1、韌帶損傷吃什麼好
韌帶損傷飲食忌吃:鯉魚、酸筍、姜等,西葯慎用,尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節,以免加重損傷。
多吃一些含鈣高的水果,不過由於水果一般水分多,平時保健用較好,不過可以選水果作為補充微量元素,現在受傷了,需要的營養大於平時,還是多吃一些含鈣高的動植物食品為好,好得快,如豆類。
外用的方式調理不錯,華^氏骨方t, 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施,如彈性綁帶,目的是關注關節的磨擦和繼續損傷,減少周圍組織的充血水腫和炎症。
2、男朋友的爸爸被車撞到腳,要買什麼營養品看他好?
你未來的公公腳受傷了,我認為不必買營養品。如果親戚都送。怎麼吃得完。你去看的話,包個紅包就好。叫他需要什麼買什麼好了。這種事只要心意到了就好。
3、韌帶損傷吃什麼,宜吃什麼
1、軟組織損傷飲食忌吃:鯉魚、酸筍、姜等,西葯慎用,尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節,以免加重損傷。 2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象,可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物,如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意,如果還有出血現象,則不宜選用。 3、損傷日久,多兼有虛證,宜選補益肝腎食物,如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。 華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施,如彈性綁帶,目的是關注關節的磨擦和繼續損傷,減少周圍組織的充血水腫和炎症。
4、我父親衰摔倒腳和腰,躺了很久才能起床走路,他現在55歲。過節回去我買什麼東西給他好呢?
鈣片,還有回去多和老人聊聊天。
5、韌帶受傷吃什麼好
肌肉拉傷是肌肉在運動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷。這在長蹍、引體向上和仰卧起坐練習時容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索條狀硬塊,觸疼明顯,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受到限制。
肌肉拉傷後,要立即進行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷,然後用綳帶適當用力包裹損傷部位,防止腫脹。在放鬆損傷部位肌肉並抬高傷肢的同時,可服用一些止疼、止血類葯物。24小時至48小時後拆除包紮。根據傷情,可外貼活血和消腫脹膏葯,可適當熱敷或用較輕的手法對損傷局部進行按摩。
肌肉拉傷嚴重者,如將肌腹或肌腱拉斷者,應抓緊時間去醫院作手術縫合。
預防肌肉拉傷
不少人健美運動中都出現肌肉拉傷,不管怎樣來講,肌肉拉傷都是健美訓練的大敵,往往讓你很長一段時間放棄該部位的肌肉訓練。所以我們要提早預防肌肉拉傷。
休息
如果健美訓練中身體某部位感到某種異常的疼痛,就別再做下去了,應該徹底放鬆和休息。
弄清傷勢
將受傷部位輕輕轉動,隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉、肌腱、韌帶疼痛或受了傷,這樣就能知道治療動作應該集中在何處,並在強烈健美訓練時應該避開哪些動作。
不增加傷處的負擔。
弄清受傷部位後,不僅僅不要做影響這些傷痛處的健美訓練動作,就是在日常活動中,也須注意不給傷處增加負擔,例如,後腰疼痛就別去提起重物,腳疼就要避免跑步。
繞過傷處鍛煉
採取「積極休息法」。人體有600多塊肌肉,因此,即使你傷了 100塊肌肉,你還有500多塊肌肉可練,應該鍛煉全部肌肉,才能改善你的健康,取得均勻發展,同時又能加強主要負重的股骨,例如,受傷或接任脛部肌肉阻礙整個下蹲的動作,但還允許做到半蹲動作,但必須小心從事,若活動時,有所不適,就應該讓整個傷處肌群都得到休息。
促進局部血液循環
必須很仔細的測定受傷的部位,尋找一種能很輕柔地活動受傷部位的健美訓練動作,用這種動作促進血液循環,以補充新鮮養料,清除廢棄物質。
輕輕伸展
慢慢伸展傷處,直到一遇到有輕微抵觸處即停止,然後試著放鬆損傷部位。這樣做時,試試作進一步的伸展,當肌肉達到伸展和輕松時,起治療作用的血液會更多的流往該處,就能更快得到治癒,但如伸展過分,就會導致創傷的惡化,甚至再受傷。
按摩
輕輕的按摩能直接增進血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛辦法是自己放鬆,讓一位懂推拿術的人給你推拿。
熱力
熱力能憑借人體自然的冷卻反應而促進血液湧向身體表面,熱力也能減緩受傷肌肉的緊張狀態,從而使血液循環加速,給肌肉帶來更多的營養物質。
冰敷
熱力作用往往用於長期的受傷後的養治,而不能用作臨場的急救,剛受傷即加熱能造成傷處腫脹而引起組織進一步損傷,一般受傷後的48小時內,用冰敷可減輕腫脹。
6、腳的韌帶傷了吃什麼好
帶拉傷的症狀表現為彎曲受限,有僵硬拉緊感,只有百用葯把軟組織修復就可以避免扭傷再次發生,建議選用野生中草葯外敷度修復,一般用問葯7天左右就可修復,再用葯外敷保養20到30天就可恢復正常。在治療期間,不要做劇烈的運動,更不能刻意去彎答曲關節,以免韌帶再次斷裂拉傷,適當的行走是可以的.同時飲食也內要注意,忌吃牛肉、姜、雞肉、酸筍和燥熱食物。宜吃新容鮮蔬菜水果,
7、給韌帶斷的病人送什麼啊?經濟實惠的,學生買的起滴
送個拐杖吧。
如果已經有了,送零食。養病多煩啊,多送點零食夠他吃一陣子的
8、老爸腳動過手術應該買什麼關於對腳有好處的送生日禮物
你爸爸真好,不抽煙不喝酒,以下給你幾點建議,希望對你有所幫助:1、想想爸爸有什麼習慣有什麼愛好。根據這些去選擇禮物。還有就是做好自己的預算,這個很重要。2、如果預算多一些,可以送爸爸一些不錯的手錶、錢夾、皮帶類的禮物。有時候爸爸有很多或是一件爸爸用很多年,可是你送的禮物就會不一樣的3、現在已經秋天了,可以買手套、圍巾類的禮物,送爸爸保暖些的禮物。4、家人憶+路+集,用全家人的快樂時光定做一份充滿心意的禮物,也是現在很流行的一種禮物大概就這么多,還是要根據你的具體情況來選擇禮物。希望以上建議對你有所啟發
9、家裡老人腿腳不好,可以買點什麼東西補補?
缺鈣一般會引起長骨痛,肌肉酸痛等情況,有時候也會有關節疼痛的情況的發生。因為平時我們都忙於工作,很少有時間運動,如此一來身體的體質免疫力就會下降,鈣吸收相對減弱,時間長以後就會導致身體缺鈣,從而引起關節疼痛。關節疼痛很多都發病緩慢,極少數形成功能障礙。但記住輕微的關鍵疼痛可以通過吃含鈣食物和鈣片得到改善。