1、壓腿時拉傷大腿韌帶怎麼辦
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。 韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。 關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
2、壓腿時後膝蓋疼，不是韌帶拉傷吧，怎樣正確壓腿不容易受傷
運動高手加中醫來幫你百了。
你說的是膝窩，在中醫來說那是膀胱經和腎經所在的位置，那裡疼是你筋縮了，是膀胱經或腎經有點問題，不是運動醫學上的韌帶拉傷，度以後在做拉筋是先問簡單熱身，如跳躍，踢腿等，做的時候要循序漸進；其次是多做運動里的弓步壓腿，每個做1-3分鍾；盡量做靜力答的壓腿或拉筋，不要做振動式壓腿；再就是開腿直立，直腰下壓做1-3分鍾；有空看看蕭宏慈老師推廣的中版醫外治法的立式拉筋和卧式拉筋，對你的體後膀胱經或者現在一般說的體後大筋拉伸有幫助，對健康也是權有好處的。
祝你健康
3、壓腿韌帶拉傷會是怎樣的,該如何解決?
拉傷復 的話應該只會有輕微的紅腫，不應該有淤血，當然是很疼的
建議你去醫院檢查下，因為韌帶拉傷算是比較重的傷了，最怕的就是恢復不完全然後以後都會有影響，嚴重的還可能導致後遺症。影制響彈跳啦，爆發啦，柔韌啦，平衡啦等很多
恢復沒有很快的方法，一般都是用中葯擦洗，針灸的方法緩慢恢復，切忌劇烈運動
所以，建議你去醫院看一下，聽從zd醫生的指導，別為以後的運動生涯落下了什麼毛病
祝你好運！
4、練劈叉要是韌帶拉傷了，等好了之後，韌帶會不會還像以前那樣短？
練劈叉注意熱身活動，一定要達到全身的細胞熱起來興奮起來，以出汗為標准。
拉韌帶要慢慢的，每天跑步後壓腿，一天要比一天壓的低些，欲速則不達。貴在堅持，持之以恆。
韌帶受傷要靜養2個月到3個月後就會恢復。
恢復後一定要注意不要過猛的壓腿，未熱身不要壓腿！！
韌帶只是拉傷損傷了，他會復原的。長短還是一樣的 ！ ！！身體是革命的本錢！注意安全！
5、韌帶拉傷，同時筋又卷到，醫生叫我壓腿松筋，但是這樣會搞到韌帶嗎？
因為你的韌帶已經拉傷了，
所以這種程度的松筋起的是
恢復作用，如果你用力過猛，
自己會有感覺的，醫生是不會有
惡意的，聽從醫生的傷口好得快。
6、如何判斷壓腿韌帶拉傷,有些疼痛算嗎,如何有些疼痛,還能繼續壓嗎?
如果你拉韌帶拉過分了，當然會拉上了。拉傷很感覺的出來的，很痛。嚴重的時候就連走路都會痛。所以拉韌帶的時候應該適可而止，尤其是年齡比較大的人，更容易受傷。