1、打籃球，崴腳了，醫生說是韌帶拉傷我應該怎麼治療呢
你的情況是軟組織(軟骨,韌帶)損傷引起,要知道軟組織損傷本身是很難修復的,因為韌帶一旦斷裂拉傷就會往兩頭痿縮,不會停留在原來的地方自已長出來,如果沒有及時的對症治療,單靠休息是遠遠不夠的,時間拖得越久越難醫,再加上過多的活動,就會使軟骨和韌帶更進一步的損傷,由於你這是早期損傷,用葯外敷治療是可以治癒的,建議中醫治療,選用對身體沒有副作用的野生中草葯外敷修復軟組織,一般10天左右就可見效,疼痛明顯減輕80%左右,軟骨治療需要30天左右,韌帶治療需要20到30天左右就可痊癒. 在沒有治療前,多休息,少活動,更不能過多鍛煉,以免加重軟組織的損傷,忌吃牛肉,雞肉,姜.
2、韌帶損傷吃什麼，宜吃什麼
1、軟組織損傷飲食忌吃：鯉魚、酸筍、姜等，西葯慎用，尤其是含激素葯物忌用。不宜過多活動患處關節，以免加重損傷。 2、一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。 3、損傷日久，多兼有虛證，宜選補益肝腎食物，如葡萄、黑豆、豬肉、羊肉、兔肉等。 華^氏骨方t 以消炎止痛和促進周圍組織的恢復。非疼痛期也要給予保護性措施，如彈性綁帶，目的是關注關節的磨擦和繼續損傷，減少周圍組織的充血水腫和炎症。
3、經常崴腳怎麼辦
崴腳了怎麼辦
冬天滑雪是近年的時尚，但稍不留神很容易就崴了腳，可扭傷的程度又沒到非要住院、上夾板、打石膏等那麼嚴重。這時候人們應怎樣處理？
西醫：腳崴得不厲害也應上醫院
武警北京第三醫院徐本明醫生介紹，人體最重要的關節之一就是腳踝，它不僅支撐而且平衡著全身的重量，自身復雜的關節和大量的韌帶都決定著易受傷的本性。崴腳，醫學上稱作踝關節扭傷。人們在日常生活中，上下樓梯、步行逛街、公園漫步、旅遊登山，稍不留意踏空了梯級，碰撞了磚石、樹墩等，都容易導致踝關節扭傷。一旦扭傷後，無論自我感覺嚴重與否，大家應盡快找專科醫生進行就診。不要覺得能動能走，自己養著就能治療，如果養不好，會留下習慣性崴腳的隱患。
中醫：盡量順著崴的方向倒下去
北京中醫醫院雷仲民醫生介紹，人們走著走著就會崴腳，這是無法避免的，有的可能是由於天冷，人體各關節活動少，肌肉與關節等不協調造成的；有些根本就是偶然，無法提方。崴腳後，人們最快的反應就是朝扭傷的反方向「糾正」一下，實際上，這還遠遠不如就勢倒下、不較勁的好。
中西醫共同建議：
1.崴腳後，受傷的腳盡量保持不要再繼續活動，有條件的可以用綳帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
2.傷後24小時內切忌按摩，應反復冷敷3~5次，每隔2小時1次為佳。這是由於扭傷後24小時內局部毛細血管尚處於破裂狀態，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
3.24小時後改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時後熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
4.崴腳後，最好是及時找專科醫生就診，以免留下後患。
北京青年報
4、右腳腳踝外側,崴腳導致的韌帶拉傷和鬆弛,怎麼能快速恢復
我上學的時候也有過這樣的情況 ，也是打籃球。注意一定要休息好再運動，而且以後要更加註意因為一旦成為習慣性崴腳很麻煩的，如果不注意有可能會對今後生活造成麻煩。。。如果你傷的嚴重可以打石膏，主要是為了保護腳踝不受二次傷害。。
祝你早日康復~~
5、崴腳導致的腳踝韌帶拉傷有什麼辦法快速有效的恢復么？
忍。我現在還在韌帶拉傷的期間，我也問了這種問題，醫生送我幾個字「休息，固定，腳抬高」。
就是因為我沒聽，現在有點後遺症了。弄直就痛。。哎。千萬別像我這樣啦。。
6、打球崴腳了，韌帶拉傷，怎麼好的快點，現在走路都不方便，痛苦不堪
那你已經是韌帶拉傷了，就不要大活動了，我以前崴的也挺厲害的，我也用了很多辦法的，但是好的太慢，也不是很明顯，我奶奶給我弄了些樟木，用水煮了，用那個誰洗洗，應該可以減輕一點的，然後貼上膏葯，慢慢等它好吧