1、膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
側副韌帶損傷，以內側副韌帶損傷較多。損傷後，膝關節內側或外側劇痛，腫脹，行走困難，膝關節不能完全伸直。有明顯壓痛，壓痛點常在股骨和脛骨的內、外側髁部.
治療：側副韌帶部分損傷的，應將膝關節置於略屈曲位制動，使副韌帶鬆弛，利於癒合。外敷接骨散或活絡散瘀的中草葯，消除腫脹，減輕疼痛，幫助癒合。完全斷裂的應盡早手術，修補斷裂的韌帶，避免以後關節不穩定，影響膝關節功能。
2、膝蓋韌帶拉傷怎麼處理和最好的恢復方法？
鍛煉中由於外力使關節活動超出正常生理范圍，造成關節周圍的韌帶拉傷、部分斷裂或完全斷裂，這稱作關節韌帶扭傷。最容易發生關節韌帶扭傷的部位在膝關節、手指關節和踝關節。
關節韌帶扭傷後，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區。
早期正確處理關節韌帶扭傷非常重要。因為韌帶組織不易再生恢復，如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以後易再次扭傷。
急性損傷發生後，應立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達到止血的目的。然後覆蓋綳帶加壓包紮防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑並發骨折的，在加壓包紮後必須請醫生進一步檢查和治療。經過24～48小時後，損傷部位的內出血已停止，這時可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收。在進行溫熱敷時，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發生再出血。為了促進關節功能的恢復，應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動。基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性
3、膝關節韌帶扭傷治療辦法
是這樣，你現可能是交叉韌帶損傷。這種疾病很多都是運動疾病——即由於過量運動或不適運動帶來的機能損傷。或者是因為外傷帶來的損傷。
針對您目前的情況，沒有什麼特殊的治療方法，已經恢復成這樣了。如果韌帶或者肌腱斷裂，一定要進行外科手術了。但是目前，我的建議是減少活動量，避免較大和激烈的運動，如籃球、賽跑或者長時間的走路。如果條件允許，可以參加一些游泳活動，以減輕膝關節相關組織的壓力，並且適當、適度活動，避免組織粘連。另外，睡覺時，可以適當抬高雙腿的體位，便於血液循環。如果當地醫院有理療科，可以做一些例如紅外、高頻的理療，便於關節內炎症的消退。但最重要的是恢復期間不要激烈運動，避免更大損傷！
您的工作持久下去，會變成老年病。即由於長時間勞損，膝關節內相關組織發生病變，造成不可逆轉的損傷。這樣是沒有辦法治療的。減少活動量和工作量吧！
最重要的是要定期去醫院復查，如果沒有加重，可以2個月左右去醫院拍片子復查一次。如果症狀加重了，就可以隨時去醫院復查。
4、膝關節韌帶損傷治療方法是什麼
1，建議你趕快去醫院拍個核磁共振確診下損傷的程度，韌帶傷了後很容易導致關節不穩定，關節軟骨非正常摩擦，最終還有可能發展成創傷性關節炎，到時候治療起來就比較麻煩了。
2，建議你靜養一個月，別搞劇烈運動。但是要適當的做下輕微的活動。
3，可以搞點中葯，外敷加內服，對改善疼痛和促進韌帶癒合都有很好的效果，晚上的時候搞下熱敷，沒事的時候多按摩下痛處，加速那的血液循環，這些都是對你有幫助的，建議你試試，祝你早日恢復 。