1、我的右腿膝蓋的內側韌帶怎麼舊傷復發了？
韌帶的組織結構告訴我們其無法自行恢復，你就是10年不疼也不是說韌帶就長好了，多增加股四頭肌的肌力練習，增加腿部肌力練習，在一定程度上可彌補韌帶損傷造成的拉力不夠，以後注意別急停、急轉之類的運動，更不要有大運動量，冬季注意保暖
2、韌帶拉傷怎麼辦？（舊傷）
按摩肯定沒效，因為這種病是內傷，並不是普通的跌打損傷，頂多是你自己覺得舒服。
韌帶拉傷最好慢慢痊癒，最好在期間在醫生的指導下做些康復治療
舊傷的話最好要一次治好，不要留下後遺症，否則以後會很麻煩，不要小瞧這些 小病，沒痊癒之前千萬不要劇烈運動，打球時帶上護具, 韌帶拉傷幾乎是不可能痊癒的，只能做些簡單的康復運動，按摩只能減輕疲勞
3、怎麼使崴腳的舊傷復原？
小腿由脛骨和腓骨組成，在前而粗者為脛骨，在後而細者為腓骨，腳的足弓頂部有一塊骨頭叫距骨。踝關節就是由脛骨、腓骨下端夾騎於距骨之上形成的，俗稱「腳脖子」。脛骨下端向內突出的部分被稱為內踝，腓骨下端向外突出的部分被稱為外踝。踝關節囊前後較松，兩側較緊。踝關節的四周有韌帶加強，內側有三角韌帶，外側有三個獨立的韌帶。由於外側的韌帶較內側的韌帶弱，加上內踝較短，所以易發生足內翻(腳心朝內側)而損傷外側副韌帶。踝關節背屈時，距骨無活動餘地，但在跖屈(提起腳跟)時，距骨可向兩側輕微活動，所以踝關節往往在跖屈位發生內翻位扭傷。
青少年踝關節扭傷的發生率較高，因為學生參加體育活動較多。若活動前准備不充分，活動時易發生扭傷；姑娘們穿著高跟鞋走在高低不平的路上，或下台階時思想不集中，易發生跖屈內翻，這時外側副韌帶突然過度牽拉，可引起踝部扭傷。踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或並發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。
那麼，踝關節扭傷後應該怎麼辦呢？韌帶部分撕裂、損傷者，內翻角度增加，伴有劇痛。急性期24小時內可將踝部浸入冷水中，或用冷毛巾敷於患處，每次10-20分鍾，6小時一次，可收縮血管，消腫止痛。24小時之後則需熱敷，以促使局部血液循環加快，組織間隙的滲出液盡快吸收，從而減輕疼痛。如果韌帶損傷較重，疼痛劇烈，可用4厘米寬的三條膠布敷貼踝部，自小腿內側下1/3處，三條膠條互相重疊，重疊部位的寬度約為每條膠布的一半，再圍繞小腿貼三團膠布，起固定作用，但要防止粘貼過緊，阻礙血行。外用綳帶包紮，固定2-3周。韌帶完全斷裂者，足內翻角度明顯增加，半脫位時，足處於極度內翻位，這時可在外踝下摸到空隙。此類損傷需請醫生手法復位後，用管形石膏固定傷足於90度位和外翻位4-6周。反復扭傷者多由於早期處理不當而發生關節脫位。關節脫位患者可穿包幫鞋保護踝部，並將鞋外側加高1-1.5厘米，使足保持外翻位，防止足內翻。此外，處於青春期的中學生盡量不要穿高跟鞋，平時不要追跑打鬧，體育活動前要做好充分的准備，以預防踝關節扭傷。
踝關節扭傷怎麼辦?
4、韌帶半月板損傷一年多，當時選擇保守治療，本來已經好的差不多可是因為最近走路較多，再一次舊傷復發，走
您的情況確實有些復雜，建議您媒體可以泡泡腳 外敷一些傳統的黑膏葯試試。韌帶損傷後很難恢復正常了 ，劉翔貌似也是這樣
5、腳踝韌帶舊傷復發
我是跟腱斷裂，黑魚吃得多，主要是熬湯。
變天，氣候變化都會痛的，要注意劇烈運動
我現在都沒有問題，還去追過小偷，嘿嘿
不要減肥了，多熬點黑魚湯喝。另外我還用某些不知名的草葯熏腳，真不好意思，土方。我說不出來名字，效果好，我現在啥問題都沒有
6、有左腳踝扭傷舊傷，未恢復，前幾天一次意外，現在腳心很痛，腫脹，下地無力，是韌帶撕裂嗎？
你最好還是拍個片子看一下，有可能韌帶拉傷，要不找一個治療跌打的醫生治療，你需要一個醫生幫你治療，單獨養是沒用的。