1、大腿內側的韌帶撕裂了，休息了1個多月還沒好。怎麼辦
練功時韌帶拉傷，都是方法不對造成的。比如：軟度練習時、做需要分腿跳躍的時候。
應當順著腿運動的方向用力，不要用相反的力量。
每次練功之前都要熱身，否則也容易韌帶拉傷。
一般的恢復拉傷類葯物都是起到加快血液循環，血液有消炎恢復作用。
所以最好的辦法就是熱敷，比如：熱寶、熱帖等。
但是不能24小時熱敷，小心低溫燙傷。
就拿熱帖作比方，每天受傷部位只能使用一個熱帖。
在恢復期間少做撕腿的動作。這樣回復的快。祝你早日康復。
哈師大 舞蹈教師 劉聰
2、大腿根部韌帶撕裂能自愈嗎
?
3、大腿韌帶撕裂和肌肉拉傷還可以壓腿嗎？
不可以軟組織損傷：軟百組織是指人體的皮膚、皮下組織、肌肉、肌腱、韌帶、關節囊、滑膜囊，神經、血管等。這些組織在受到外力作用下，發生機能或結構的異常，稱軟組織損傷。分急性損傷，慢性損傷。急性損傷分扭傷、挫傷、拉傷。慢性損傷稱陳傷、勞損。臨床表現為疼痛、功能障礙、肌肉度痙攣、畸形等。軟組織損傷後可能出現的並發症有：血管舒縮功能紊亂引起的持久性局部發熱和腫脹、營養性紊亂引起的肌萎縮、韌帶鬆弛引起的關節不穩定、損傷性關節炎、關節周圍骨化、關節內游離體等。
治療：各種軟知組織損傷（扭傷）:直接使用接骨散外敷,它局部給葯,使葯能快速滲透到損傷的部位，快速止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋，達到治療目的，而且安全可靠，有條件的理應首選.新傷2-3天止痛消腫,3-6天治癒.3個月以內的傷一般2-3副葯就治癒了.嚴重的需要3-4副葯.陳傷需要3-6副葯。軟組織損傷應急時治療,以免發生道神經粘連,肌肉萎縮等其它後遺症和並發症的出現.注意事項:有外傷、皮膚嚴重過敏者禁用.另外也可以根據具體情況，採取內服活血化瘀的中葯、推拿按摩、針灸、溫熨、熏洗、揉擦、固定等辦法治。
4、我的腿已經韌帶拉傷了。能不能跑步？
韌帶拉傷不是幾天幾個月就能完全康復的，最好放下心理包袱，少做跑步之類的運動，久而久之，會在你不經意間就恢復了，主要靠自己保養，沒什麼大問題
5、大腿肌肉損傷和韌帶損傷有什麼區別
肌肉拉傷和韌帶拉傷最大的區別就是 用力的時候疼痛感。如果肌肉拉傷在肌肉收縮也就是用力的時候會很痛，而韌帶拉傷 用力是不會怎麼疼痛的。打個比方你的大腿不知道是韌帶還肌肉被拉傷，那麼你可以練劈叉，如果劈叉很痛的話那就是韌帶拉傷了
6、大腿韌帶撕裂怎麼著？
你這是肌肉或韌帶拉傷。應注意局部保護——最好暫時不要做壓腿動作了。治療：局部熱敷、理療、外擦葯物；口服提傷的中成葯，口服中樞性肌肉鬆馳劑（氯唑少腙、魯南貝特）。如上治療的話，2年左右應該能好。如果你仍堅持局部劇烈運動的話，可能會越來越重，你最終只能放棄舞蹈這個職業，甚至會造成局部的終生功能障礙。 我也是網上看到的，樓主最好去醫院看看
7、大腿韌帶撕裂斷了怎麼辦？不能走了…
比起骨折、骨斷、骨頭碎裂，韌帶撕裂算輕的了，但後者更需要休息，須慢慢恢復，不可逞強活動。第一周最好不要動，一月內要小心。三月內不能做大幅度活動或重體力。 正常情況下半年內可復原
8、為啥大腿髕韌帶撕裂好了之後在做任何拉伸動作大腿就毫無知覺了呢？
因為撕裂開了
9、大腿肌肉撞傷會導致韌帶撕裂嗎
從你復敘述的情況來看，應該不是韌帶制撕裂，韌帶撕裂的症狀主要是活動時伴有劇烈的疼痛，而不僅僅是不能彎曲，腫脹說明是肌肉組織在碰撞時受傷，可能是內部肌肉斷裂出現血腫，發硬，不碰還不疼，你需要去吃活血化瘀熟絡的葯，將內部出血情況解決，然後再視情況慢慢恢復，時間會比較長，如果你在1、2個月內恢復不好，就不要運動了，可能要影響以後的運動機能，可以去醫院檢查一下，有了結果後先別買葯，回來篩檢一下醫生的葯方然後自己選擇葯，醫生很黑的！