你好，
腰間盤突出的治療方法：
1、體位干預：卧位時椎間盤內壓力最低，並且肌肉放鬆，有利於突出物的復位和炎症的消退，使患者疼痛緩解。
2、理療：在對腰椎間盤突出症的治療中，理療起到重要的輔助作用。腰椎間盤突出症的理療方法包括直流電和葯物離子導入法、低頻電療法、中頻電療法、高頻電療法等。
3、按摩：用分筋、理筋配合滾法、揉法等手法，改善局部微循環、解除腰椎椎旁肌痙攣，減輕椎體間的壓力，改善突出髓核與神經根的相對關系，調整小關節，使腰椎間盤突出症的症狀緩解或消失，然後進行牽引復位。
4、中葯外治：採用傳統的中葯通骨清冷療貼外敷使葯物通過皮膚作為媒介，滲入到病灶直達病所，但是標本兼治，療效顯著。
5、運動療法：腰椎間盤突出症常存在腰背肌和腹肌的肌力減弱，影響腰椎的穩定性，是下腰痛遷延難愈的原因之一。因此，臨床上應重視腰背肌和腹肌的鍛練，包括直腿抬高鍛練、脊柱練習、慢下蹲練習、快慢步交替行走。
預防腰椎間盤突出的方法
1、定期健康檢查，如發現脊柱先天性畸形，或突發性畸形者，及時到醫院檢查，在勞動中應注意保護腰部，防止反復損傷。
2、改善勞動姿勢，改正不良勞動習慣。彎腰活動時腰椎間盤承受的壓力較正常站立時高出一倍以上，故彎腰工作人員的腰腿痛比站立者發病率高。
3、加強肌肉鍛煉，強有力的腰背部肌肉可以防止腰部軟組織損傷，腹肌及肋間肌的鍛煉可增加腹內壓和胸內壓，有助於減輕腰椎負荷。
4、如有腰腿痛疾患者應及早檢查治療，在醫生指導下鍛煉或休息，以利於早日康復。希望能夠幫助到你，
望採納
2、腰痛一個月，做核磁是黃韌帶增厚
病情分析：你好，腰痛在醫學上是一種表症，一種症狀，
指導意見：
本身可以發腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌勞損或骨質增生，另外也很可能是腰間盤突出導致的。最好去醫院進行相關檢查，確診後再治療
3、請問我是一名腰間盤突出患者，現在腰痛一直沒有治療好，背上黃韌帶增厚也痛。請問該怎麼治療
用純中葯治療，安全無副作用，自己用千草堂筋骨康保健液抹抹、擦擦，效果就很明顯。
4、腰間盤突出椎管狹窄黃韌帶肥厚近一年咋治
病情分析：你好，根據描述你問的是腰椎間盤突出和椎管狹窄的問題。一般腰椎間盤突出和椎管狹窄會引起腰痛和放射性痛疼麻木等症狀，主要是由於壓迫神經根引起的。
指導意見：你好，建議你平時睡硬板床，可以做一做腰部的牽引或理療等，口服一些營養神經、通經活絡的葯物，貼一些類似功能的膏葯等都能緩解症狀。
5、黃韌帶肥厚 治療
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6、腰腿痛怎麼辦？
隨著現在社會的發展，日常生活當中出現腰疼的情況非常多。和人們長時間坐著，經常彎腰或者是，長時間開車飲食這些方面的問題都是息息相關。目前臨床上出現腰疼較常見的就是腰肌勞損性的損傷抄，腰間盤突出這方面的疾病，以及有可能出現泌尿系統結石。
一般泌尿系統結石的話出襲現就是腎絞痛，疼痛難忍，出虛汗惡心嘔吐。而這個腰間盤突出腰肌勞損，相比較而言，比這個泌尿系統結石病變更加常見。所以說出現這個腰疼，千萬不要大意。即便是腰肌勞損也應該是好好治療，不然的話，這種勞損性的，損傷就容易時間長了，拖拖拉拉總不能好利索。
剛開始出現，就應該嚴格的卧床休息了，不能再長時百間站著，長時間坐著，更不用說彎腰了。而當你說的這個情況已經有腿疼，腿麻腿脹。那這個情況，就是典型的腰椎間盤突出了。這個時候就得去醫院做腰椎的ct，或者是核磁共振，了解這個腰間盤突出具體的嚴重程度。睡覺的時候用硬板床，不能彎腰，不能長時間坐著。
也可以試試貼些葯貼緩解下痛感，做些輔助性鍛煉的！度
7、同時患有腰間盤突出、椎管狹窄、黃韌帶肥厚怎麼有效的治療，去哪家醫院好？
你好。腰椎盤突出症又名腰椎間盤纖維症或髓核突出症，是臨床症常見的腰部疾患之一。椎間盤是由髓核和纖維環及軟骨板三部分組成的，人們步入30歲以後，椎間盤各部分都有不同程度的退行性和改變，其彈性和韌性都隨之下降，當在勞動或體育活動腰部遭受扭閃和撞擊，抬重物時用力過大、過勞等受傷而引起椎間盤纖維破裂，髓核組織從破裂口脫出，刺激或壓迫脊髓神經根而產生腰腿串通，即腰腿伴 根性坐骨神經痛等症狀，由於本症以腰腿疼痛為主，所以中醫稱為損傷腰痛.腰椎間盤突出主要是在髓核脫出,一旦突出後就會刺激腰椎神經根,同時造成積液,局部循環機制受到影響,無法靠人體自身能力吸收代謝,中醫稱之為痹症,長此以往形成堆積鈣化.進一步加重神經壓迫和刺激.則會造成嚴重後果.(鈣化至一定程度,也就是所謂骨質化了,則無法再進行葯物治療.)
這 種病症初期症狀一般會造成下肢神經麻痹,疼痛,馬尾神經,坐骨神經叢疼痛.如不認真對待,任其發展,則會進一步引起下肢神經及肌肉萎縮.甚至導致癱瘓.
牽引治療是一種比較有效的減壓措施,通過物理形式拉申脊椎,達到減壓目的.但有時則會將已形成粘連的組織強行拉開,造成更大的肌體損傷.所以不建議盲目使用.
而手術治療的方法,主要是切除軟骨板或清除壓迫神經的髓核組織,實行減壓.其方法確實可以在短時間內立竿見影的解除痛苦，拍片後脊椎無異常。但實際並沒有解決纖維組織無力的根本問題。根據患者具體纖維組織退化程度而定，一段時間後，突出症狀即會復發。也因此也才造成了長期以來患者對手術治療所反應的復發率高的評價。
在中醫看來，中醫理論在於以恢復纖維組織彈性為治療基礎，徹底恢復患者機體機能為目的。而非單純解決暫時的疼痛問題。內服葯物通常作用比較緩慢，因內服需通過肝臟吸收，進入血液循環到達患處。葯物作用已大量衰減。而大量臨床證明，使用外敷方法，通過皮膚毛孔滲透而直達病灶，可以把葯效損失控制在最小范圍。那麼用外敷中葯的方法恢復機能,軟化佔位組織,促進局部循環機能及恢復局部受阻的代謝機能.使佔位組織得以吸收和排泄。是可以有效的治療椎間盤突出的.所以，我建議還是採取中醫的外敷治療為主要方法。配合一些日常的恢復性鍛煉。效果是非常理想的。
腰椎間盤突出疼痛時期 ，應該注意以下幾點：
一：睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力 。
二：注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個腰圍（護腰帶），加強腰背部的保護，同時有利了腰椎病的恢復 。
三：平時不要做彎腰又用力的動作（如拖地板…），急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
四：平時提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然後慢慢起身，盡量做到不彎腰。
五：急性發作期盡量卧床休息，疼痛期緩解後也要.注意適當休息,不要過於勞累.，以免加重疼痛 。
六：平時的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶製品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品也含有豐富的鈣，經常吃，也有利於鈣的補充，,注意營養結構 。
最後，祝你早日康復
8、黃韌帶骨化症後果手術後能恢復正常嗎?
手術後也不能完全恢復，有可能會持續發展，這種病沒什麼特效葯，也沒有特效的辦法兒。