膝蓋韌帶受傷走路之後腿酸

1、膝蓋韌帶拉傷，現在左腿膝蓋走路過後沒什麼知覺，小腿感覺很沉重，使不上勁。 走過路後有點酸酸的感覺。

用生薑（適量）先砸碎，用開水泡3分鍾，再槌爛，敷貼（包紮）在患處。特效！

2、拉韌帶傷到會不會酸腫，走路用力後大腿根部關節很酸

如果輕微拉傷會痛不會腫，嚴重的話會腫會痛。不知道你痛了有多久？如果拉完韌帶後很痛的話等三天不拉就會好的，如果是拉傷了三天後則還會痛（比如三天後右腿已經不痛而左腿還痛，則是拉傷）。

3、拉韌帶一段時間後發現腿酸，是不是該停止

韌帶就橡皮筋，得慢慢拉伸。拉伸後還會縮回一點。每天拉伸到一定程度不反彈了，再向更高程度拉伸。否則會拉傷韌帶。這不是一日之功。你可能有點兒拉傷。先休息兩天吧。

4、我媽韌帶扭傷，現在腿酸，請問是情況好轉還是不好？

一般沒什麼大礙，每天用熱水敷一下

不要做劇烈運動，注意保暖多休息，可以配合按摩手法治療

一般二個星期就會痊癒。

5、昨天運動過，今天小腿疼得沒法走路，整條腿沒辦法站直。這是乳酸堆積還是韌帶或者肌肉拉傷了？還能運動嗎

健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦?很多人會疑惑，為什麼第一天鍛煉之後，第二天起床就會肌肉酸痛，這是什麼原因造成的那?賽普健身教練培訓基地在這里為大家解釋一下為什麼運動後會肌肉酸痛。一般這種運動後肌肉酸痛是由於訓練的過程中產生大量的乳酸，當人體運動產生的乳酸大於人體自身消耗乳酸的時候，乳酸就會阻礙血液的流通，最終形成肌肉酸痛的現象。不過這種由於運動產生的乳酸屬於正常現象，只是給人一種酸痛的感覺。一般在不繼續運動的情況下5天左右的時間就會自動消失。如果繼續保持運動，2到3天即可消除。

那麼健身鍛煉後肌肉酸痛應該怎麼辦?有什麼解決辦法嗎?在這種情況下，有兩種選擇，一種是享受這種酸痛，另一種是消除和緩解這種酸痛。

其中享受運動後的肌肉酸痛，這個很簡單。就是讓身體內產生的乳酸自動消失，運動後直接休息就可以，一般5天左右就會自動消失。

消除和緩解運動後的肌肉酸痛，一般有兩種方法。

第一種方法：在肌肉酸痛後進行有氧運動。長時間的有氧運動，有利於身體內產生的乳酸自動分解，並產生能量，從而減少身體乳酸的堆積，達到消除和緩解運動後的肌肉酸痛。

第二種方法：在肌肉酸痛後進行有效的拉伸。這種消除和緩解運動後肌肉酸痛的原理是，將聚集在一起阻礙血液流通的乳酸分散開，從而達到消除和緩解局部肌肉酸痛。這種肌肉拉伸需要練習者了解怎樣拉伸全身肌肉。

了解了健身鍛煉後肌肉酸痛是什麼原因?怎麼辦之後，大家是不是茅塞頓開，不會擔心這是什麼大不了的問題了，希望賽普健身教練培訓基地的問題解答能夠讓你滿意，也希望大家在健身鍛煉的時候能夠尋找一些專業的健身人士給自己一些專業的指導，防止因為自己不正確健身習慣而導致不可彌補的傷病。希望健身能夠給大家帶來健康和幸福!

6、我拉韌帶是腿會又酸又痛的怎麼回事

說明你的韌帶緊，在做拉韌帶前先按摩雙腳即腿部、腳部的肌肉，使肌肉活動開了再做拉伸韌帶的動作，拉伸結束也要按摩來結束，這樣就可以避免拉傷和很好的恢復。

7、右腿內側韌帶拉傷後似乎好了，但是活動後，還是容易膝蓋酸和積水？

建議去醫院骨科（如果不嚴重先去內科）做個診斷。依我的經驗看就是由普通異位引起的腫（積液），吃些消腫葯再噴一些消腫的噴劑（比如消腫止痛酊），等到它自己復位就可以了。不過再次強調去正規醫院就診，以絕後患（我見過很多患者由普通損傷的後遺症引起的運動障礙，比如關節積液，就單說關節積液，這玩意按照目前新世紀人類的普遍生活習慣會恢復很慢，如果保持不良習慣甚至十數年都不一定復原）。

8、壓腿完後腿酸，但是不疼，好幾天都這樣。這正常嗎，是不啊韌帶拉傷了，練過劈叉的回答，不懂的麻煩別為了

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