1、韌帶斷裂，重建之後休息了6個月，可以開始練習深蹲了嗎？
你好
已經三次重建，首先已經完全表明你對肌腱斷裂的認識還是很欠缺的，這一點上，為你做韌帶重建的大夫也負有不可推卸的責任，他應該在你第二次手術時告訴你，絕對的保養方法，現在已經發生了三次斷裂本身的修復功能也已經不能按照正常的時間推算和預計了，至於當前如何做功能恢復鍛煉能達到最好效果，我認為你應該第一配合影像資料第二絕對的參照主刀醫生的建議，因為在手術過程中只有你的主刀醫生才是最直接的解剖者，他能意識和覺察到影像資料不能咸顯現的問題，更是左右著正常恢復好壞的時間，所以我建議你應該首先參考他的意見，
另外一點，根據經驗我 提醒你現在還是不要做深蹲的動作，甚至下蹲的動作也少做，因為功能訓練的原則是在無壓，不負重的狀態下首先做功能，其次才應該兼顧力量，功能和協調性同時的鍛煉，切不可再出問題了，還是循序漸進的好，具體的方式我還是說下吧
1，你應該在床上平卧時以雙手輔助抓握患側膝蓋做輕柔的屈膝動作，前10幾天不求質量求數量，也就是不要求膝蓋頂到胸部，但每天要至少500下，記住要輕柔，堅持做10天，
2：這個階段應該至少要持續一個月甚至兩個月，具體操作，還是相同的動作要領，但要把我一個中心思想，屈膝數量可以少些，但要間歇性的做幾次或者幾十次的有質量的屈膝動作，注意還是不要下蹲，，同時要注意再做有質量的屈膝動作前要做好充分預熱活動，切不可上看來就大力度狠勁屈膝動作，
3，保持以上3各月鍛煉後，就可以做下蹲練習了，記住不是深蹲，是下蹲，，原則也是循序漸進，不多說了，自己好好把握，估計你現在也重視起來了。
4，做深蹲動作，要在膝蓋部位沒有任何疼痛敢跑，敢跳以後才可以循序漸進的做，
總的原則，是以養傷為主，功能恢復為輔，
我空間上有功能恢復期間中葯熱敷的葯物分型，你也可以參考下
有任何問題在留言給我，我將盡量為你解答
希望對你有幫助
2、後交叉韌帶斷裂三個月了,走路不疼,還算是穩定,就是下蹲疼,還用手術嗎?
你好，根據你所描述的情況來看，目前已經受損後3個月了，走路沒有什麼問題，考慮斷裂的韌帶已經癒合，不需要手術，至於蹲下後疼痛，建議再恢復一段時間看是否能夠減輕，考慮應該問題不大。
3、左腿左側副韌帶斷裂，用釘接的，前交叉韌帶斷了一半，沒做手術，現在手術3個月了，還不能正常走路和下蹲。
建議你先做康復訓練，最好到專業的康復科；
等到膝關節的屈伸和大腿的肌力恢復以後，如果仍舊有不適感或者錯位感，那時建議你到骨科檢查一下你的膝關節穩定情況，必要時可能需要前交叉韌帶單束重建；如果康復鍛煉以後，上述症狀消失了，那就無需擔心了。
4、我的交叉韌帶斷了，手術已經兩個月，為什麼現在還蹲不下？還要多久才能蹲下?
怎麼可能那麼快！一般要三到四月才能慢慢松解！外傷後的疤痕要慢慢鍛煉才能拉松，你每天沒事在家裡就伸伸腿，慢慢把韌帶拉松就好了！
5、韌帶導致不能蹲下！！！急計計！上廁所沒法上！！！
你好！
你的情況考慮是軟組織損傷，韌帶疲勞，損傷引起的疼痛，無需治療，休息後會緩解。熱敷能促使恢復。也可能是疾病引起。請到醫院查明原因對症治療。請不要過於緊張，Dh
6、膝關節韌帶換過後能不能下蹲解大便
?
7、韌帶斷裂在恢復期間為什麼腳不能下蹲?
韌帶斷裂就要進來行手術了，我源去年做得半月板部分縫合和韌帶重建手術。韌帶斷裂休息一個月後是可以正常走路，但是你會感覺到左腿不穩，而且吃力就會感到疼痛。無法進行大規模劇烈的運動。只有手術才能徹底治癒，你說的現象都是斷裂後的症狀。建議你在手術前的時間加強練好左腿的肌肉力量，這樣不僅能保護韌帶，還能防止在韌帶斷裂後長時間的不運動造成的肌肉萎縮。
早日康復！
8、膝蓋中間疼痛，不能下蹲，是十字韌帶受損嗎？
膝蓋中間疼痛，不能下蹲，是十字韌帶受損嗎?不是\，是我下午走樓梯踩空了膝蓋在樓梯上面撞傷了，所以膝蓋中間痛，通致不能下蹲的原因，跟十字韌帶受損沒有關系的。