腰部韌帶無彈性

1、腰部韌帶鬆弛怎麼辦

長期彎腰幹活，腰後方的韌帶肌肉被動的拉長，肌肉和韌帶彈性下降，勞損，疼痛。
治療首先要休息，卧床休息，然後吃葯，還要進行腰背肌的功能鍛煉，後方肌肉強了以後彎腰才不容易出現疼痛。腰背肌鍛煉要長期堅持。

2、女性腰部韌帶不好怎麼辦

一條線就疼

3、腰部韌帶沒有彈性怎麼辦

你好，這是一個常見問題，不是腰部韌帶沒有彈性，而是因為對部分肌群的鍛煉疏忽導致的腰部緊張，樓主可以在做完一些活動使腰部發熱，簡單說就是活動開之後做一些拉伸運動，一定要有前期的熱腰否則會受傷。還有最好在下午和晚上。祝問題解決，另外友情提示，堅持不懈而且謹防受傷。否則就得不償失了，腰部很重要的。

4、腿部腰部頸椎的大筋變得僵硬沒有彈性這是怎麼了

氣血不足，筋血不活，理療，加上內服，理療效果快，但不持久，內調是為了除根。你1969年嗎？

5、後背及腰部肌肉，韌帶僵硬，彈性差，脊柱側彎，十年余，發病時活動受限，疼痛，排除了強直性脊柱炎。年齡

問題分析：
你好，你現在的情況飲食要清淡的，到醫院進一步檢查看看的，好明確的。

意見建議：
建議你避免吃辛辣油膩的食物的，多喝溫開水的，配合醫生積極治療的。

6、怎麼鍛煉腰部韌帶

1、減少坐著的時間，無論在家或是工作中。久坐會使腰部肌肉漸漸衰退，每次坐著的時間不要超過30分鍾。在電腦或手機上設置提醒，起來四處走走。研究表明一天坐著的時間長達或超過八個小時的人壽命較短，試著每天坐著少於八小時，如果做不到，確保周末坐著的時間不超過五六個小時。

2、游20到30分鍾的泳，每周3天。用自由泳和仰泳加強你的整個背部，同時可以改善心臟功能、肺活量。游泳對於有關節問題和超重的人來說是極好的鍛煉。開始時嘗試游10分鍾，每一到兩個星期可以增加5分鍾在水中的時間。

(6)腰部韌帶無彈性擴展資料：

注意事項：

1、由於運動時會大量流汗，所以運動後要及時補充水分，但是補充量不宜過多，以免給心臟帶來過大的壓力。

2、運動時要注意護發，汗水、陽光和鹼水是頭發的天敵，運動後必須洗凈頭發。

3、運動後要立即脫掉濕衣服，否則肩、背、胸上的暗瘡會在濕衣服的摩擦下復發。此外，汗水粘附在皮膚上，容易長粉刺。

4、運動後半小時內，臉部仍會流汗，所以不要立即上妝，劇烈運動後不要馬上坐下來休息，要逐漸降低心臟壓力，給其以緩解的過程。

7、韌帶沒有彈性就跟橡皮筋一樣沒有收縮性，能好嗎。

能好，需要養血榮筋，吃養血榮筋丸試試。另外需要調整五行。