韌帶受傷吃膠原蛋白

1、跟腱炎掛什麼科？跟腱炎吃什麼葯？

跟腱炎看骨科或是外科，跟腱炎病因跟腱是連接小腿腓腸肌與跟骨的帶狀組織，人在行走、跑步、跳躍和踮腳時都需要它。當跟腱在短時間內承受的壓力過大時，可能會發生微小的撕裂跟腱炎病理及理療，進而出現炎症。

跟腱炎怎麼治療

1、紅外理療可緩解跟腱部位軟組織不適，疏通經絡，促進氣血循環、消除跟腱炎症都是有益的，但只能作為輔助治療方法，不能作為單一的主要治療方法。

2、外用葯物具有活血化瘀，痛經走絡、抗炎鎮痛等作用。跟腱方世醫貼，葯效會滲入皮膚進入肌肉組織，到達炎症處，修復跟腱軟組織損傷，達到調理的目的，注意休息，萄寶有售，避免負重，合理運動。

3、通常跟腱部位造成損傷冷療是非常有必要的，因為跟腱組織中有很多新生血管，當跟腱炎發生時，此部位會充血紅腫，採用冷療可以是血管收縮，緩解腫痛。

4、電療主要是激光、高壓電刺激。因為電刺激可以促進膠原合成。修復跟腱組織損傷。

5、如果患者出現嚴重的跟腱損傷，甚至跟腱斷裂。這就需要及時到專業骨科醫院進行手術治療。即那個跟腱病變部位切除。術後可能需要4～6個月的恢復時間。

注意事項

1、需要注意休息，避免負重，合理運動。

2、飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物。

3、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。

4、患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。

2、韌帶撕裂 吃哪種膠原蛋白有助恢復？

蛋白質粉的多身體的修復有作用，但是個人建議你服用膠原蛋白會更好。因為可以補充你流失的膠原蛋白。對骨骼的發育也有好處。服用粉質的膠原蛋白比片劑的易吸收。比飲料類型的含油量更高。
望採納。

3、韌帶拉傷、運動損傷為什麼要補充六本木軟骨膠原蛋白肽片？

因為韌帶多數在關節周圍或者關節腔里,有彈性,能把骨骼連接在一起,並能固定某些臟器如肝、脾、腎等位置。韌帶的主要原料是膠原纖維和彈性纖維,服用肽可以為受損的韌帶提供原料,修復受損的韌帶。同時,肽具有抗氧化和抗炎的作用,在拉傷部位會產生更多的自由基和炎性物質,因此在修復的同時可以抑制炎症,並讓組織快速修復。

4、膝蓋問題

韌帶損傷造成膝關節不穩定，不穩定就造成軟骨面磨損加重（股骨和脛骨挫傷），版挫傷權了就造成炎症有積液，有積液不穩定了就總是彈響，雖然你說不痛，其實你的膝蓋已經處於不穩定狀態了，磨損會加劇，而且會總是容易扭到，老化加快，是不是上下樓有點覺得沒力氣，總感覺膝蓋有什麼東西，找個好專家給你點建議吧，韌帶損傷自己好不了的，斷了的話就要重建，一定找個好醫生，多方確診看是否需要手術

5、水光針的副作用和危害,水光針的副作用是什麼

注射水光針有什麼危害?

水光針為注射美容，屬於非手術，注射層次為較淺的真皮層，風險也相對較小，除了注射後會出現紅斑、輕微浮腫和淤青(一兩天就會消失)等反應外，基本沒有其他不適，也無需恢復期。注射後，需要禁煙禁酒、避開強烈紫外線、避免蒸桑拿或劇烈運動，同時注意不要用力摩擦注射部位。

當然，相比常見的局部注射美容(例如玻尿酸豐蘋果肌、豐下巴等)，「水光針」注射看似操作簡單，注射層次更淺、風險更小，但也屬於醫療美容操作，千萬不可去美容院、養生會所等非醫療美容場所做，更不可從網上自行購買所謂的「水光針」來自己注射!

而且，注射水光針也有時效性的，就像你喝水吃飯一樣，不可能一兩次就飽了。所以這個一年是必須持續注射才能維持效果。

另外，隨著水光注射的流行，很多醫院和美容機構私人診所也都有了水光針，由於醫資、技術、產品等參差不齊，導致水光針的價格和效果卻差了十萬八千里!

其中，玻尿酸是水光針的主要注射成分，且水光針注射建議用小分子的玻尿酸，運用專業醫生操作的美塑槍注射技術，才能使水光針注射得更均勻、平整。但很多不正規的機構經常會採用一些沒有經過認證批準的假冒產品來進行注射，導致越來越多愛美的女性毀容。

35%的人不能打水光針

1、在孕期或哺乳期女性，年齡在18歲以下的朋友不適合水光針注射。

2、有瘢痕疙瘩病史或者正在發炎的求美者注射水光針，需要詳細咨詢醫生。

3、有嚴重過敏史的求美者，特別是曾經對玻尿酸類產品過敏的人就不適合注射。

6、膠原蛋白對韌帶有好處嗎

樓主你好~ 膠原蛋白能提高關節、軟骨以及韌帶的潤滑，減輕關節僵硬、酸痛、積水等症狀。是有好處的~

7、韌帶拉傷可以補充女人花膠原蛋白肽嗎？

可以哦，女人就是要膠原蛋白來補充的

8、吃什麼食物有助於韌帶的柔韌性增強？

增強韌帶的柔韌性應該多食用富含膠原蛋白的食物，如以下食物：

1、豆類

豆奶、乳酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮（一種作為抗氧化劑使用的植物激素可加速膠原蛋白再生，同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制，從而延緩皮膚衰老。

2、魚類

膠原蛋白外層由脂肪膜包裹，而富含omega-3脂肪酸的金槍魚和鮭魚可以令脂肪膜變得更強，從而為膠原蛋白提供更好的保護，最終為皮膚提供更好的結構支持。

3、豬蹄

作為美容聖品，豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，但是脂肪含量卻比肥肉低。中醫認為豬蹄性平，味甘咸，營養堪比熊掌；豬蹄膠原蛋白還可促進毛發、指甲生長，保持皮膚柔軟、細膩，改善全身的微循環。

4、銀耳

對於女性來說，銀耳性溫，富含植物膠原蛋白是最適合補身體的食物，能夠健脾開胃，滋陰潤肺，很適合秋燥的時候食用。長期食用銀耳可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效，不過注意烹調的時候少放糖！

5、花膠

其主要成分為膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。高蛋白卻低脂肪的特性，讓女性滋補的同時卻不用擔心發胖，有滋陰補腎的功效哦。

(8)韌帶受傷吃膠原蛋白擴展資料：

提高韌帶韌性的方法：

（1）彈振拉伸。彈振拉伸是指把肢體一部分像彈簧樣快速地收縮，然後還原，然後再快速地收縮，再快速還原。最典型的動作之一就是體操運動員的踢腿練習。

（2）慢動拉伸。慢動拉伸是把肢體慢慢壓下去，然後還原，如此往復，比如比較慢地做擴胸運動時，就是慢動拉伸。不過要是動作幅度又大，做的速度又快，就會變成彈振拉伸了。

（3）靜力拉伸。和動力拉伸不同，靜力拉伸是把肢體一部分緩慢拉伸到最大程度，然後很重要的是要在最大幅度上停留一會兒，然後再緩慢回到原來的位置。比如瑜伽中的很多動作就有靜力拉伸的成分。

相對於動力拉伸，靜力拉伸動作緩和，所以也更加安全，柔韌性好的人和柔韌性差的人都可以做。例如在運動之後肌肉溫度升高，肌肉的粘滯性下降，彈性增強，比較適合進行靜力拉伸運動。

9、豬蹄的營養價值

豬蹄中含有大量的膠原蛋白，為生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織最主要的蛋白質成分，占人體總蛋白質的1/3。

人稱膠原蛋白為骨骼中的「骨骼」，是恰如其分的，這就好像鋼筋構架與水泥的關系，極具相互支持的重要性。

人們食用豬蹄後，在人體小腸中膠原蛋白質可被消化為大量甘氨蛋白酸，這些氨基酸不僅能在人體內參與合成膠原，而且它在大腦細胞中是一種中樞神經抑制性物質，能產生對中樞神經的鎮靜作用。

經常食用豬蹄，還可有效地防治進行性肌營養障礙，對消化道出血等失血性疾病有一定療效，並可改善全身的微循環，從而使冠心病和缺血性腦病得以改善。

老年人經常吃豬蹄，能加速新陳代謝、延緩機體衰老，人就會長壽。但是由於老年人的胃腸消化功能減弱，而豬蹄中脂肪含量高，所以每次不可吃太多，以免難以消化而影響食慾。

對於患有慢性肝炎、膽囊炎、膽結石的老年人最好不要吃豬蹄，否則會加重病情或誘使舊病復發。

(9)韌帶受傷吃膠原蛋白擴展資料：

豬蹄的選購竅門

1 、看顏色，察蹄子

正常去毛後的豬蹄應該是淡黃色的，所以見到白白凈凈的豬蹄，就要提高警惕。不過，葯水浸泡過的豬蹄也並非個個都是白色，也有的顏色發紅。

最好的審判標准就是自己的手，各位「戰士們」的手再白，也沒有進入到漂白的行列，所以參考手的皮膚顏色，就可以很好地分清此「白」非彼「白」。

2、比個頭，看大小

浸泡過的豬蹄通常要比沒浸泡過的大，買豬蹄時不能一味地撿大的挑。正常的豬蹄一個大約八兩到一斤二兩左右，如果太大那肯定不是豬蹄界的「姚明」，而是徹頭徹尾的漂白貨。當然了，太小的話就不是食品安全的問題，而是吃起來能否解饞。

3、摸一摸，黏不黏

被葯水浸泡過的豬蹄摸起來發黏，沒浸泡過的，則沒有這種黏黏的感覺。用手在豬蹄上輕輕按一按，浸泡過的豬蹄手感較硬，沒浸泡過的按起來較松軟。

4、湊近點，聞氣味

浸泡過的豬蹄能聞出淡淡的葯水味，有時這股葯水味還會遮蓋住豬肉本身的腥味。沒浸泡過的則聞不出葯味。

參考資料來源：人民健康網-豬蹄營養價值高 四招教你如何選購