1、請問騎單車膝蓋外側疼痛是怎麼回事，應該怎麼辦？？
應該是你的肌肉或者韌帶拉傷了~但是不嚴重，用傷濕膏~或者紅花油~
2、膝關節外側韌帶疼痛
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節外側的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳；和膝關節的韌帶拉傷（在後面的膝部疼痛部分詳細介紹）。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
3、騎自行車 上坡用力 膝蓋外側疼
你好：病情診斷為膝關節外側副韌帶損傷。膝關節韌帶損傷多發於內外側副韌帶損傷，主要是運動過量或者扭傷導致的傷筋，筋傷就使關節的穩定性欠佳，所以以後在活動幅度過大過量就會發生老傷的加重和新傷的發生，產生了疼痛，也使關節功能降低，不能像以前那樣用力和負重。大醫院做拍片，CT,核磁等等檢查一般都是正常的，對診治治療沒有多大價值。先建議你能夠自己治療的方法局部熱敷或者紅花油，活絡油按揉。再不好建議到中醫骨傷科診治，常用方法有1.小針刀療法1一次大部分治癒，少數2次。2.打封閉1-2次就可明顯痊癒。3.可以服用扶他林膠囊，芬必得，傷科片，活血化瘀的中成葯。4.也可以用按摩、針灸、理療，刮痧等方法。5.疼痛的時候要休息幾天，天冷要帶護膝保護。希望可以幫你，祝早日康復！
4、右側膝蓋外側騎行時韌帶拉傷，一個月反復傷3次。如何恢復？ 現在修養了19天，右側副韌帶任然感覺會酸
不用的、這是正常反應、你自己多做些物理治療慢慢多做些遠動就可以了、如果不做些運動會造成肌肉萎縮的。
5、我是一名騎行愛好者，我喜歡單車！我之前踩單車爬山強度比較大的時候膝蓋就會痛。去年年前我去醫院做了磁
才休息半年你就又開始騎，膽子還真大。
6、我的左腿膝蓋外側韌帶 好像有問題，那裡一跑起來就疼。
1、可能是韌帶拉傷，具體要拍片子才能看見
2、馬上停止一切運動，好好休息
3、假如外側哪裡溫度較高，買鋁罐飲料進行物理降溫，切勿使用任何噴劑和雲南白葯類物品
4,、到醫院掛骨科，拍一個磁共振，約400元，可以看到骨頭，軟組織，等等
只要韌帶或者身體勞損拉傷，唯一的辦法就是休息，絕對不要參加足球比賽，腿是你自己的，可是一輩子的事情，千萬不要馬虎，不要為了集體榮譽而用自己身體做賭注
7、騎山地車自行車膝蓋外側痛怎麼辦
如果不是碰傷，應該是坐墊高度沒調好的原因，偏矮。你可以嘗試慢慢 3-5毫米調整。
坐墊高度低了膝蓋疼，高了後韌帶疼。不高不矮，發力舒服不會做成拉傷等問題。
8、騎車右膝蓋外側韌帶拉傷怎麼辦
韌帶拉傷
表面是腫脹的，像你描述的也沒用出血和腫的現象，就不是韌帶拉傷，根據我的臨床診斷考慮是
肌肉拉傷
，肌肉拉傷的話：保守治療應該是多休息，局部按摩，必要擦點
紅花油
，休息一段時間就
會恢復的。
9、騎車時膝蓋外側韌帶或者外月板拉傷，怎麼辦
慢慢來吧，復會階段時間能長些，而且不能劇烈運動，防止重復。我是右腿膝蓋外側韌帶拉傷，（打了一針封閉，沒做其他治療）1月末拉傷的，100天以後才敢騎車；10月份能騎長途，但不敢跪著；現在有時運動不當，還有輕微感覺，但不影響運動。樓主受傷很重，應該多休息，多聽醫生的建議。