1、經期能拉韌帶么
劈腿等一切劇烈運動都應該避免，跑500多米如果當時沒有出現不適應該沒有很大的問題，但是如果長期經期做劇烈運動，很可能會導致卵巢子宮功能失常和氣血虧虛的現象。應該適當喝些母雞烏雞湯類營養食物。最好使用當歸、黃芪、紅棗、枸杞、薏仁、百合、黨參這些中葯來燉，用這樣的方式來調理即可。
2、來大姨媽可以拉筋拉腿嗎
月經來時，不要抻腰拉筋壓腿，這樣對身體沒有好處。請採納。
3、大姨媽來了可以去鍛煉嗎
不可以。經期是不能做下肢和腹部運動的，因為會對身體造成很大傷害，輕者導致出血量加劇、痛經加劇。重者導致子宮下垂。
4、來月經可不可以劈叉拉韌帶
月經期間不要來做劇烈體育運動的自，如壓腿或劈叉可能會造成月經量多或經血異常運行，嚴重的會影響子宮的正常機能而引發不孕或子宮內膜異位等疾病。
意見建議：月經期間要多休息，避免過度勞累和做重度體力勞動，腹部要保暖，不要受寒，少接觸涼水和吃冰凍飲品。
5、姨媽來了，可以拉韌帶嗎？
讓我用舌頭來給你舔干凈了 就可以拉韌帶了