周圍肌肉力量的練習，這樣增強了膝關節得穩定性，膝關節進一步損傷的可能性就會明顯減少。最好是先到醫院檢查一下，再決定下一步治療計劃。