1、修復手腕肌肉拉傷的中草葯[煮了以後泡手的那種
你想要的那種中草葯我不清楚，
但是可以介紹你一種中成葯，舒筋洗顆粒，就是用開水泡開，然後把你手腕放到上面熏，待水稍微涼了點，在洗！效果也是還可以的！
可以試試！
2、怎樣能長身高
多喝牛奶，多做運動，只要注意生活中的科學，一定能長高。經常參加版體育鍛煉，營權養供應充足，骺軟骨的新陳代謝旺盛，骨骼便逐漸加長。再者，運動時壓擠和牽拉骺軟骨，局部血液循環加速，骺軟骨的骨化時間便會延緩，腿骨就會不斷加長。這樣，個頭也就自然長高了。 據統計，經常參加運動的青少年比不參加運動的青少年，身高能高出4～6厘米。最有效的鍛煉項目是單杠、彈跳、游泳、吊環、自由體操、打籃球和引體向上。 青少年如果每天喝一杯牛奶對長高也有很大作用。賴氨酸對促進生長發育有著舉足輕重的影響。青少年對賴氨酸的需求量比成人高5倍。除了蛋白質以外，鈣質和維生素也不可忽視。如奶類、豆製品、魚蝦、瘦肉、骨頭湯內含有豐富的鈣、磷等無機鹽。而新鮮蔬菜則含有大量的維生素。此外，充足的睡眠、愉快的情緒均可使生長激素分泌增加，青少年對這兩方面也要注意。
3、棘上韌帶炎喝中草葯效果好嗎?
療法主要包括卧床休息、腰圍局部部制動、中西葯物治療、腰椎理療牽引、推拿按摩、針炙、局部封閉以及功能鍛煉等方法。多數會有很好的效果。