1、韌帶拉傷休息多久
最好是三個月，只有將身體恢復得徹底一點，下一次打籃球時才不會有所顧慮
作康健訓練並通過醫師的認定，才可以說是康復，一定不可以在還沒有康復前，便進行劇烈活動，否則，後果不堪設想
以後打球時多注意一些就可以了（我建議你還是安全起見，帶護膝吧）
希望你早日康復!加油啊！
2、韌帶損傷需要多久恢復.期間需要
?
3、膝關節內側副韌帶拉傷，需要休息多久
?
4、韌帶拉傷，一般需要休息多長時間，才能繼續體能訓練、拉伸？？
說不定的，要看個人的體質還有受傷的輕重.
5、韌帶拉傷到底要休息多長時間？
韌帶是連接兩塊骨頭的組織。韌帶拉傷的部位會出現腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之後馬上做到以下幾點： 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鍾，每天三到四次。 3.壓迫。用綳帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血。綳帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液迴流。關於韌帶拉傷鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。 關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。 急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療.經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。
6、韌帶拉傷需要休息多久
韌帶拉傷必須修養3個月，這三個月不做劇烈運動，少做蹲起、上樓等不利於恢復的動作，如果有條件最好貼些膏葯，一般葯店都知道給你什麼，然後再喝些骨頭湯，吃些筋兒類的食物，例如牛筋等等，吃什麼補什麼，這裡面的物質對你有好處
7、韌帶損傷，需要休息多久才能運動
肌肉、韌帶拉傷一般需要4－6周的恢復時間。
肌肉韌帶拉傷後，由於肌纖維、肌肉內神經纖維斷裂，可以引起拉傷部位疼痛。拉傷後應該停止受傷部位的肌肉運動，在受傷的四十八小時內冷敷傷處，四十八小時後熱敷、按摩傷處，加快受傷肌肉的恢復。如果有必要可以用跌打損傷膏葯和其他損傷外用葯施於患處。
8、韌帶拉傷要休息幾天
韌帶的損傷，必須絕對的局部休息，局部不能有任何運動。
正確地治療5天可以恢復。
千萬不能運動。否則，恢復的緩慢是小事，50歲以後你會體會到早期不能正確治療的後遺症。