1、我的髕骨韌帶拉傷了，都幾個月了還沒好，在平時有什麼要注意的嗎，比如哪些動作不能做
指導意見：
你好，不必擔心，其可逐漸恢復的，可以多食瘦肉、魚、雞蛋、牛奶、豆類食品以及新鮮蔬菜、水果等，注意逐漸恢復鍛煉。
2、髕骨撕裂，韌帶拉傷，馬上做手術，做完手術該怎麼樣調理能盡快恢復。
具體情況具體分析，因為骨折，韌帶撕裂可以有甚多形式。不能一概而論。而且我們也不知道你做的是什麼類型的手術，是什麼內固定物，手術情況如何！
3、髕骨脫位後的恢復鍛煉
其時你現在就抄可以下樓梯，只是慢點就行，盡量還是不要讓它彎曲。配合著點骨質寧噴劑，那樣對你的紉帶和軟組織，還有骨骼的恢復都有好處。沒勁兒是肯定的，正常人讓他打上幾個月的石膏，拆後照樣沒勁兒。現在先不要忙著鍛煉，等你的腿感覺正常的時候你可以負重練習蹲起動做。
4、髕骨手術術後康復有那些動作？詳細點
拉腳尖，下蹲，收縮股四頭肌!
期限only 3 months
5、右腿髕骨內側支持帶、內側副韌帶損傷怎樣快速恢復
你好，韌帶損傷恢復很慢。至少兩個夏天才好一些。平時可以用熱敷或者tdp被燈罩射。
6、髕骨韌帶拉傷怎樣快點恢復
別急了，韌帶拉傷是先靜養，好了後也不能立即劇烈運動的，慢慢來，否則人老後有後遺症的
7、髕韌帶損傷後可以跑步鍛煉嗎？
民間草葯無證行醫，對傷下葯經驗結論，為你解答，運動員髕韌帶損傷，一次次處理不當，到髕韌帶撕裂還是同樣，至斷裂等待二周後手術，療傷醫病用葯問題，對傷下的葯，葯效不好，沒對傷下葯前處理不當，傷久不醫病變了炎，天氣轉涼炎處痛，人小傷不冶老傷出病，人體損傷，皮外傷，傷皮肉，內傷，傷筋骨（韌帶損傷是物理用詞，中醫用詞就是傷筋骨），這傷五個月了不痛也成為老傷，可以慢慢鍛煉鍛煉，但是要主意，它可能會是一種常見病傷，運動很容易一不小心可能又會扭傷
8、髕骨韌帶損傷？
首先要對髕韌帶的損傷的做一下定性，它是不完全斷裂還是完全斷裂，是單純型斷裂，還是復合型斷裂，復合型斷裂就是合並了其他的損傷，像骨折、關節脫位什麼的。 髕韌帶的損傷治療同其他肌腱損傷治療是一樣的，都是講的三早，早診斷、早治療、早康復。早診斷就是剛才說的。早治療就是說一旦需要手術治療的話，盡快手術，手術做得越早，術後恢復越好。 如果不需要手術，也應該馬上進行一個石膏或者支具外固定，保持在膝關節伸直位，然後固定時間是三到四周。 第三，就是早康復，因為在固定期間，它是限制膝關節活動的，這時候就是疼痛和腫脹減輕的時候，應該早期進行功能鍛煉，主要是做一些遠側的關節活動以及肌肉的舒縮運動，但是不可以做膝關節的屈伸運動。 早康復的話，它主要可以防止肌肉萎縮、預防關節的粘連、促進病情的恢復。